Τι να κάνετε για να περιορίσετε την τριχόπτωση;

Η κύρια αιτία της τριχόπτωσης είναι η γενετική. Καθώς μεγαλώνουμε, η τριχόπτωση μπορεί να εμφανίζεται πιο συχνά. Επιπλέον, το στρες, η εγκυμοσύνη και οι επιπτώσεις των φαρμάκων είναι επίσης αιτίες τριχόπτωσης, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αποτρέψετε την τριχόπτωση.

Υπάρχουν πολλές αιτίες τριχόπτωσης.

1. Αποφύγετε το τράβηγμα των μαλλιών

Τα μαλλιά είναι πολύ εύκαμπτα. Μελέτες δείχνουν ότι το υπερβολικό τέντωμα μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη.

2. Αποφύγετε τα εργαλεία styling μαλλιών που εκτίθενται σε υψηλή θερμοκρασία

Η χρήση θερμότητας για το styling των μαλλιών σας μπορεί να αφυδατώσει τους θύλακες των τριχών σας και να τους κάνει ευάλωτους σε βλάβες. Τα πιστολάκια μαλλιών και τα ισιωτικά μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από τα μαλλιά σας, καταστρέφοντάς τα με την πάροδο του χρόνου.

3. Μην κάνετε χημική επεξεργασία ή χλωρίνη στα μαλλιά σας

Η χημική επεξεργασία των μαλλιών με μεθόδους όπως η λεύκανση θα προκαλέσει τον διαχωρισμό των μορίων κερατίνης, προκαλώντας φθορά στην τρίχα. Επομένως, για να αποτρέψετε την τριχόπτωση, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση βαφών και περμανάντ.

4. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν κατάλληλο για τα μαλλιά σας

Ο σκοπός του σαμπουάν είναι να απομακρύνει τη βρωμιά και την υπερβολική λιπαρότητα από τα μαλλιά σας. Ωστόσο, το πολύ συχνό λούσιμο μπορεί να είναι επιβλαβές για τα μαλλιά σας. Τα θειικά άλατα και άλλα συστατικά που βρίσκονται στα σαμπουάν μπορούν να οδηγήσουν σε φριζάρισμα, ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής και σπάσιμο, εάν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά.

Ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα συστατικά του σαμπουάν μπορούν να προκαλέσουν άμεσα τριχόπτωση, σίγουρα μπορούν να μειώσουν την υγεία των μαλλιών σας. Αν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας είναι πολύ ξηρά ή φριζαρισμένα, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το σαμπουάν σας με ένα με φυσικά συστατικά.

5. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή βούρτσα για να χτενίσετε τα μαλλιά σας

Η κερατίνη στα μαλλιά σας είναι συσσωρευμένη σαν κεραμίδια σε μια στέγη, επομένως το απαλό βούρτσισμα από τη ρίζα ως τις άκρες, τομή-τομή, μπορεί να βοηθήσει στην απαλότητα και την περιποίηση των πετσακιών της τρίχας σας. Το καθημερινό βούρτσισμα των μαλλιών σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του μπερδέματος, ειδικά μετά το ντους.

Επιπλέον, θα πρέπει να προσθέτετε επαρκή θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή σας διατροφή, να διακόπτετε το κάπνισμα και να κάνετε τακτικά μασάζ στα μαλλιά σας για να έχετε υγιή μαλλιά.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm