Τι μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες για να ελαχιστοποιήσουν τις ραγάδες;

VTV.vn - Οι ραγάδες είναι μια συχνή πάθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τις μέλλουσες μητέρες να ελέγχουν το βάρος τους και να φροντίζουν το δέρμα τους από νεαρή ηλικία για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων.

Ενδεικτική εικόνα.

Σύμφωνα με τον Δρ. Hoang Thi Hoat, από το Τμήμα Δερματολογίας και Εγκαυμάτων του Νοσοκομείου Bach Mai, οι ραγάδες εμφανίζονται σε περίπου 50-90% των εγκύων γυναικών. Αυτή η πάθηση συμβαίνει όταν το δέρμα τεντώνεται υπερβολικά, προκαλώντας ρήξη των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, δημιουργώντας ραγάδες στην κοιλιά, το στήθος, τους μηρούς ή τους γλουτούς.

Ο κίνδυνος εμφάνισης ραγάδων είναι υψηλότερος σε γυναίκες που παίρνουν βάρος πολύ γρήγορα, έχουν ξηρό, ανελαστικό δέρμα, οικογενειακό ιστορικό ραγάδων, κυοφορούν πολλά μωρά ή έχουν ένα μεγάλο μωρό.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Είναι ασφαλές να τρώω βλαστημένες γλυκοπατάτες;Αφού αποθηκευτούν για κάποιο χρονικό διάστημα, οι γλυκοπατάτες μπορεί να αναπτύξουν μικρά φύτρα. Αυτό προκαλεί ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους που πιστεύουν ότι τα φύτρα περιέχουν τοξίνες και αναρωτιούνται αν οι γλυκοπατάτες με φύτρα είναι ακόμα ασφαλείς για κατανάλωση.

Είναι επικίνδυνο το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;SKĐS - Το «σεξ» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί πάντα μια ανησυχία για πολλά ζευγάρια, τα οποία ανησυχούν για τους πιθανούς κινδύνους για το έμβρυο. Είναι η σεξουαλική επαφή επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο φόβος των εποχικών επιπλοκών της γρίπης έχει οδηγήσει σε αυξημένη ζήτηση για εμβόλια γρίπης.(Ντονγκ Νάι) - Παρόλο που ο αριθμός των κρουσμάτων γρίπης Α που απαιτούν νοσηλεία έχει μειωθεί, τα κέντρα εμβολιασμού στην επαρχία Ντονγκ Νάι έχουν καταγράψει αύξηση 30-50% στον αριθμό των ατόμων που λαμβάνουν εμβόλια γρίπης τις τελευταίες εβδομάδες και σε σύγκριση με την ίδια περίοδο το 2024.

Για να ελαχιστοποιηθεί αυτό το πρόβλημα, οι ειδικοί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να διατηρούν ένα υγιές βάρος καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η σταθερή και κατάλληλη αύξηση βάρους, σύμφωνα με τη σωματική τους διάπλαση πριν από την εγκυμοσύνη, μειώνει την πίεση στο δέρμα και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων.

Η διατροφή παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι λαμβάνουν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, βιταμίνης C, βιταμίνης E, ψευδαργύρου και ωμέγα-3 από τις τροφές για να υποστηρίξουν τη σύνθεση κολλαγόνου και να διατηρήσουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Επιπλέον, συνιστάται η ενυδάτωση του δέρματος από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Ε, υαλουρονικό οξύ, βούτυρο καριτέ ή εκχύλισμα σεντέλας μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της απαλότητας του δέρματος και στη διατήρηση της υγρασίας. Η ενυδατική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται τακτικά δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά το ντους.

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν αρκετό νερό, να διατηρούν ήπια άσκηση, να κοιμούνται αρκετά και να διατηρούν μια χαλαρή ψυχική κατάσταση. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι δεν υπάρχει μέθοδος για την πλήρη πρόληψη των ραγάδων, αλλά η σωστή φροντίδα του δέρματος από νεαρή ηλικία μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των ραγάδων μετά τον τοκετό.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Η Αν Χάθαγουεϊ λαμβάνει καλά νέα.Η ηθοποιός Αν Χάθαγουεϊ επιβεβαίωσε επίσημα την τρίτη εγκυμοσύνη της μέσω ενός βίντεο στην προσωπική της σελίδα. Μοιράστηκε τα χαρμόσυνα νέα λίγο μετά από χαλαρωτικές διακοπές με την οικογένειά της στη Γαλλία.

Πώς μπορώ να έχω μια υγιή εγκυμοσύνη;Η εγκυμοσύνη είναι ένα ιερό αλλά και απαιτητικό ταξίδι για κάθε γυναίκα. Μια υγιής εγκυμοσύνη όχι μόνο φέρνει ηρεμία στη μητέρα, αλλά θέτει και τα θεμέλια για την ολιστική ανάπτυξη του μωρού.

Ένα νεογέννητο μωρό στο Κουάνγκ Τρι γεννήθηκε με τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο έξι φορές γύρω από το λαιμό του.Όταν γεννήθηκε το μωρό, οι γιατροί εξεπλάγησαν όταν διαπίστωσαν ότι ο ομφάλιος λώρος ήταν τυλιγμένος έξι φορές γύρω από το λαιμό του, αλλά ευτυχώς, η υγεία του μωρού παρέμεινε σταθερή, το δέρμα του ήταν ροδαλό και έτρωγε καλά.

Πηγή: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm