SGGP
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή επηρεάζει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγα δεδομένα που να ασχολούνται συγκεκριμένα με διατροφικούς παράγοντες.
 |
| Επεξεργασμένα τρόφιμα. Φωτογραφία: Getty Plus |
Για πρώτη φορά, μια ολοκληρωμένη μελέτη που διεξήχθη από καθηγητές ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στις ΗΠΑ έδειξε ότι η αυξημένη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, ειδικά εκείνων που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, συνδέεται με την ανάπτυξη κατάθλιψης.
Σύμφωνα με το Newsweek, επιστήμονες μελέτησαν τη διατροφή 31.712 γυναικών, ηλικίας 42 έως 62 ετών, και τη συνέκριναν με την ψυχική τους υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αυτοδιαγνωσμένης και κλινικά διαγνωσμένης κατάθλιψης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που έτρωγαν τα περισσότερα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα είχαν 50% υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε σύγκριση με εκείνες που έτρωγαν τα λιγότερα. Για όσους πάσχουν από χρόνια κατάθλιψη, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκαντικά μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή τους.
[διαφήμιση_2]
Πηγή
Σχόλιο (0)