Χαλαρή συζήτηση: Σκουπίζοντας το σπίτι το πρωί.

Από τότε που επέστρεψα να ζήσω με τους γονείς μου, ξυπνάω συχνά νωρίς για να σκουπίσω το σπίτι. Δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά μετά από τόσα χρόνια σπουδών και εργασίας μακριά, φαινόταν να το έχω ξεχάσει. Ξαφνικά, επιστρέφοντας, ευθυγραμμιζόμενος με τον βιολογικό ρυθμό των γονιών μου, η παλιά συνήθεια επανήλθε στη ζωή σαν να μην είχε διακοπεί ποτέ.

Το σκούπισμα του σπιτιού μπορεί να μην φαίνεται κάτι το ιδιαίτερο, αλλά αν προσέξετε πολύ, είναι αρκετά ευχάριστο. Μετά από μια βραδινή δουλειά, το σπίτι φαίνεται κανονικό με την πρώτη ματιά, αλλά αν σηκώσετε τη σκούπα και βάλετε το χέρι σας στις γωνίες και τις σχισμές, θα βρείτε σκόνη, ιστούς αράχνης, ακόμη και περιττώματα αρουραίων και σαυρών, και μερικές τούφες μαλλιών... Ενώ σκουπίζετε, ελέγχετε επίσης τα βύσματα και τα καλώδια ρεύματος για τυχόν κακή ευθυγράμμιση, ζημιές από τρωκτικά ή βραχυκυκλώματα.

Κάθε πρωί, όταν σκουπίζω το σπίτι, το αγαπημένο μου κομμάτι είναι το καθάρισμα της κουζίνας. Πρώτα, ελέγχω τα περισσεύματα φαγητού από το προηγούμενο βράδυ. Το βραστό ψάρι που βρίσκεται ακόμα στο μικρό τηγάνι ξαναζεσταίνεται στη φωτιά, η σάλτσα σιγοβράζει και αναδίδει ένα αρωματικό άρωμα. Το ρύζι στην ηλεκτρική ρυζομάγειρα αφαιρείται με μια κουτάλα. Αν είναι πολύ, γίνεται μεσημεριανό για τα σκυλιά, αν είναι λίγο, το απλώνω να στεγνώσει στον ήλιο ή, αν είναι ακόμα λίγο, το πετάω γενναιόδωρα πάνω από τον φράχτη για τα κοτόπουλα του γείτονα. Στη συνέχεια, η κατσαρόλα πλένεται και τοποθετείται ανάποδα για να περιμένει το μεσημεριανό. Ο δίσκος με τα μπαχαρικά είναι πάντα γεμάτος και σπάνια σκονίζεται. Κανένα από τα κρεμμύδια ή τα σκόρδα δεν είναι σάπια επειδή ελέγχονται σχεδόν κάθε μέρα.

Έτσι, κάθε γωνιά του δωματίου, κάθε ντουλάπι, κάθε τραπέζι και καρέκλα, κάθε φυτό σε γλάστρα, ακόμη και η ράμπα για τη μοτοσικλέτα, προσαρμόστηκαν ώστε να είναι αισθητικά ευχάριστα. Ενώ έκανα αυτές τις φαινομενικά συνηθισμένες εργασίες, ο έξω κόσμος ήταν λουσμένος σε μια ροζ απόχρωση, ο αέρας ήταν δροσερός και ακόμα υγρός από τη δροσιά, και το άρωμα του φαγητού γέμιζε τον αέρα, κάνοντάς με να νιώθω σαν να μεταφέρθηκα πίσω στην παιδική μου ηλικία, συχνά συνοδεύοντας τη μητέρα μου στα χωράφια νωρίς το πρωί. Το να βλέπω το τακτοποιημένο σπίτι να φωτίζεται στο πρωινό φως ήταν σαν να βλέπω ένα τέλεια ομοιόμορφο χωράφι με πράσινα σπορόφυτα ρυζιού την αυγή. Ήταν απίστευτα αναζωογονητικό.

Ενώ κάνω ένα σχολαστικό καθάρισμα στο σπίτι, πάντα βρίσκω ένα χαμένο πίσω μέρος σκουλαρικιού, μπικουτί μαλλιών ή μερικές σκουριασμένες τσιμπιδάκια. Ακόμα καλύτερα, χαίρομαι που ανακαλύπτω ένα οικείο αλλά μοναδικό χειροποίητο κεντημένο αντικείμενο, θυμίζοντας την εποχή που το απέκτησα...

Η Dominique Loreau, συγγραφέας ενός βιβλίου για το άγχος που εκδόθηκε στη Γαλλία, εξέπληξε το κοινό καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους. Πολλές άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ένα καθαρό σπίτι μας κάνει να νιώθουμε ανανεωμένοι, σαν να έχει καθαριστεί ο εγκέφαλός μας. Αν δεν έχετε βρει έναν τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας νιώθοντας ενεργοποιημένοι και παρακινημένοι, το σκούπισμα του σπιτιού είναι μια χρήσιμη και αποτελεσματική λύση.

Για μένα, και ίσως για πολλούς άλλους, το καθάρισμα δεν είναι απλώς μια αγγαρεία. Το να τακτοποιώ τον μικρότερο χώρο γύρω μου είναι ένας τρόπος για να καλλιεργήσω μια ενεργητική και βαθιά ζωή. Ενώ καθαρίζω, συχνά νιώθω πιο συνδεδεμένος με την οικογένειά μου και τον χώρο γύρω μου, βλέποντας τα πάντα να κινούνται συνεχώς, να αλλάζουν, να εξαφανίζονται και μετά να επανεμφανίζονται. Από εκεί και πέρα, οι αισθήσεις μου αφυπνίζονται και τα συναισθήματά μου τρέφονται από απλά πράγματα, όπως το να παρατηρώ ότι τα σκυλιά μου μαδάνε, ότι η γειτόνισσά μου πήγε στην αγορά λίγο νωρίς σήμερα ή ότι αναρωτιέμαι αν η ηλικιωμένη κυρία της διπλανής πόρτας είχε πυρετό χθες το βράδυ και γιατί δεν έχει ξυπνήσει ακόμα για να μαζέψει φύλλα για φωτιά...

Ακόμα και το απλό σκούπισμα του πατώματος, μια μικρή δουλειά, με κάνει να νιώθω ζωντανή, γεμάτη αγάπη, ευθύνη και μια βαθιά σύνδεση με τη ζωή.