Ωστόσο, πολλές από τις πληροφορίες που κυκλοφορούν σήμερα υπερβάλλουν τα οφέλη της centella asiatica, όπως η «αντιγήρανση» ή η «αναζωογόνηση του δέρματος». Στην πραγματικότητα, η centella asiatica δεν μπορεί να αποτρέψει πλήρως τη φυσική διαδικασία γήρανσης, αλλά μπορεί να υποστηρίξει τη βελτίωση της υγείας του δέρματος όταν χρησιμοποιείται σωστά.
1. Τα οφέλη της Centella asiatica στην περιποίηση της επιδερμίδας
Το Gotu kola περιέχει πολλές βιοδραστικές ενώσεις όπως ασιατικοσίδη, μαδεκασσοσίδη, ασιατικό οξύ, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες... Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι ενώσεις έχουν την ικανότητα να:
- Αντιοξειδωτική υποστήριξη
- Καταπραΰνει την φλεγμονώδη απόκριση.
- Προωθεί την αποκατάσταση του δέρματος
- Υποστηρίζει τη σύνθεση κολλαγόνου σε κάποιο βαθμό.
Επομένως, η Centella asiatica χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα, ερεθισμένο δέρμα ή δέρμα που αναρρώνει από τραυματισμό.
Χάρη στις φυσικές βιοδραστικές ενώσεις του, η Centella asiatica βρίσκεται συχνά σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.
Πώς βοηθά η Centella asiatica στην καταπολέμηση της γήρανσης;
Υποστηρίζει την προστασία του δέρματος από το οξειδωτικό στρες: Οι ακτίνες UV, η περιβαλλοντική ρύπανση, η έλλειψη ύπνου και το στρες μπορούν να προωθήσουν τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών - παράγοντες που σχετίζονται με τη γήρανση του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά στο Centella asiatica μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της επίδρασης του οξειδωτικού στρες στα κύτταρα του δέρματος. Ωστόσο, το Centella asiatica δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα βασικά μέτρα αντηλιακής προστασίας και περιποίησης του δέρματος.
Υποστήριξη της αποκατάστασης του δερματικού φραγμού: Η γήρανση του δέρματος συχνά συνοδεύεται από ξηρότητα, ευαισθησία και μειωμένη ικανότητα συγκράτησης της υγρασίας. Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η μαδεκασοσίδη στο Centella asiatica μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του δερματικού φραγμού και να υποστηρίξει την καλύτερη συγκράτηση της υγρασίας. Όταν ο δερματικός φραγμός είναι υγιής, το δέρμα τείνει να είναι πιο απαλό και λιγότερο ερεθισμένο.
Υποστηρίζει τη σύνθεση κολλαγόνου: Η μείωση του κολλαγόνου με την ηλικία είναι η αιτία των ρυτίδων και της μειωμένης ελαστικότητας του δέρματος. Ορισμένες εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι τα ενεργά συστατικά του Centella asiatica μπορούν να διεγείρουν τους ινοβλάστες - κύτταρα που εμπλέκονται στην παραγωγή κολλαγόνου. Ωστόσο, η πραγματική αποτελεσματικότητα εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ενεργών συστατικών, τον ατομικό τύπο δέρματος και τη συνολική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.
Επομένως, η ασιατική σεντέλα δεν πρέπει να θεωρείται «λύση για την εξάλειψη των ρυτίδων» αλλά μάλλον ένα συστατικό που υποστηρίζει την υγεία του δέρματος.
Τα αισθητά οφέλη από τη σωστή χρήση της Centella asiatica.
Όταν χρησιμοποιείται τακτικά και σωστά, η Centella asiatica μπορεί να βοηθήσει:
- Το δέρμα αισθάνεται πιο ήρεμο με ήπιο ερεθισμό.
- Βελτιώνει την ξηρότητα
- Υποστηρίζει την αποκατάσταση του δέρματος μετά από ακμή.
- Μειώνει την αίσθηση τραβήγματος και καύσου.
- Βοηθά την επιδερμίδα να δείχνει πιο υγιής και ομοιόμορφη...
Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι συνήθως σταδιακά και δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική δερματολογική θεραπεία.
Η Centella asiatica μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ρόφημα ή να εφαρμοστεί τοπικά ως μάσκα προσώπου για την υποστήριξη της ομορφιάς του δέρματος.
2. Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια την Centella asiatica
Για εξωτερική χρήση: Προϊόντα που περιέχουν εκχύλισμα σεντέλας, όπως οροί, κρέμες ή μάσκες, μπορεί να είναι κατάλληλα για:
- Ευαίσθητο δέρμα
- Ευαίσθητο δέρμα
- Δέρμα μετά την ακμή.
Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα φύλλα centella asiatica ως μάσκα προσώπου, πρέπει να:
- Πλύνετε καλά
- Μην εφαρμόζετε σε ανοιχτές πληγές ή μολυσμένο δέρμα.
- Δοκιμάστε πρώτα σε μια μικρή περιοχή δέρματος για να ελέγξετε για ερεθισμό.
Πρέπει να σημειωθεί ότι τα καλλυντικά που περιέχουν τυποποιημένα εκχυλίσματα είναι γενικά ασφαλέστερα και πιο σταθερά από εκείνα που χρησιμοποιούν σπιτικά συστατικά.
Κατανάλωση Centella asiatica με μέτρο : Η Centella asiatica μπορεί να καταναλωθεί ως χυμός ή να ενσωματωθεί σε γεύματα. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες ημερησίως ή συνεχώς για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Για υγιείς ενήλικες, η συνιστώμενη πρόσληψη είναι περίπου 30-40 γραμμάρια φρέσκιας Centella asiatica την ημέρα, δεν πρέπει να αντικαθιστά το νερό και η κατανάλωση πρέπει να συνεχίζεται μόνο για λίγες εβδομάδες πριν από ένα διάλειμμα.
Η υπερβολική κατανάλωση Centella asiatica μπορεί να προκαλέσει: φούσκωμα, διάρροια, πονοκεφάλους και πεπτική δυσφορία σε ορισμένα άτομα...
3. Ποιος πρέπει να είναι προσεκτικός όταν χρησιμοποιεί Centella asiatica;
Ορισμένα άτομα θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν αυτό το προϊόν τακτικά:
- Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες
- Άτομα με ηπατική νόσο
- Άτομα που λαμβάνουν ηρεμιστικά, φάρμακα για τον διαβήτη ή αντιπηκτικά.
- Άτομα που είναι αλλεργικά στα βότανα.
Επιπλέον, η Centella asiatica δεν υποκαθιστά τη θεραπεία για δερματολογικές παθήσεις ή για εντατικές θεραπείες αντιγήρανσης.
Η Centella asiatica (Gotu Kola) είναι ένα βότανο πλούσιο σε βιοδραστικές ενώσεις με δυνατότητα υποστήριξης της φροντίδας του δέρματος και παροχής αντιοξειδωτικών οφελών. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να συμβάλει στη βελτιωμένη ενυδάτωση, να υποστηρίξει την αποκατάσταση του δέρματος και να προωθήσει ένα πιο υγιές δέρμα. Ωστόσο, η Centella asiatica δεν είναι ένα «θαυματουργό φάρμακο κατά της γήρανσης» ούτε ικανό να αντιστρέψει τη γήρανση. Η βιώσιμη αποτελεσματικότητα της φροντίδας του δέρματος εξακολουθεί να βασίζεται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επαρκή προστασία από τον ήλιο και ένα επιστημονικό πρόγραμμα περιποίησης του δέρματος.
Οι αναγνώστες καλούνται να παρακολουθήσουν το βίντεο :
Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
Σχόλιο (0)