Τα smartphones αλλάζουν τον τρόπο που περπατούν οι άνθρωποι

Μια πρόσφατη έκθεση στις ΗΠΑ δείχνει ότι περίπου το ένα τέταρτο των πεζών στις διασταυρώσεις είναι «κολλημένοι» σε κινητές συσκευές. «Δεν νομίζω ότι οι άνθρωποι συνειδητοποιούν πόσο αφηρημένοι είναι και πόσο γρήγορα συμβαίνουν οι αλλαγές όταν περπατούν και χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους», δήλωσε ο Wayne Giang, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα (ΗΠΑ). Έχει αφιερώσει πολύ χρόνο μελετώντας τη σχέση μεταξύ της χρήσης τηλεφώνου και των ατυχημάτων κατά το περπάτημα σήμερα.

Σύμφωνα με τους New York Times , οι κινητές συσκευές μπορούν να προκαλέσουν μια κατάσταση «ασυνείδητης τύφλωσης», όπως την αποκαλούν ορισμένοι ειδικοί. Όχι μόνο αποσπούν την προσοχή από τις συνθήκες κυκλοφορίας, αλλά τα τηλέφωνα μπορούν επίσης να αλλάξουν τη διάθεση, το βάδισμα και τη στάση του σώματος, και να εμποδίσουν την ικανότητα ασφαλούς μετακίνησης από το ένα σημείο στο άλλο σε μια διαδρομή.

Η χρήση τηλεφώνου κατά το περπάτημα προκαλεί αλλαγές στο βάδισμα, την ταχύτητα κίνησης, κακή διάθεση καθώς και κινδύνους ατυχημάτων για τους συμμετέχοντες στην κυκλοφορία.

Πώς αλλάζουν τα τηλέφωνα τη συμπεριφορά κατά το περπάτημα;

Ο αναπληρωτής καθηγητής Wayne Giang πιστεύει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ενώ περπατούν προσαρμόζουν αυτόματα τις κινήσεις τους με βάση τα αντανακλαστικά τους. Ένα βίντεο με πεζούς δείχνει ότι όσοι χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ενώ περπατούν κινούνται 10% πιο αργά από εκείνους που επικεντρώνονται στα βήματά τους.

«Θα δείτε κάποιες αλλαγές στο βάδισμα που αντικατοπτρίζουν πιο αργή κίνηση», λέει ο Patrick Crowley, διευθυντής έργου στο Τεχνικό Πανεπιστήμιο της Δανίας. «Οι άνθρωποι θα κάνουν μικρότερα βήματα και θα περνούν περισσότερο χρόνο με τα δύο πόδια στην επιφάνεια του δρόμου ταυτόχρονα».

Αυτή η αλλαγή αυξάνει την κυκλοφορία στις διαβάσεις πεζών. Σύμφωνα με τον Elroy Aguiar, Αναπληρωτή Καθηγητή Επιστήμης Άσκησης στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα (ΗΠΑ), εάν το περπάτημα είναι μια σημαντική καθημερινή σωματική δραστηριότητα, τότε το πιο αργό περπάτημα θα έχει συνέπειες για την ανθρώπινη σωματική υγεία.

Το να κοιτάτε το smartphone σας ενώ περπατάτε (όταν η φυσική σας στάση είναι να στέκεστε όρθιοι) αυξάνει το βάρος και την πίεση στους μύες του αυχένα και του άνω μέρους της πλάτης σας, προκαλώντας τα συμπτώματα του «λαιμού που θυμίζει κείμενο». Έρευνα στο περιοδικό υγείας Gait & Posture δείχνει ότι αυτά τα προβλήματα μειώνουν την ικανότητα διατήρησης της ισορροπίας, ενώ αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης και πτώσης.

Αρνητική επίδραση στη διάθεση

Όταν οι επιστήμονες θέλουν να μελετήσουν το άγχος, συχνά ζητούν από εθελοντές να εκτελούν πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα, επειδή αυτός είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να θέσουν ένα άτομο σε κατάσταση άγχους.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ενδείξεις ότι το περπάτημα ενώ χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας μπορεί να έχει παρόμοια επίδραση στην επεξεργαστική ισχύ του εγκεφάλου σας. Ένα πείραμα σε διάδρομο διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν τα τηλέφωνά τους ενώ έτρεχαν παρήγαγαν περισσότερη κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες (αλλά η υπερβολική ποσότητα αυτής μπορεί να είναι επιβλαβής).

Αρκετές πόλεις σε όλο τον κόσμο έχουν εξετάσει ή θεσπίσει κανονισμούς που απαγορεύουν τη χρήση κινητού τηλεφώνου κατά το περπάτημα.

Μια έκθεση του 2023 που δημοσιεύθηκε στη Νέα Ζηλανδία μελέτησε τις ψυχολογικές επιπτώσεις του περπατήματος σε εξωτερικούς χώρους (στο πάρκο) σε δύο ομάδες ανθρώπων: σε εκείνους που χρησιμοποιούσαν τηλέφωνα και σε εκείνους που δεν το έκαναν. Η Elizabeth Broadbent, συν-συγγραφέας της μελέτης και καθηγήτρια Ψυχολογίας της Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Auckland (Νέα Ζηλανδία), δήλωσε: «Γενικά, όταν οι άνθρωποι περπατούν σε εξωτερικούς χώρους, αισθάνονται καλύτερα, αλλά αυτό συμβαίνει στην ομάδα ανθρώπων που δεν χρησιμοποιούν τηλέφωνα».

«Στην ομάδα που περπατούσε και χρησιμοποιούσε τα τηλέφωνά της, τα αποτελέσματα αντιστράφηκαν. Αντί να αισθάνονται θετικά, έτειναν να έχουν λιγότερο θετικές σκέψεις, λιγότερη ευτυχία και χαμηλότερα επίπεδα χαλάρωσης», πρόσθεσε η κα Μπρόντμπεντ.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτές οι αρνητικές ψυχικές επιπτώσεις είναι αποτέλεσμα μιας «αποσύνδεσης» με το περιβάλλον, κάτι που έρχεται σε αντίθεση με την ευρέως αποδεκτή άποψη ότι το περπάτημα σε φυσικούς χώρους είναι ευεργετικό για την ψυχική υγεία των ανθρώπων. «Για να επιτευχθούν τα οφέλη, η προσοχή στο περιβάλλον κατά το περπάτημα είναι εξαιρετικά σημαντική. Ακόμα και το περπάτημα ενώ χρησιμοποιείτε τηλέφωνο είναι μια ενοχλητική πράξη και αυτό αρκεί για να επηρεάσει τη διάθεση», ανέλυσε η καθηγήτρια.

Οι Κίνδυνοι της Απόσπασης της Προσοχής

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η χρήση τηλεφώνου κατά το περπάτημα είναι επικίνδυνη. Ορισμένες πόλεις, όπως η Χονολουλού (Χαβάη, ΗΠΑ) και το Γιαμάτο (Ιαπωνία), έχουν μάλιστα θεσπίσει νόμους για τον περιορισμό της αφηρημένης προσοχής των πεζών. Ο αναπληρωτής καθηγητής Γουέιν Τζιάνγκ χρησιμοποίησε επίσημα στοιχεία που δημοσίευσε η κυβέρνηση των ΗΠΑ μεταξύ 2011 και 2019 για να βρει σχεδόν 30.000 ατυχήματα πεζών που αφορούσαν τηλέφωνα. Τα περισσότερα ατυχήματα συνέβησαν ενώ συμμετείχαν στην κυκλοφορία στο δρόμο ή στο πεζοδρόμιο, αλλά έως και το ένα τέταρτο των ατυχημάτων συνέβησαν στο σπίτι.

«Το να σκοντάφτεις πάνω σε αντικείμενα ή να πέφτεις από τις σκάλες είναι πραγματικοί κίνδυνοι», τόνισε ο κ. Giang.

Η ηλικία ήταν ένας σημαντικός παράγοντας στα ατυχήματα πεζών με κινητά τηλέφωνα. Οι νέοι ηλικίας μεταξύ 11 και 20 ετών είχαν το υψηλότερο ποσοστό ατυχημάτων, ακολουθούμενοι από τους ενήλικες ηλικίας 20 ετών (έως 29), 30 ετών (έως 39) και 40 ετών (έως 49). Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι νέοι τείνουν να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους περισσότερο από τους μεγαλύτερους σε ηλικία.

Ο κ. Giang συνιστά, αν θέλετε να είστε ασφαλείς, οι πεζοί να σταματούν για να ελέγχουν τα τηλέφωνά τους, αποφεύγοντας κατά προτίμηση περιοχές όπου κινούνται άλλοι άνθρωποι. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συνήθεια του τηλεφώνου σας ενώ περπατάτε, προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση του και δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο περπάτημα σε περιοχές όπως σκάλες, διαβάσεις πεζών, περίπλοκους δρόμους ή ανώμαλο έδαφος. «Αυτά είναι μέρη όπου συμβαίνουν συχνά ατυχήματα», είπε.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm