Τα smartphones αλλάζουν τον τρόπο που περπατούν οι άνθρωποι.

Μια πρόσφατη έκθεση στις ΗΠΑ έδειξε ότι περίπου το ένα τέταρτο των πεζών στις διασταυρώσεις είναι κολλημένοι στις κινητές συσκευές τους. «Δεν νομίζω ότι οι άνθρωποι συνειδητοποιούν πόσο αφηρημένοι είναι ή πόσο γρήγορα συμβαίνουν οι αλλαγές όταν περπατούν και χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους», δήλωσε ο Wayne Giang, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα. Έχει αφιερώσει σημαντικό χρόνο στην έρευνα της σχέσης μεταξύ της χρήσης τηλεφώνου και των ατυχημάτων με πεζούς σήμερα.

Σύμφωνα με τους New York Times , οι κινητές συσκευές μπορούν να προκαλέσουν μια κατάσταση «ασυνείδητης τύφλωσης», όπως την αποκαλούν ορισμένοι ειδικοί. Όχι μόνο αποσπούν την προσοχή από την κίνηση γύρω από το αυτοκίνητο, αλλά τα τηλέφωνα αλλάζουν επίσης τη διάθεση, το βάδισμα, τη στάση του σώματος και εμποδίζουν την ασφαλή πλοήγηση από το ένα σημείο στο άλλο κατά μήκος μιας διαδρομής.

Η χρήση τηλεφώνου κατά το περπάτημα μεταβάλλει το βάδισμα, την ταχύτητα και τη διάθεση, ενώ παράλληλα αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων για τους χρήστες του οδικού δικτύου.

Πώς αλλάζουν τα τηλέφωνα τη συμπεριφορά κατά το περπάτημα;

Ο αναπληρωτής καθηγητής Wayne Giang υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ενώ περπατούν προσαρμόζουν ενστικτωδώς το στυλ περπατήματός τους. Ένα βίντεο που καταγράφει τη δραστηριότητα των πεζών έδειξε ότι όσοι περπατούσαν ενώ χρησιμοποιούσαν τα τηλέφωνά τους κινούνταν 10% πιο αργά από εκείνους που επικεντρώνονταν στα βήματά τους.

Ο Patrick Crowley, διευθυντής έργου στο Τεχνικό Πανεπιστήμιο της Δανίας, δήλωσε: «Θα παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές στο βάδισμα που αντικατοπτρίζουν πιο αργή κίνηση. Οι άνθρωποι θα κάνουν μικρότερα βήματα και θα περνούν περισσότερο χρόνο με τα δύο πόδια σε επαφή με την επιφάνεια του δρόμου ταυτόχρονα».

Αυτή η αλλαγή αυξάνει τη ροή της κυκλοφορίας στον πεζόδρομο. Σύμφωνα με τον Elroy Aguiar, αναπληρωτή καθηγητή φυσικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα (ΗΠΑ), εάν το περπάτημα είναι μια σημαντική καθημερινή σωματική δραστηριότητα, τότε το πιο αργό περπάτημα θα έχει συνέπειες για τη σωματική υγεία των ανθρώπων.

Το περπάτημα κοιτάζοντας προς τα κάτω το smartphone σας (όταν η φυσική στάση είναι η όρθια στάση) αυξάνει το βάρος και την πίεση στους μύες του λαιμού και του άνω μέρους της πλάτης σας, προκαλώντας «γράμμα-λαιμό» (αναφερόμενος στην αλλαγή του σχήματος του λαιμού για να προσαρμόζεται στην κεκλιμένη θέση κατά την αποστολή μηνυμάτων). Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό υγείας Gait & Posture δείχνει ότι αυτά τα προβλήματα επηρεάζουν αρνητικά την ισορροπία και αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης και πτώσης.

Αρνητική επίδραση στη διάθεση

Όταν οι επιστήμονες θέλουν να μελετήσουν το άγχος, συχνά ζητούν από εθελοντές να εκτελούν πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα, επειδή αυτός είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να προκαλέσουν μια κατάσταση άγχους σε ένα άτομο.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η χρήση τηλεφώνου κατά το περπάτημα έχει παρόμοια επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου. Ένα πείραμα σε διάδρομο γυμναστικής έδειξε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν τα τηλέφωνά τους ενώ περπατούσαν παρήγαγαν περισσότερη κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες (αλλά η υπερβολική ποσότητα αυτής μπορεί να είναι επιβλαβής).

Αρκετές πόλεις σε όλο τον κόσμο έχουν εξετάσει ή θεσπίσει κανονισμούς που απαγορεύουν τη χρήση κινητών τηλεφώνων κατά το περπάτημα.

Μια έκθεση του 2023 που δημοσιεύθηκε στη Νέα Ζηλανδία μελέτησε τον ψυχολογικό αντίκτυπο του περπατήματος σε εξωτερικούς χώρους (σε ένα πάρκο) σε δύο ομάδες ανθρώπων: σε εκείνους που χρησιμοποιούσαν τηλέφωνα και σε εκείνους που δεν το έκαναν. Η Elizabeth Broadbent, συν-συγγραφέας της μελέτης και καθηγήτρια Ψυχικής Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Auckland (Νέα Ζηλανδία), δήλωσε: «Συνολικά, όταν οι άνθρωποι περπατούν σε εξωτερικούς χώρους, αισθάνονται καλύτερα, αλλά αυτό συνέβη στην ομάδα που δεν χρησιμοποιούσε τηλέφωνα».

«Για την ομάδα που περπατούσε και χρησιμοποιούσε τα τηλέφωνά της ταυτόχρονα, αυτό το φαινόμενο αντιστράφηκε. Αντί να αισθάνονται θετικά, έτειναν να έχουν λιγότερο ενθουσιώδεις σκέψεις, λιγότερη ευτυχία και χαμηλότερα επίπεδα χαλάρωσης», πρόσθεσε ο Μπρόντμπεντ.

Η ερευνητική ομάδα υποστηρίζει ότι αυτές οι αρνητικές ψυχικές επιπτώσεις είναι συνέπεια μιας «αποσύνδεσης» από το περιβάλλον, σε αντίθεση με την ευρέως αποδεκτή άποψη ότι το περπάτημα σε φυσικούς χώρους ωφελεί την ψυχική υγεία. «Για να αποκομίσετε τα οφέλη, η προσοχή στο περιβάλλον κατά το περπάτημα είναι ζωτικής σημασίας. Ακόμα και η χρήση τηλεφώνου κατά το περπάτημα είναι διαταραγμένη και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεση», εξήγησε ο καθηγητής.

Οι κίνδυνοι της απόσπασης της προσοχής

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η χρήση τηλεφώνου κατά το περπάτημα είναι επικίνδυνη. Σε ορισμένες πόλεις, όπως η Χονολουλού (Χαβάη, ΗΠΑ) ή το Γιαμάτο (Ιαπωνία), έχουν θεσπιστεί νόμοι για τον περιορισμό της αφηρημένης προσοχής των πεζών. Ο αναπληρωτής καθηγητής Γουέιν Τζιάνγκ χρησιμοποίησε επίσημα στοιχεία που δημοσίευσε η κυβέρνηση των ΗΠΑ μεταξύ 2011 και 2019 για να βρει σχεδόν 30.000 ατυχήματα πεζών που σχετίζονται με τη χρήση τηλεφώνου. Ενώ τα περισσότερα ατυχήματα συνέβησαν ενώ περπατούσαν σε δρόμους ή πεζοδρόμια, το ένα τέταρτο αυτών συνέβησαν στο σπίτι.

«Το να σκοντάψεις πάνω σε αντικείμενα ή να πέσεις από τις σκάλες είναι πραγματικοί κίνδυνοι», τόνισε ο κ. Giang.

Η ηλικία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στα ατυχήματα με κινητά τηλέφωνα κατά το περπάτημα. Οι νέοι ηλικίας 11 έως 20 ετών έχουν τα υψηλότερα ποσοστά ατυχημάτων, ακολουθούμενοι από τους ενήλικες ηλικίας 20 ετών (έως 29 ετών), 30 ετών (έως 39 ετών) και 40 ετών (έως 49 ετών). Η ερευνητική ομάδα υποστηρίζει ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι νέοι τείνουν να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους συχνότερα από τις μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες.

Ο κ. Giang συμβούλεψε ότι για λόγους ασφαλείας, οι πεζοί θα πρέπει να σταματούν για να ελέγχουν τα τηλέφωνά τους, ιδανικά να απομακρύνονται από περιοχές όπου κινούνται άλλοι. Εάν δεν μπορούν να αντισταθούν στη συνήθεια να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ενώ περπατούν, θα πρέπει να προσπαθήσουν να αποφύγουν τη χρήση τους και να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στο περπάτημα σε περιοχές όπως σκάλες, διαβάσεις πεζών, περίπλοκοι δρόμοι ή ανώμαλο έδαφος. «Αυτά είναι μέρη όπου συμβαίνουν συχνά ατυχήματα», είπε.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm