ίνα

Σνακ αργά το βράδυ που σας βοηθούν να κοιμάστε καλά και να σταθεροποιείτε το σάκχαρο στο αίμα.

Báo Thanh niên

21 giờ trước

Φύτρα φασολιών: Διατροφικά οφέλη και ποιος πρέπει να γνωρίζει όταν τα τρώει;

Báo Thanh niên

03/03/2026

Πανσέληνος του πρώτου σεληνιακού μήνα: Αρχές χορτοφαγίας για καλή υγεία

Báo Thanh niên

03/03/2026

Τρώτε πρωινό με λάθος τρόπο: Τα επίπεδα χοληστερόλης εκτοξεύονται χωρίς καν να το καταλάβετε.

Báo Thanh niên

01/03/2026

Τρώγοντας ένα μπολ φο κάθε πρωί: Οι ειδικοί επισημαίνουν τα εκπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας.

Báo Thanh niên

25/02/2026

Απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά)

Báo Sức khỏe Đời sống

20/02/2026

6 απλές συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά).

Báo Thanh niên

15/02/2026

6 απλοί τρόποι για να προστατεύσετε το έντερό σας ενώ ταξιδεύετε.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/02/2026

Ένα κομμάτι banh chung (βιετναμέζικο κολλώδες κέικ ρυζιού) ισοδυναμεί με ένα γεμάτο μπολ ρύζι: Πώς να φάτε χωρίς να πάρετε βάρος κατά τη διάρκεια του Tet;

Báo Tuổi Trẻ

13/02/2026

Είναι οι μοβ ή οι πορτοκαλί γλυκοπατάτες πιο υγιεινές και θρεπτικές;

Báo Thanh niên

10/02/2026

Σπανάκι: 2 τρόποι να το φάτε, μεγάλες διαφορές για την υγεία σας.

Báo Thanh niên

08/02/2026

Ειδικός: Η κατανάλωση μίας μπανάνας την ημέρα θα αυξήσει ή θα μειώσει την αρτηριακή πίεση;

Báo Thanh niên

03/02/2026

Πέντε σημαντικές σκέψεις για τα γεύματα εκτός από τον αριθμό των θερμίδων.

Báo Tuổi Trẻ

31/01/2026

Ανακαλύπτοντας τα οφέλη μιας οικείας τροφής στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και των λιπιδίων του αίματος.

Báo Thanh niên

25/01/2026

Είναι ο χυμός φρούτων καλός για άτομα με λιπώδη νόσο του ήπατος;

Báo Thanh niên

24/01/2026

5 είδη χειμερινών λαχανικών πλούσιων σε φυτικές ίνες που είναι καλές για την πέψη.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/01/2026

Βραστά αυγά για πρωινό: Ένα ακόμη μεγάλο όφελος για όσους είναι 50 ετών!

Báo Thanh niên

17/01/2026

Αυτό το άγριο λαχανικό φυτρώνει σαν ζιζάνιο αλλά έχει πολύτιμες φαρμακευτικές ιδιότητες.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/01/2026

Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για το πώς να πίνετε χυμό πορτοκαλιού για καλή υγεία.

Báo Thanh niên

14/01/2026

Κατανάλωση βρώμης για πρωινό: Ποια είναι τα οφέλη και τα μειονεκτήματα;

Báo Thanh niên

11/01/2026

Ειδικός: 4 συνήθειες που κάνουν καλό στο σάκχαρο του αίματος

Báo Thanh niên

06/01/2026

Τα οφέλη από γνωστά φαγητά και ποτά όπως ο καφές, τα αβοκάντο και οι πατάτες.

Báo Tuổi Trẻ

02/01/2026

Ακόμα κουρασμένοι στις 10 π.μ. μετά το πρωινό: 5 απροσδόκητοι λόγοι

Báo Thanh niên

01/01/2026

Λόγοι για τους οποίους ο χυμός μπάμιας γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής σε άτομα με διαβήτη.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025