αύξηση βάρους

Αύξηση βάρους μετά το Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά): Πρέπει να συνδυάσετε τη δίαιτα με έντονη άσκηση;

Báo Thanh niên

23/02/2026

Απλώς θυμηθείτε τον κανόνα του 50% και δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για την αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια του Tet.

Báo Dân trí

18/02/2026

Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για το πώς να απολαμβάνετε το φαγητό Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) παραμένοντας υγιείς και σε φόρμα.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/02/2026

Πείτε αντίο στις ανησυχίες για την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του Tet με αυτές τις 4 απλές συμβουλές.

Báo Dân trí

16/02/2026

6 απλές συμβουλές για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά).

Báo Thanh niên

15/02/2026

Απλές μορφές άσκησης μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αποφύγουν την αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια του Tet.

Báo Hải Phòng

15/02/2026

Τι να φάτε κατά τη διάρκεια του Tet που κάνει καλό στην καρδιά σας; 4 είδη ξηρών καρπών που δεν πρέπει να παραλείψετε.

Báo Thanh niên

14/02/2026

Ένα κομμάτι banh chung (βιετναμέζικο κολλώδες κέικ ρυζιού) ισοδυναμεί με ένα γεμάτο μπολ ρύζι: Πώς να φάτε χωρίς να πάρετε βάρος κατά τη διάρκεια του Tet;

Báo Tuổi Trẻ

13/02/2026

Τροφές με πολλές θερμίδες στις γιορτές στο Τετ: Γιατρός αποκαλύπτει μυστικά για να τρώτε σωστά χωρίς να παίρνετε βάρος.

Báo Thanh niên

13/02/2026

Διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά): Πώς να αποφύγετε την απότομη αύξηση βάρους;

Báo Thanh niên

12/02/2026

Μόλις 15 λεπτά την ημέρα: Πώς να γυμνάζεστε αρκετά για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά)

Báo Thanh niên

12/02/2026

3 σημάδια ότι η διατροφή σας επιδεινώνει τον προδιαβήτη σας.

Báo Thanh niên

01/02/2026

Διαβήτης σε νέους: Ποιοι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο και πώς να αντιμετωπίσουν;

Báo Thanh niên

26/01/2026

Αργός μεταβολισμός και αύξηση βάρους μετά την ηλικία των 30: Πώς να το ξεπεράσετε αυτό;

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για την κατανάλωση ρυζιού που βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Báo Thanh niên

30/12/2025

3 σημάδια υπερφορτωμένου ήπατος που πολλοί άνθρωποι εύκολα παραβλέπουν.

Báo Thanh niên

28/12/2025

Πώς επηρεάζει το κοιλιακό λίπος η κατανάλωση γλυκού καφέ ή τσαγιού με γάλα το απόγευμα;

Báo Thanh niên

23/12/2025

Γιατί ο πολύωρος ύπνος δυσκολεύει την απώλεια βάρους;

Báo Thanh niên

21/12/2025

Περιεμμηνόπαυση - Εμμηνόπαυση: Προληπτική φροντίδα για μια πιο υγιή και ήρεμη ζωή.

Báo Thanh niên

18/12/2025

Κάθε πρωί, ένα σάντουιτς με τηγανητά αυγά: Τι λένε οι ειδικοί;

Báo Thanh niên

12/12/2025

Δεν χρειάζεται να παραλείπετε το πρωινό. Αυτό το διατροφικό πρότυπο σας βοηθά να χάσετε βάρος χωρίς να αισθάνεστε κουρασμένοι.

Báo Thanh niên

08/12/2025

Λιποβαρές και δυσκολία στην αύξηση βάρους: Πώς να τρώτε για να χτίσετε μυς χωρίς να συσσωρεύετε λίπος;

Báo Thanh niên

04/12/2025

3 λάθη στο πρωινό που μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε διαβήτη.

Báo Thanh niên

30/11/2025

4 μικρές πρωινές συνήθειες που σας βοηθούν να χάσετε βάρος φυσικά.

Báo Thanh niên

23/11/2025