Φυτικά φάρμακα για τη γρίπη

Στην παραδοσιακή ιατρική, πολλά βότανα έχουν θερμαντικές ιδιότητες, βοηθώντας στην καταπολέμηση βακτηρίων και ιών και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, υποστηρίζοντας τη θεραπεία της γρίπης. Παρακάτω παρατίθενται μερικά κοινά βότανα και ο τρόπος χρήσης τους.

Λεμονόχορτο. Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου έχει αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες, βοηθά στον καθαρισμό της μύτης, μειώνει τον βήχα και τον πυρετό. Τρόπος χρήσης:

Χρήση ως τσάι: Πάρτε 3 - 5 φρέσκα κοτσάνια λεμονόχορτου, λιώστε τα, μουλιάστε τα σε βραστό νερό και προσθέστε μέλι και λεμόνι για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα.

Χρήση για μαγείρεμα στον ατμό: Συνδυάστε λεμονόχορτο με τζίντζερ, περίγια και μέντα για να μαγειρέψετε αχνιστό νερό.

Λεμονόχορτο

Perilla: Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τα κρυολογήματα, τη μείωση του πυρετού, την πρόκληση εφίδρωσης, τη μείωση του βήχα και τη μείωση των φλεγμάτων. Τρόπος χρήσης:

Πιείτε νερό από φύλλα περίλλας: Βράστε νερό από φύλλα περίλλας και πιείτε το όσο είναι ακόμα ζεστό.

Σε μια κατσαρόλα στον ατμό, ανακατέψτε τα φύλλα περίγιας με λεμονόχορτο, τζίντζερ και μέντα για βράσιμο στον ατμό.

Περιλά

Τζίντζερ: Θερμαντικές ιδιότητες, βοηθά στη θέρμανση του σώματος, διεγείρει την κυκλοφορία, μειώνει τον βήχα, χαλαρώνει τα φλέγματα και ανακουφίζει από τον πονόλαιμο. Οδηγίες χρήσης:

Τσάι τζίντζερ: 3 - 5 φέτες φρέσκου τζίντζερ, ανακατεμένες με ζεστό νερό, προσθέστε μέλι και λεμόνι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα.

Ποδόλουτρο: Λιώστε τζίντζερ, βράστε με νερό, χρησιμοποιήστε το για να μουλιάσετε τα πόδια σας για να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσετε τη γρίπη.

Τσάι τζίντζερ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: DAO NGOC THACH

Περίλλα: Βοηθά στην ανακούφιση από κρυολογήματα, πυρετό και πονοκεφάλους. Οδηγίες χρήσης: Ετοιμάστε τσάι περίλλας για να το πιείτε ή χρησιμοποιήστε το σε ατμομάγειρα για την ανακούφιση από κρυολογήματα.

Μέντα: Βοηθά στον καθαρισμό της μύτης, στη μείωση της ρινικής συμφόρησης, στη μείωση του ήπιου πυρετού, στην τόνωση των ιδρωτοποιών αδένων. Οδηγίες χρήσης: Ετοιμάστε τσάι μέντας, προσθέστε λίγο μέλι για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα. Ή ατμίστε με φύλλα μέντας για να βοηθήσετε στον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού.

Παρακάτω θα βρείτε λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιήσετε ορισμένα φυτικά φάρμακα για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης και για την απολύμανση με ατμό στο σπίτι.

Τσάι με μέλι και τζίντζερ: (μειώνει τον βήχα, ζεσταίνει το σώμα, καθαρίζει τη μύτη)

Υλικά: 3 - 5 φέτες φρέσκο ​​τζίντζερ, 200 ml βραστό νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 - 2 φέτες λεμονιού.

Τρόπος παρασκευής: Βράστε νερό, προσθέστε το τζίντζερ, σκεπάστε το και αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το τζίντζερ, προσθέστε το μέλι και το λεμόνι. Πίνετε το όσο είναι ακόμα ζεστό, 2-3 φορές την ημέρα. Σημείωση: Μην το πίνετε με άδειο στομάχι, καθώς μπορεί να προκαλέσει καούρα.

Τσάι λεμονόχορτου και περίλλας: (ανακούφιση από κρυολογήματα, μείωση πυρετού, εφίδρωση)

Υλικά: 3 φρέσκα κοτσάνια λεμονόχορτου (θρυμματισμένα)· 10 φύλλα περίλλας· 300 ml βραστό νερό· 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ζάχαρη.

Τρόπος παρασκευής: Βράστε νερό, προσθέστε λεμονόχορτο και περίγια, σκεπάστε και αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά. Προσθέστε μέλι ή ζάχαρη και πιείτε το όσο είναι ακόμα ζεστό.

Σημείωση: Λάβετε το μετά τα γεύματα για καλύτερη ανακούφιση από το κρυολόγημα.

Τσάι τζίντζερ-μέντας: (καθαρίζει τη μύτη, μειώνει τη ρινική συμφόρηση, διευκολύνει την αναπνοή)

Υλικά: 5 - 7 φύλλα μέντας· 2 - 3 φέτες τζίντζερ· 250 ml βραστό νερό· 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Οδηγίες: Μουλιάστε τη μέντα και το τζίντζερ σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Προσθέστε το μέλι, ανακατέψτε καλά και πιείτε το ζεστό.

Σημείωση: Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα μέντας, καθώς μπορεί να ερεθίσει το στομάχι.

Ποδόλουτρο για την αντιμετώπιση της γρίπης:

Υλικά: 1 φρέσκια ρίζα τζίντζερ (θρυμματισμένη), 1 χούφτα φύλλα λεμονόχορτου (κομμένα σε κομμάτια), 2 λίτρα νερό.

Τρόπος παρασκευής: Βράστε τζίντζερ και λεμονόχορτο με 2 λίτρα νερό για 10 λεπτά. Ρίξτε το σε μια λεκάνη και αφήστε το νερό να κρυώσει στους περίπου 40 βαθμούς Κελσίου (χλιαρό αλλά όχι πολύ καυτό). Μουλιάστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.

Σημείωση: Μην μουλιάζετε τα πόδια σας εάν έχετε ανοιχτές πληγές. Οι διαβητικοί θα πρέπει να ελέγχουν προσεκτικά τη θερμοκρασία του νερού πριν το μουλιάσουν.

Πηγή: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm