Φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα και γρίπη

Στην παραδοσιακή ιατρική, πολλά βότανα έχουν θερμαντικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηρίων και ιών, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και υποστηρίζουν τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης. Παρακάτω παρατίθενται μερικά κοινά βότανα και ο τρόπος χρήσης τους.

Λεμονόχορτο. Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου έχει αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες, βοηθά στον καθαρισμό των ρινικών διόδων, μειώνει τον βήχα και τον πυρετό. Τρόπος χρήσης:

Για να φτιάξετε τσάι: Πάρτε 3-5 φρέσκα κοτσάνια λεμονόχορτου, λιώστε τα και μουλιάστε τα σε βραστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι και λεμόνι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα.

Για εισπνοή ατμού: Συνδυάστε λεμονόχορτο με τζίντζερ, φύλλα περίγιας και μέντα για να φτιάξετε ένα διάλυμα ατμού.

Λεμονόχορτο

Perilla: Οι χρήσεις περιλαμβάνουν την ανακούφιση από κρυολογήματα, τη μείωση του πυρετού, την πρόκληση εφίδρωσης, τη μείωση του βήχα και την αποβολή των φλεγμάτων. Τρόπος χρήσης:

Πίνοντας τσάι από φύλλα περίλλας: Βράστε τα φύλλα περίλλας σε νερό και πιείτε το όσο είναι ακόμα ζεστό.

Σε μια κατσαρόλα εισπνοών ατμού, ανακατέψτε: Βράστε φύλλα περίγιας με λεμονόχορτο, τζίντζερ και μέντα για ένα ατμόλουτρο.

Περιλά

Τζίντζερ: Οι θερμαντικές του ιδιότητες βοηθούν στη θέρμανση του σώματος, στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του βήχα, στην αραίωση των φλεγμάτων και στην καταπράυνση του πονόλαιμου. Οδηγίες χρήσης:

Τσάι τζίντζερ: Βράστε 3-5 φέτες φρέσκου τζίντζερ με ζεστό νερό, προσθέστε μέλι και λεμόνι για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του.

Ποδόλουτρο: Λιώστε τζίντζερ και βράστε το με νερό. Χρησιμοποιήστε αυτό το νερό για να μουλιάσετε τα πόδια σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης.

Τσάι τζίντζερ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: DAO NGOC THACH

Περίλλα: Βοηθά στην ανακούφιση από τα κρυολογήματα, στη μείωση του πυρετού και στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Οδηγίες χρήσης: Ετοιμάστε τσάι περίλλας για να το πιείτε ή χρησιμοποιήστε το σε εισπνοή ατμού για κρυολογήματα.

Μέντα: Βοηθά στον καθαρισμό των ρινικών διόδων, στη μείωση της συμφόρησης, στη μείωση του ήπιου πυρετού και στην τόνωση της εφίδρωσης. Οδηγίες χρήσης: Ετοιμάστε τσάι μέντας, προσθέστε λίγο μέλι για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Ή η εισπνοή ατμού με φύλλα μέντας βοηθά στον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού.

Παρακάτω είναι ένας λεπτομερής οδηγός για το πώς να χρησιμοποιήσετε διάφορα φυτικά φάρμακα για το κρυολόγημα και τη γρίπη, καθώς και για το πώς να απολυμάνετε το σπίτι σας με εισπνοή ατμού.

Τσάι με τζίντζερ και μέλι: (ανακουφίζει από τον βήχα, ζεσταίνει το σώμα, καθαρίζει τις ρινικές διόδους)

Υλικά: 3-5 φέτες φρέσκο ​​τζίντζερ, 200 ml βραστό νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1-2 φέτες λεμονιού.

Οδηγίες: Βράστε νερό, προσθέστε το τζίντζερ, σκεπάστε το και αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά. Σουρώστε το τζίντζερ, προσθέστε το μέλι και το λεμόνι. Πιείτε το ζεστό, 2-3 φορές την ημέρα. Σημείωση: Μην το πίνετε με άδειο στομάχι, καθώς μπορεί να προκαλέσει καούρα.

Τσάι λεμονόχορτου και περίλλας: (ανακουφίζει από τα κρυολογήματα, μειώνει τον πυρετό, προκαλεί εφίδρωση)

Υλικά: 3 φρέσκα κοτσάνια λεμονόχορτου (θρυμματισμένα)· 10 φύλλα περίλλας· 300 ml βραστό νερό· 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ζάχαρη.

Οδηγίες: Βράστε νερό, προσθέστε λεμονόχορτο και φύλλα περίγιας, σκεπάστε και αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά. Προσθέστε μέλι ή ζάχαρη και πιείτε το όσο είναι ζεστό.

Σημείωση: Για καλύτερα αποτελέσματα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, πιείτε το μετά τα γεύματα.

Τσάι μέντας και τζίντζερ: (καθαρίζει τις ρινικές διόδους, ανακουφίζει από τη συμφόρηση, διευκολύνει την αναπνοή)

Υλικά: 5-7 φύλλα μέντας, 2-3 φέτες τζίντζερ, 250 ml βραστό νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Οδηγίες: Μουλιάστε τη μέντα και το τζίντζερ σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Προσθέστε το μέλι, ανακατέψτε καλά και πιείτε το ζεστό.

Σημείωση: Αποφύγετε την υπερβολική χρήση μέντας, καθώς μπορεί να ερεθίσει το στομάχι.

Ποδόλουτρο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης:

Υλικά: 1 φρέσκια ρίζα τζίντζερ (θρυμματισμένη), 1 χούφτα φύλλα λεμονόχορτου (κομμένα σε κομμάτια), 2 λίτρα νερό.

Οδηγίες: Βράστε τζίντζερ και λεμονόχορτο με 2 λίτρα νερό για 10 λεπτά. Ρίξτε το σε μια λεκάνη και αφήστε το νερό να κρυώσει στους περίπου 40°C (χλιαρό αλλά όχι πολύ καυτό). Μουλιάστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.

Σημείωση: Μην μουλιάζετε τα πόδια σας εάν έχετε ανοιχτές πληγές. Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να ελέγχουν προσεκτικά τη θερμοκρασία του νερού πριν το μουλιάσουν.

Πηγή: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm