Συμπτώματα ήπιας γνωστικής εξασθένησης

Η λήθη λόγω της γνωστικής εξασθένησης μπορεί να είναι αποτέλεσμα αλλαγών στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο.

Η ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) είναι ένα πρώιμο στάδιο απώλειας μνήμης ή άλλης απώλειας γνωστικών λειτουργιών, όπως η ικανότητα σκέψης, οι γλωσσικές δεξιότητες και η συγκέντρωση, αλλά δεν είναι πολύ σοβαρή.

Σε ορισμένα άτομα, τα συμπτώματα της MCI μπορεί να οφείλονται σε νόσο Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο ή σε άλλες παθήσεις που προκαλούν άνοια (προοδευτική γνωστική παρακμή με λειτουργική παρακμή), σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ.

Η MCI χαρακτηρίζεται από ξεχασμό, η οποία συνήθως δεν οφείλεται στη γήρανση. Η μεγαλύτερη αφηρημάδα ή η δυσκολία στη σκέψη από το συνηθισμένο υποδηλώνει επίσης την πάθηση. Άλλα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν την απώλεια πραγμάτων, την υποβολή επαναλαμβανόμενων ερωτήσεων και την αδυναμία παρακολούθησης της ιστορίας σε ένα βιβλίο, μια εκπομπή, μια ταινία ή μια συζήτηση.

Τα συμπτώματα της MCI μπορούν να εξελιχθούν σε άνοια με την πάροδο του χρόνου. Συγκεκριμένα, περιλαμβάνουν συχνότερη απώλεια πραγμάτων, ξεχνώντας σημαντικά γεγονότα της ζωής ή αγαπημένα πρόσωπα, δυσκολία στην επικοινωνία, δυσκολία στην ανάγνωση και τη γραφή, απώλεια σε οικεία μέρη...

Ωστόσο, δεν θα χάσουν όλοι οι ασθενείς με MCI στη συνέχεια τη γνωστική τους λειτουργία και θα αναπτύξουν νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλο τύπο άνοιας. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης, το 10-20% των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω με την πάθηση αναπτύσσουν άνοια. Σε πολλές περιπτώσεις, τα συμπτώματα δεν επιδεινώνονται ούτε καν βελτιώνονται.

Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ήπια γνωστική εξασθένηση και ο κίνδυνος είναι υψηλότερος εάν φέρουν μια γενετική μετάλλαξη που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Το ποσοστό είναι σχεδόν 7% σε άτομα ηλικίας 60-64 ετών και άνω, αυξάνεται σε σχεδόν 15% για άτομα ηλικίας 75-79 ετών και περίπου 25% για άτομα ηλικίας 80-84 ετών.

Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν γνωστική εξασθένηση. Φωτογραφία: Freepik

Ο κίνδυνος ήπιας γνωστικής εξασθένησης μπορεί να είναι υψηλότερος σε άτομα με διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, καθώς και κατάθλιψη. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη ήπιας γνωστικής εξασθένησης περιλαμβάνουν τις διαταραχές ύπνου, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και τη χαμηλή κοινωνική συμμετοχή. Άτομα με οικογενειακό ιστορικό νόσου Αλτσχάιμερ ή άλλου τύπου άνοιας διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.

Η κατανάλωση αλκοόλ δεν αυξάνει σαφώς τον κίνδυνο εμφάνισης MCI. Ωστόσο, τα άτομα με MCI που πίνουν περισσότερο αλκοόλ είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σοβαρή γνωστική εξασθένηση. Το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, ΗΠΑ και αρκετές μονάδες, παρακολούθησαν περισσότερα από 3.000 άτομα ηλικίας 72 ετών και άνω των 6 ετών. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν το 2019 έδειξαν ότι τα άτομα με MCI που έπιναν περισσότερα από 14 ποτά την εβδομάδα είχαν 72% υψηλότερο κίνδυνο άνοιας από τα άτομα που έπιναν λιγότερο από ένα ποτό την εβδομάδα.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά στην επιβράδυνση της γνωστικής εξασθένησης σε άτομα με MCI, όπως η τακτική άσκηση, η κατανάλωση πολλών φρέσκων φρούτων και λαχανικών, ο περιορισμός των ανθυγιεινών λιπαρών, η συμπλήρωση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από λιπαρά ψάρια και ξηρούς καρπούς και η μη κατανάλωση αλκοόλ.

Οι δραστηριότητες που είναι καλές για τον εγκέφαλο περιλαμβάνουν το διάβασμα και τις ασκήσεις για την εκγύμναση της μνήμης. Η τακτική συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες περιορίζει επίσης την πιθανότητα γνωστικής παρακμής.

Γάτα Μάι (Σύμφωνα με το Everyday Health )

Οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις σχετικά με νευρολογικές ασθένειες εδώ για να τις απαντήσουν οι γιατροί

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html