Είναι καλό να πίνουμε τσάι φύλλων Centella asiatica καθημερινά;

SKĐS - Η αράλια είναι ένα γνωστό φυτό στη χώρα μας. Οι άνθρωποι την καλλιεργούν για να καθαρίσουν τον αέρα, τρώνε τα φύλλα της ωμά ως κοινό λαχανικό και χρησιμοποιούν επίσης τα φύλλα για να φτιάξουν τσάι για καθημερινή κατανάλωση.

Τα οφέλη των φύλλων Centella asiatica

Στην παραδοσιακή ιατρική, το φυτό γνωστό ως «Panax notoginseng» χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο λόγω των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Στη Νοτιοανατολική Ασία, είναι γνωστό ως το «τζίνσενγκ των φτωχών». Τα φύλλα του Panax notoginseng έχουν διάφορες ιδιότητες και χρήσεις, όπως:

Φύλλο Το Panax notoginseng χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση αφεψήματος από φύλλα Panax notoginseng λέγεται ότι προάγει τη γαλουχία σε μητέρες μετά τον τοκετό.

• 

Τα φύλλα του φυτού Aralia περιέχουν αμινοξέα, βιταμίνη Β και πολυφαινόλες που βοηθούν στην καταπολέμηση της οξείδωσης και των τοξινών. Τα φύλλα Aralia βοηθούν επίσης στον έλεγχο του σακχάρου και των λιπιδίων στο αίμα, στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, στη μείωση της LDL-C (κακή χοληστερόλη) και στην αύξηση της HDL-C (καλή χοληστερόλη). Επιπλέον, τα φύλλα Aralia έχουν ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες και προάγουν τον ξεκούραστο ύπνο.

Τα φύλλα του φυτού Aralia χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση των μωλώπων, των μυϊκών πόνων και άλλων προβλημάτων. Η τοπική εφαρμογή μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Τα φύλλα του φυτού Aralia έχουν μια συγκεκριμένη επίδραση στη βελτίωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του οιδήματος των αρθρώσεων και του μουδιάσματος στα χέρια και τα πόδια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στον ατμό ή σε αφέψημα με αλκοόλ.

Τα θρυμματισμένα φύλλα μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως τσιμπήματα κουνουπιών, ερυθρότητα, πρήξιμο, κάψιμο και πόνος στο δέρμα. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια προσωρινή λύση και θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατάλληλα ανάλογα με την πάθηση του ατόμου. Οι επιδράσεις των φύλλων Centella asiatica δεν πρέπει να υπερεκτιμώνται. Επιπλέον, το νερό των φύλλων Centella asiatica βράζεται και προστίθεται στο νερό του μπάνιου για βρέφη για τη μείωση των βράχων.

Φύλλο Όταν βράζεται με νερό, το φυτό που είναι γνωστό ως "đinh lăng" (ένα είδος φαρμακευτικού βοτάνου) βοηθά στην ψύξη του σώματος και στην ανακούφιση από τη θερμότητα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, και μπορεί να ανακουφίσει από τον ίκτερο, την ηπατίτιδα ή τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Το τσάι φύλλων Centella asiatica έχει οφέλη για την υγεία, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες.

Είναι καλό να πίνουμε τσάι φύλλων Centella asiatica καθημερινά;

Η καθημερινή κατανάλωση νερού εμποτισμένου με φύλλα Centella asiatica προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά ενέχει επίσης πιθανούς κινδύνους και ανεπιθύμητες παρενέργειες εάν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες. Τα φύλλα, οι μίσχοι και οι ρίζες της Centella asiatica περιέχουν τοξίνες που μπορεί να είναι επιβλαβείς εάν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Αυτές οι τοξίνες περιλαμβάνουν τη σαπωνίνη - μια ουσία που προκαλεί οξεία δηλητηρίαση. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ζάλη, ναυτία και ίλιγγο. Η παρατεταμένη κατανάλωση σαπωνίνης μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες αντιδράσεις στο σώμα, όπως καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, πεπτικές διαταραχές και κράμπες στο στομάχι.

Επομένως, πριν από τη χρήση της Centella asiatica για την προστασία και βελτίωση της υγείας ή ως τροφή ή καθημερινό τσάι, θα πρέπει να προσδιορίσουμε σωστά τον τύπο του φυτού και να συμβουλευτούμε ειδικευμένους γιατρούς πριν από τη χρήση. Ιδανικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται φυτικά φάρμακα για υπερβολικά μεγάλα χρονικά διαστήματα. Κάντε ένα διάλειμμα 10 ημερών μετά από ένα μήνα χρήσης για να διασφαλίσετε την ασφάλεια για τον οργανισμό.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε φύλλα Centella asiatica

Οι έγκυες γυναίκες, τα άτομα με αλλεργίες και τα άτομα με ανοιχτές πληγές θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του. Οι θηλάζουσες γυναίκες, αν και είναι γνωστό ότι έχει ενισχυτική δράση στην παραγωγή γάλακτος, θα πρέπει επίσης να το χρησιμοποιούν με προσοχή.

Ενώ είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση του πρηξίματος, του κνησμού και των εξανθημάτων, η ακατάλληλη χρήση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, πρήξιμο και έντονο πόνο στο στόμα και τον λαιμό. Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερική δυσφορία ή ζάλη.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν (όπως σοβαρό πρήξιμο και πόνος στις αρθρώσεις ή λοίμωξη από τραυματισμό), επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό και αποφύγετε την αυτοθεραπεία χωρίς την καθοδήγηση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας.

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/uong-la-dinh-lang-hang-ngay-co-tot-khong-169260506101805281.htm