El consumo de cebolla y ajo suele provocar mal aliento, pero algunas bebidas también pueden ser la causa de esta molestia.
Beber suficiente agua puede ayudar a reducir el mal aliento, pero no todos los líquidos ofrecen este beneficio. Algunas bebidas favorecen la proliferación de bacterias que producen compuestos volátiles de azufre, lo que empeora el olor del aliento. Aquí te presentamos algunas bebidas que son perjudiciales para el aliento.
Café
El café provoca mal aliento. Al tostar los granos de café, se forman compuestos aromáticos que contienen azufre (sulfúricos y ácidos). Estos compuestos se combinan con los componentes ácidos del café, lo que causa el mal aliento.
Por otro lado, la saliva ayuda a eliminar las bacterias y los restos de comida que causan el mal aliento. Sin embargo, consumir demasiada cafeína puede resecar la boca, lo que puede empeorar el mal aliento.
El café es una bebida que puede causar mal aliento. (Imagen) Selección gratuita
Cerveza inglesa
En un estudio publicado en abril de 2018 en la revista Microbiome , los investigadores examinaron el contenido bacteriano de muestras de saliva de más de 1.000 voluntarios sanos de entre 55 y 84 años.
Los resultados mostraron que la concentración de bacterias "malas", asociadas con la enfermedad periodontal (causa del mal aliento), era mayor en las personas que consumían alcohol. Los investigadores también hallaron diferencias en los niveles bacterianos entre bebedores ocasionales y habituales. Además, estos niveles bacterianos aumentaban con el consumo de alcohol, siendo los bebedores habituales quienes presentaban los niveles más altos de bacterias "malas".
Además de alterar las bacterias de la boca, el alcohol también puede provocar reflujo ácido hacia la garganta y causar mal aliento.
Bebidas carbonatadas
El tipo de ácido presente en los refrescos y otras bebidas carbonatadas es una de las principales causas del mal aliento. Este ácido reseca la boca, lo que permite que las bacterias y los restos de comida proliferen, provocando finalmente el mal aliento.
Para reducir el mal aliento después de comer, se recomienda beber un vaso de agua después de cada comida. Esto ayuda a eliminar los restos de comida y contribuye a la eliminación de las bacterias que causan el mal aliento.
La saliva está compuesta en un 99 % de agua, por lo que mantenerse hidratado garantiza una boca limpia y fresca. El agua sola es inodora y no proporciona nutrientes para que las bacterias de la boca se desarrollen, lo que significa que no puede causar mal aliento. Si desea mejorar el sabor, añada unas hojas de menta a su vaso de agua para una sensación refrescante.
Si el mal aliento persiste tras reducir el consumo de las bebidas mencionadas, podría ser un signo de infección o enfermedad periodontal. Además, el mal aliento suele deberse a causas como el reflujo ácido estomacal, el goteo posnasal, etc.
Bao Bao (Según la salud )
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