Comer cebolla y ajo suele provocar mal aliento, pero ciertas bebidas también pueden ser causa de esta molestia.
Beber suficiente agua puede ayudar a reducir el mal aliento, pero no todos los líquidos son igualmente beneficiosos. Algunas bebidas promueven la proliferación de bacterias que producen compuestos volátiles de azufre, los cuales pueden causar mal aliento. Estas son algunas bebidas que son perjudiciales para el aliento.
Café
El café causa mal aliento. Al tostar los granos de café, se forman compuestos aromáticos que contienen azufre (sulfúrico y ácido). Estos compuestos se combinan con los componentes ácidos del café y causan mal aliento.
La saliva, por otro lado, ayuda a eliminar las bacterias y las partículas de comida que causan el mal aliento. Sin embargo, beber demasiada cafeína puede resecar la boca, lo que puede aumentar el olor.
El café es una bebida que puede causar mal aliento. Foto: Freepik
Cerveza inglesa
En un estudio de abril de 2018 publicado en la revista Microbiome , los investigadores examinaron el contenido bacteriano de muestras de saliva de más de 1.000 voluntarios sanos de entre 55 y 84 años.
Los resultados mostraron que los niveles de bacterias "malas", asociadas con la enfermedad periodontal (una causa del mal aliento), eran más altos en quienes bebían alcohol. Los investigadores también encontraron diferencias en la cantidad de bacterias entre bebedores moderados y bebedores empedernidos. La cantidad de bacterias también aumentaba con la cantidad de alcohol consumido, siendo los bebedores empedernidos quienes presentaban la mayor cantidad de bacterias "malas".
Además de alterar las bacterias de la boca, el alcohol también puede provocar reflujo ácido en la garganta y causar mal aliento.
bebidas carbonatadas
El ácido que da mal sabor a los refrescos y otras bebidas gaseosas es el culpable del mal aliento. El ácido reseca la boca, permitiendo la coexistencia de bacterias y partículas de comida, lo que a la larga causa el mal aliento.
Para reducir el mal aliento después de comer, todos podemos acostumbrarnos a beber un vaso de agua después de cada comida. Esto ayuda a eliminar los restos de comida y las bacterias que lo causan.
La saliva está compuesta por un 99 % de agua, por lo que mantenerse hidratado garantizará que tu boca se mantenga limpia y fresca. El agua natural también es inodora y no aporta nutrientes que permitan el crecimiento de bacterias en la boca, lo que significa que no produce olor. Si quieres darle más sabor, añade unas hojas de menta a tu vaso de agua para una sensación refrescante.
Si el mal aliento no desaparece tras reducir el consumo de las bebidas mencionadas, también podría ser un signo de infección o enfermedad periodontal. Además, el mal aliento suele tener su origen en alguna de las siguientes causas: reflujo ácido del estómago, goteo retronasal de las vías respiratorias...
Bao Bao (Según la Salud )
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