5 señales de advertencia de que tu cuerpo está empezando a debilitarse; Detectar la duración mínima del ejercicio para ayudar a bajar la presión arterial; 4 señales silenciosas de que tu páncreas tiene problemas... es la principal información de salud de Thanh Nien Online que te llega este lunes 2 de diciembre. Nuevo día con las noticias de salud de hoy. Aquí tienes un resumen de la información principal:
5 señales de advertencia de que tu cuerpo está empezando a debilitarse
Nuestros cuerpos trabajan continuamente durante muchos años y en algún momento se irán debilitando gradualmente. Las funciones no funcionarán tan bien como antes. En ese momento aparecerán algunos signos inusuales.
El envejecimiento y el proceso de deterioro de las funciones corporales son irreversibles. Sin embargo, detectar señales de alerta de forma temprana nos ayudará a intervenir para reducir la gravedad de este deterioro, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
La fatiga crónica puede ser una señal de advertencia de que su cuerpo se está debilitando gradualmente.
Las señales de advertencia de que el cuerpo se está debilitando gradualmente incluyen:
Fatiga persistente. Sentirse cansado persistentemente, incluso después de una buena noche de sueño, podría ser una señal de advertencia de estrés o de un problema de salud subyacente. Es importante identificar la causa raíz para poder realizar ajustes más apropiados en el estilo de vida. Abordar la fatiga crónica a tiempo ayudará a evitar que el problema se agrave.
Nuevo día con noticias de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo 5 señales de advertencia de que tu cuerpo está empezando a debilitarse en Thanh Nien Online noticias de salud en el nuevo día del 2 de diciembre. También puedes ver otros artículos sobre señales de advertencia como: 5 señales de advertencia de que tu cuerpo tiene arterias obstruidas; Señales de advertencia de que tu cuerpo está peligrosamente deshidratado...
Descubriendo la cantidad mínima de ejercicio necesaria para bajar la presión arterial
El ejercicio es una de las formas efectivas de controlar la presión arterial. Sin embargo, debido a sus ocupadas agendas, muchas personas con presión arterial alta no tienen tiempo suficiente para hacer ejercicio. Un nuevo estudio descubre la cantidad mínima de ejercicio que las personas necesitan para reducir su presión arterial.
El estudio fue publicado en la revista Circulation , realizado por expertos del University College de Londres (Reino Unido). El equipo de investigación recogió y analizó datos de casi 15.000 personas, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
El ejercicio regular ayuda a controlar la presión arterial y el azúcar en sangre.
Su edad promedio fue de 54 años. Todos llevaron un dispositivo de seguimiento de movimiento en el muslo durante 24 horas. Los datos mostraron que los participantes del estudio promediaban 7 horas de sueño por día, 10 horas de comportamiento sedentario como estar sentado, 3 horas de pie, 1 hora de caminata lenta, 1 hora de caminata rápida y 16 minutos de ejercicio vigoroso.
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo Descubriendo el tiempo mínimo de ejercicio para ayudar a bajar la presión arterial en Thanh Nien Online noticias de salud en el nuevo día del 2 de diciembre. También puedes leer otros artículos sobre ejercicio como: El ejercicio regular ayuda a las personas de mediana edad a vivir al menos 5 años más; Doctor: Efectos sorprendentes al caminar 2 km rápido todos los días...
4 señales silenciosas de que tu páncreas tiene problemas
El páncreas es esencial tanto para la digestión como para la regulación hormonal en el cuerpo. Por lo tanto, cuando el páncreas está inestable, afectará enormemente la salud. El páncreas puede tener muchos problemas diferentes, desde trastornos pancreáticos hasta pancreatitis, páncreas graso e incluso cáncer.
Debido al impacto del páncreas en la salud, las personas necesitan reconocer temprano los signos de advertencia de la enfermedad pancreática. La intervención temprana ayudará a controlar la enfermedad y prevenir complicaciones potencialmente mortales, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).
El cáncer de páncreas no solo causa piel y ojos amarillentos, sino que también causa picazón en la piel.
Las señales de advertencia de que su páncreas tiene problemas incluyen:
Dolor abdominal persistente. La pancreatitis crónica a menudo causa dolor persistente y constante en la parte superior del abdomen. El dolor puede irradiarse a la espalda. Este síntoma también se acompaña de pérdida de apetito, pérdida de peso y diarrea persistente. La diarrea debida a una enfermedad pancreática a menudo presenta heces grasosas, pegajosas y acuosas.
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo 4 señales silenciosas de que tu páncreas tiene problemas en Thanh Nien Online noticias de salud en el nuevo día del 2 de diciembre. También puedes leer otros artículos sobre el páncreas como: 4 señales de advertencia de cáncer de páncreas peligroso; Esta es una señal temprana en el 75% de los casos de cáncer de páncreas...
Además, el lunes 2 de diciembre hay muchas otras noticias de salud como: ...
Nuevo día con noticias de salud, les deseo una nueva semana llena de salud y trabajo efectivo.
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-5-dau-hieu-co-the-bat-dau-suy-yeu-185241127081021638.htm
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