La leche sin azúcar aporta proteínas, calcio, fósforo y magnesio, importantes para los huesos y que favorecen el crecimiento y desarrollo de los niños. La mayoría de los niños prefieren la leche azucarada con sabores como chocolate y fresa, pero la leche sin azúcar es la opción más saludable.
Aunque la leche es nutritiva, algunos niños pueden experimentar hinchazón, diarrea, erupciones cutáneas y dolor abdominal debido a la intolerancia a la leche. Las leches vegetales sin azúcar (leche de coco, leche de almendras, leche de arroz, leche de anacardos) son buenas alternativas para los niños con intolerancia a la leche.
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