6 errores comunes al tomar café

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Nuevo descubrimiento: Este tiempo en línea es ideal para quienes tienen entre 50 y 60 años.

Un nuevo estudio, publicado recientemente en la revista científica Journal of the American Geriatrics Society, ha descubierto que las personas de 50 años o más que utilizan Internet hasta dos horas al día tienen menos probabilidades de desarrollar demencia.

Los investigadores dieron seguimiento a 18.154 adultos de entre 50 y 65 años durante un período de ocho años. Estos individuos no presentaban demencia al inicio del estudio.

Los resultados revelaron que aquellos que utilizaban Internet al inicio del estudio tenían la mitad del riesgo de desarrollar demencia en comparación con aquellos que no navegaban regularmente por la web.

En concreto, las personas que pasan un máximo de dos horas diarias conectadas a Internet tienen un menor riesgo de desarrollar demencia, según el New York Post.

Las personas de 50 años o más que utilizan Internet un máximo de dos horas al día tienen menos probabilidades de desarrollar demencia.

Los resultados sugieren que las personas que pasan dos horas o menos conectadas a Internet cada día tienen menos probabilidades de desarrollar demencia, en comparación con aquellos que no utilizan Internet en absoluto.

Pero el exceso de cualquier cosa no es bueno. Los investigadores también han descubierto que las personas que pasan de 6 a 8 horas diarias sin conexión tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia. Sin embargo, esto requiere más investigación.

Continúe leyendo el artículo "Nuevo descubrimiento: Gastar tanto en línea a los 50 años es lo ideal" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online , 15 de mayo de 2023. También puede leer otros artículos sobre nuevos descubrimientos, como: Nuevo descubrimiento: Este tipo de azúcar causa enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares; Nueva investigación: Comer de esta manera ayuda a vivir más tiempo...

¿Es peligroso que las encías se pongan negras?

Las encías sanas son de color rojo rosado, a veces ligeramente pálidas. En algunos casos, pueden cambiar de color. Cuando una parte de las encías empieza a ennegrecerse, la primera reacción de muchas personas es la preocupación. Sin embargo, este cambio de color no siempre es motivo de preocupación.

En algunas personas con mayor pigmentación de lo habitual, las encías seguirán teniendo un color rojo rosado, pero ligeramente más oscuro de lo habitual. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), las encías también pueden enrojecerse e hincharse si se inflaman.

Los impactos externos pueden provocar que las encías se lastimen y se tornen negras.

Por el contrario, si las encías se vuelven pálidas repentinamente, podría ser un signo de deficiencia de vitaminas o enfermedad cardiovascular. En quienes tienen encías negras, la causa no solo se debe a una mayor producción de melanina, sino también a la acumulación de melanoma en esa zona. El melanoma es una mancha oscura, benigna y pequeña con alta densidad de melanina, que se forma cuando el cuerpo produce más melanina de lo normal.

Continúe leyendo el artículo "¿Es peligroso si sus encías se vuelven negras?" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online el 15 de mayo de 2023. También puede leer otros artículos sobre enfermedades peligrosas como: "Hacer esto al ir al baño puede provocar enfermedades sin darse cuenta"; "La regla 55/5, fácil de seguir pero extremadamente efectiva, para mejorar los niveles de azúcar en sangre"...

6 errores comunes que la gente comete al tomar café: ¿estás cometiendo alguno de ellos?

Si te encanta el café, debes conocer estos mitos comunes sobre el café. Para aprovechar al máximo sus beneficios, debes evitar estos seis errores.

Según la prestigiosa Escuela de Medicina T. H. Chan de Harvard (EE. UU.), quienes beben café con regularidad tienen un menor riesgo de muerte prematura y, por lo tanto, viven más. Sin embargo, ¡hay una condición! Es decir, es necesario tomar el café correctamente y evitar errores al hacerlo, según el sitio web de noticias de salud The Health Shots.

¿Cuáles son esos errores? Vidhi Chawla, nutricionista galardonada con el premio al "Mejor Médico y Profesional de la Salud" de la India y fundadora de Fisico Diet Clinic, compartió todos los errores que cometemos al tomar café.

El experto Chawla afirmó que el café contiene cafeína, uno de los mejores energizantes del mundo , que ofrece numerosos beneficios para la salud.

El café puede ayudar a perder peso y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Por lo tanto, para aprovechar todos los beneficios del café, asegúrate de evitar estos errores al beberlo:

El café contiene cafeína: una de las mejores bebidas energéticas del mundo y que ofrece numerosos beneficios para la salud.

1. Beber demasiado café

La cafeína es el agente que regula los efectos estimulantes del café. Si bien el café puede proporcionar un impulso de energía temporal y mejorar la capacidad de atención, su consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud. El exceso de cafeína aumenta el riesgo de insomnio, hipertensión arterial y problemas cardiovasculares.

Por lo tanto, limite su consumo diario de cafeína a no más de 3 tazas.

Continúe leyendo el artículo "¿Cometes 6 errores comunes al tomar café?" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online , 15 de mayo de 2023. También puede leer otros artículos sobre café como: ¿Añadir un poco de sal al café mejora su sabor? ¿Qué opina?; ¿Alguna vez ha probado una taza de café caliente?...

Les deseo a todos una nueva semana llena de energía y productividad.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-6-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-uong-ca-phe-185230509102332593.htm