¿Qué debes comer y cómo debes mantener la higiene bucal mientras usas brackets?

Los brackets son un tratamiento común hoy en día, que ayuda a mover los dientes y a crear una sonrisa alineada. Sin embargo, al usarlos, los alimentos y la placa tienden a acumularse con mayor facilidad, lo que aumenta el riesgo de caries y enfermedades periodontales.

Una adecuada higiene bucal durante el uso de aparatos dentales reduce el riesgo de caries e inflamación de las encías - Ilustración.

Según la Dra. Trinh Thi Hong Gam del Hospital Bach Mai, el proceso de tratamiento de ortodoncia para cada paciente puede durar entre 1 y 3 años, o incluso más, dependiendo del grado de desalineación de los dientes y del plan de ortodoncia elegido por el médico y el paciente.

Al usar aparatos ortopédicos, los dientes tienden a atrapar alimentos y placa con mayor facilidad, lo que aumenta el riesgo de sufrir caries y enfermedades de las encías.

Por lo tanto, la higiene bucal durante el uso de brackets es crucial para obtener resultados óptimos en el tratamiento de ortodoncia. La higiene bucal y la alimentación con brackets son temas de gran preocupación para muchas personas.

Cepíllate los dientes correctamente

El Dr. Gam recomienda que quienes usan ortodoncia elijan un cepillo de dientes de cerdas suaves que se ajuste cómodamente a la boca y tenga un cabezal cónico. Cepíllese los dientes con movimientos descendentes o circulares en todas las superficies dentales: interna, externa y de masticación.

Para los brackets, cepille tanto la parte superior como la inferior. Use un cepillo interdental con movimientos de arriba a abajo para cepillar los lados.

Usando hilo dental de un largo de aproximadamente 20-25 cm, páselo a través del arco y realice un movimiento de tirar hacia adentro, hacia arriba y hacia abajo para limpiar entre los dientes.

Además, también puedes usar un cepillo de dientes diseñado específicamente para dientes con brackets. Este tipo de cepillo tiene un diseño especial, ideal para los espacios entre los dientes con brackets, y su pequeño cabezal alcanza y limpia fácilmente los restos de comida.

Se recomienda usar pasta dental con flúor. El flúor es un mineral esencial para la formación del esmalte dental y la dentina, protegiéndolo y previniendo las caries.

Cepíllate los dientes 2-3 veces al día y no olvides limpiar tu lengua con un cepillo de dientes para eliminar el 70% de las bacterias que se acumulan en la lengua.

Como alternativa, puede usar un irrigador bucal. Los irrigadores bucales son herramientas de limpieza dental que utilizan agua y son especialmente útiles para personas con brackets. Utilizan un chorro de agua de alta intensidad para llegar a los espacios interdentales, limpiando eficazmente los alambres y brackets.

Recomendaciones dietéticas durante el uso de ortodoncia.

El Dr. Gam también señaló algunos aspectos a tener en cuenta con respecto a la dieta mientras se usan aparatos ortopédicos:

Es posible que sienta molestias y dolor al colocarse los brackets por primera vez. Durante este tiempo, solo debe consumir alimentos blandos como papilla, sopa, arroz, batidos y jugos.

Corte siempre los alimentos en trozos pequeños para que sea más fácil masticarlos y tragarlos y para reducir la presión sobre los dientes.

Evite los alimentos duros o pegajosos como palomitas de maíz, dulces, costillas, patas de pollo, etc., ya que pueden afectar los tejidos periodontales alrededor de los dientes, desalojando los aparatos y afectando el tiempo del tratamiento.

Evite los alimentos pegajosos como los caramelos de coco y la goma de mascar, ya que pueden pegarse a los dientes o a los aparatos dentales, dificultando la higiene bucal.

Además de prestar atención a qué comer mientras usas brackets, también debes considerar cuándo comer. En particular, debes evitar comer alimentos azucarados antes de acostarte sin cepillarte los dientes primero.

Linh Han

Fuente: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm