¿Qué comer y cómo limpiar los dientes cuando se llevan brackets?

Una higiene bucal adecuada al usar aparatos dentales reduce el riesgo de caries y gingivitis - Foto ilustración

La doctora Trinh Thi Hong Gam, del Hospital Bach Mai, dijo que el proceso de ortodoncia para cada paciente puede durar entre 1 y 3 años, o incluso más, dependiendo del grado de desalineación de los dientes y del plan de ortodoncia que hayan elegido el médico y el paciente.

Al usar aparatos ortopédicos, los dientes son más susceptibles a la acumulación de alimentos y placa, lo que aumenta el riesgo de sufrir caries y gingivitis.

Por ello, el cuidado bucal al utilizar brackets es muy importante para optimizar los resultados del tratamiento de ortodoncia. La higiene bucal y qué comer cuando se usan aparatos ortopédicos son temas que preocupan a muchas personas.

Cepíllate los dientes correctamente

El doctor Gam recomienda que las personas que usan brackets elijan un cepillo de dientes con cerdas suaves, del tamaño adecuado para su boca y con un cabezal cónico. Cepille los dientes de arriba a abajo o con movimientos circulares en todas las superficies de los dientes: interior, exterior, superficie de masticación.

Para los aparatos ortopédicos, cepille tanto la parte superior como la inferior de los mismos. Utilice un cepillo interdental con movimientos hacia arriba y hacia abajo para cepillar el costado de los aparatos.

Utilice hilo dental de unos 20 a 25 cm de largo, páselo a través del alambre, tire de él hacia afuera, tire de él hacia adentro, levántelo y bájelo para limpiar entre los dientes.

Alternativamente, puedes utilizar un cepillo de dientes diseñado específicamente para aparatos ortopédicos. Este tipo de cepillo de dientes tiene un diseño especial, adecuado para dientes con aparatos dentales, el pequeño cabezal del cepillo penetra y limpia fácilmente los residuos de comida.

Utilice pasta de dientes que contenga flúor. El flúor es un mineral necesario para la formación del esmalte y la dentina, que protege el esmalte dental y previene la caries.

Cepíllate los dientes 2-3 veces al día y no olvides limpiar tu lengua con un cepillo de dientes para eliminar el 70% de las bacterias concentradas en la lengua.

O puedes utilizar un irrigador bucal. Los irrigadores bucales son herramientas de limpieza dental a base de agua que son especialmente útiles para personas con aparatos dentales. La máquina utiliza chorros de agua de alta intensidad para penetrar profundamente en los dientes, limpiando el arco y los brackets de la forma más óptima.

Dieta al usar brackets

El Dr. Gam también señala algunas cosas a tener en cuenta al comer y beber mientras se usan aparatos ortopédicos:

Se puede sentir incomodidad y dolor cuando se colocan los aparatos por primera vez. En este momento sólo debes comer alimentos blandos como papillas, sopas, arroz, batidos, zumos...

Corte siempre los alimentos en trozos pequeños para que sea más fácil masticarlos y tragarlos, sin ejercer demasiada presión sobre los dientes.

Evite alimentos muy duros o pegajosos como palomitas de maíz, dulces, costillas, patas de pollo, etc. ya que pueden afectar el tejido periodontal alrededor de los dientes, provocando que los brackets se desprendan y afectando el tiempo del tratamiento.

Limite los alimentos pegajosos como caramelos de coco, chicles, etc. porque cuando se pegan a los dientes o a los aparatos dentales, dificultarán la limpieza de los dientes.

Además de prestar atención a qué comer cuando se usan aparatos ortopédicos, también hay que prestar atención a cuándo comer. En particular, debes tener en cuenta que no debes comer alimentos con alto contenido en azúcar antes de acostarte sin cepillarte los dientes.

Lin Han

Fuente: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm