Vejez pacífica

Cuidar la salud, dedicarse a pasatiempos y crear alegría para sí mismos son cambios positivos para muchas personas mayores hoy en día. Estos cambios las motivan a desarrollar aún más su potencial y a traer más alegría a sus vidas.

Para evitar que la vejez se vuelva aburrida.

Aunque cumple 78 años este año, la Sra. Dao Thi Dao, del Grupo 2 del barrio de Phan Thiet (ciudad de Tuyen Quang), considera que la vejez no es para nada aburrida; al contrario, siempre está llena de alegría. Todos los días, después de preparar la comida y limpiar la casa, participa activamente en actividades para los ancianos y el vecindario, especialmente actividades culturales, artísticas y deportivas , lo que le da más alegría y sentido a su vida.

La Sra. Dao Thi Dao (primera a la derecha) del barrio de Phan Thiet (ciudad de Tuyen Quang ) está feliz y contenta de practicar Tai Chi regularmente en el Club de Tai Chi.

La Sra. Dao compartió: “Me jubilé hace mucho tiempo, y estar encerrada todo el tiempo podía fácilmente causar enfermedades, además de que mi memoria y mi salud se deterioraban. No solo los jóvenes, sino también las personas mayores tienen muchas alegrías y aficiones. Por eso, a menudo quedo para socializar con amigos que comparten intereses similares y practico Tai Chi con regularidad. Gracias a esto, la vida siempre me alegra y no es tan aburrida como cuando me jubilé”.

En su página personal de Facebook, la Sra. Trieu Thi Luu (65 años), de la comuna de Nang Kha (distrito de Na Hang), publica regularmente sobre sus actividades recreativas y comparte sus sentimientos positivos y felices. Para mejorar su bienestar mental, la Sra. Luu también organiza actividades para practicar danzas folclóricas y jugar voleibol recreativo, creando un parque infantil para personas mayores.

A pesar de padecer muchas dolencias propias de la vejez, la Sra. Nguyen Thi Toan, de la comuna de Yen Phu (distrito de Ham Yen), mantiene un estilo de vida optimista y positivo. Siempre está pendiente de su salud, haciendo ejercicio de forma proactiva caminando a diario, cuidando las plantas de su casa y encontrando alegría cada día reuniéndose regularmente con otras personas mayores del pueblo para conversar. "Después de toda una vida de preocupaciones y trabajo duro criando a mis hijos hasta que se asentaron, ahora es el momento de descansar, disfrutar y centrarme más en mi salud. Cuando esté más feliz y sana, mis hijos y nietos podrán trabajar con tranquilidad", compartió la Sra. Toan.

El ejercicio regular ayuda a los adultos mayores a vivir vidas más felices y saludables.

Acompañamiento a las personas mayores

Una de las mayores alegrías de la vejez es la paz y la tranquilidad. Tras años de esfuerzo y preocupación por la carrera, la familia y los hijos, este es el momento en que las personas mayores pueden dejar atrás sus cargas, relajarse y disfrutar de cada momento. Sin la presión del trabajo ni la lucha contra el tiempo, pueden disfrutar tranquilamente de una taza de té por la mañana, leer un buen libro, pasar tiempo con sus hijos y nietos, o simplemente admirar su pequeño y próspero jardín.

La Sra. Bui Thi Hong Sinh, del Grupo 17 del barrio Phan Thiet, compartió: "Todos los días cuido y les hago compañía a mis padres, ya que mis hermanos trabajan lejos de casa". La Sra. Sinh comentó que su padre cumple 90 años este año y su madre 86. Siempre se siente afortunada de tenerlos a su lado. Por eso, a diario, además de cuidar de su bienestar físico, dedica tiempo a preguntar y conversar con ellos para que no se sientan solos en la vejez. Para un niño, nada es más feliz que ver a sus padres felices, sonrientes y con buena salud.

A sus 80 años, el Sr. Phan Van Thang, de la comuna de Xuan Quang (distrito de Chiem Hoa), sufre un deterioro de su salud y le cuesta caminar. Para que no se sienta solo y para que olvide sus dolores, sus hijos se turnan para llevarlo a su pueblo natal los fines de semana para visitar a familiares y viejos amigos. "Cada vez que vamos, lo vemos más saludable y alegre, y nos alegra muchísimo. Las personas mayores a veces no expresan lo que quieren o necesitan. Por eso, como sus hijos, siempre nos ponemos en su lugar, comprendiendo sus deseos para que sienta el cuidado de sus hijos y nietos, y para que sea más feliz", dijo la Sra. Phan Thi Thoa, su hija.

La alegría de la vejez no es algo natural; es el resultado de un proceso de cultivo y acumulación de experiencias vitales, de la tolerancia y de un corazón abierto. Es un momento para cosechar los dulces frutos del jardín de la vida, para agradecer lo que se tiene y para seguir disfrutando de las cosas sencillas y tranquilas con la familia y los seres queridos.

Fuente: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html