Vejez pacífica

Cuidar la salud, dedicarse a sus aficiones y crear alegría para sí mismos son cambios positivos que muchas personas mayores experimentan hoy en día. Gracias a estos cambios, las personas mayores se sienten más motivadas a promover sus propios valores y vivir una vida plena de alegría.

Para que la vejez no sea aburrida

Este año cumple 78 años, pero para la Sra. Dao Thi Dao, del Grupo 2 del Barrio Phan Thiet (ciudad de Tuyen Quang), la vejez no es para nada aburrida, sino, al contrario, siempre llena de alegría. Cada día, después de preparar la comida y limpiar la casa, participa activamente en actividades para personas mayores y del vecindario, especialmente culturales, artísticas y deportivas , contribuyendo a que la vida sea más alegre y significativa.

La Sra. Dao Thi Dao (de pie primera a la derecha) del barrio de Phan Thiet (ciudad de Tuyen Quang ) está feliz y alegre cuando practica regularmente ejercicios de salud con el club de ejercicios de salud.

La Sra. Dao compartió: “Llevo mucho tiempo jubilada y, si me quedo en casa todo el tiempo, puedo enfermarme fácilmente y mi memoria y mi salud se deterioran. Tanto los jóvenes como las personas mayores aún tienen muchas alegrías y aficiones. Por eso, suelo quedar con amigos que comparten mis intereses y participo regularmente en ejercicios de salud. Gracias a eso, la vida siempre me resulta alegre y no tan aburrida como cuando me jubilé”.

En su página personal de Facebook, la Sra. Trieu Thi Luu (65 años), de la comuna de Nang Kha (Na Hang), publica regularmente sobre actividades divertidas y de entretenimiento, y comparte estados y emociones positivas y felices. Para mejorar su vida espiritual, la Sra. Luu también inició movimientos para practicar danza folclórica, jugar voleibol y crear un parque infantil para personas mayores.

A pesar de padecer muchas enfermedades propias de la vejez, la Sra. Nguyen Thi Toan, de la comuna de Yen Phu (Ham Yen), aún mantiene un estilo de vida optimista y positivo. Siempre está pendiente de su salud, camina activamente a diario, cuida las plantas de la casa y se alegra a diario reuniéndose y charlando con amigos mayores del pueblo. "Después de toda una vida preocupándome y trabajando duro para criar a mis hijos hasta que se establecieran, ahora es el momento de descansar, divertirme y cuidar más mi salud. Cuando esté más feliz y sana, mis hijos y nietos también podrán trabajar con tranquilidad", compartió la Sra. Toan.

El ejercicio regular ayuda a las personas mayores a vivir felices y saludables.

Acompañamiento a las personas mayores

Una de las mayores alegrías de la vejez es la paz y la serenidad. Tras años de ajetreo, preocupándose por su carrera, su familia y sus hijos, este es el momento para que los mayores dejen atrás sus cargas, se relajen y disfruten de cada momento. Sin presión laboral ni contrarreloj, pueden disfrutar tranquilamente de una taza de té por la mañana, leer un buen libro, reunirse con sus hijos y nietos o simplemente admirar el pequeño jardín verde.

La Sra. Bui Thi Hong Sinh, Grupo 17, Distrito Phan Thiet, compartió: "A diario, ella sigue cuidando y acompañando a sus padres cuando sus hermanos trabajan lejos de casa. La Sra. Sinh comentó que este año su padre cumple 90 años y su madre 86. Siempre se siente afortunada de tener a sus padres a su lado. Por eso, a diario, además de cuidar su salud física, dedica tiempo a preguntar y hablar con sus padres para que no se sientan solos en la vejez. Para un niño, no hay nada más feliz que ver a sus padres felices y sanos".

A sus 80 años, la salud del Sr. Phan Van Thang se ha deteriorado, lo que le dificulta desplazarse. Para evitar que su padre se aburra y sienta dolor, sus hijos se turnan para llevarlo a su pueblo natal a visitar a familiares y a sus "viejos amigos" los fines de semana. "Cada vez que vamos así, lo vemos más saludable y entusiasmado. A veces, las personas mayores no dicen lo que quieren o necesitan. Por eso, como hijos, siempre nos ponemos en el lugar de nuestro padre, comprendiendo sus deseos para que pueda sentir el cuidado de sus hijos y nietos, y así ser más feliz", dijo su hija, Phan Thi Thoa.

La alegría de la vejez no es algo natural, sino fruto de un proceso de cultivo, de la acumulación de experiencias vitales, de la tolerancia y la apertura mental. Es el momento de cosechar los dulces frutos del jardín de la vida sembrado, de agradecer lo que se tiene y de seguir disfrutando de las cosas sencillas y pacíficas con la familia y los seres queridos.

Fuente: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html