Cómo proteger tu salud en climas cálidos.

El calor intenso puede provocar deshidratación en el cuerpo humano al exponerse a altas temperaturas durante periodos prolongados. Si no se repone rápidamente, esto puede causar una disminución del volumen circulante y, en última instancia, un paro cardíaco.

Los expertos en meteorología predicen que las temperaturas altas tenderán a aumentar en la mayor parte del país durante el mes de mayo.

En concreto, es probable que el número de días calurosos sea superior a la media de varios años, concentrándose en las regiones norte y centro-norte (provincias y ciudades desde Thanh Hoa hasta Hue).

El calor intenso puede provocar deshidratación en el cuerpo humano al exponerse a altas temperaturas durante periodos prolongados. Si no se repone rápidamente, esto puede causar una disminución del volumen circulante, lo que puede derivar en un colapso cardiovascular, un grave desequilibrio electrolítico e incluso la muerte.

Para evitar enfermedades relacionadas con el calor, los expertos en salud recomiendan limitar las actividades al aire libre durante las horas más calurosas del día, de 10:00 a 16:00. Si es inevitable salir, se debe usar ropa protectora, sombrero, gafas de sol y mascarilla para evitar la exposición directa al sol.

Se debe evitar trabajar al aire libre bajo el sol o en ambientes calurosos durante demasiado tiempo, y abstenerse de realizar actividad física extenuante.

Según VNA

Fuente: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html