Remedios caseros efectivos para la tos

Tipos comunes de tos

Tos

La tos seca se presenta repetidamente y en episodios cortos. Esta tos aumenta la presión en el pecho, causando congestión de la vena cava superior, lo que provoca enrojecimiento facial, venas prominentes en el cuello, ojos llorosos e incluso vómitos. La forma más común de esta tos es la tos ferina: el paciente presenta un dolor sordo en el pecho, la espalda y el abdomen debido a la contracción excesiva de los músculos respiratorios.

Tos seca prolongada

La tos suele ser sin flema, incluso en casos de tos intensa. La tos seca prolongada suele estar relacionada con enfermedades de la laringe, otitis media, mastoiditis crónica, cáncer bronquial, fibrosis pulmonar, edema pulmonar subagudo, cáncer de pulmón, tuberculosis miliar o derrame pleural crónico.

La tos seca prolongada también ocurre debido a la estimulación del mecanismo inmunológico alérgico del cuerpo (asma), debido al uso de medicamentos para la presión arterial alta (Coversyl) en usuarios a largo plazo.

Tos que dura toda la noche

Durante el día, solo presenta tos seca, sin síntomas de gripe ni dolor de garganta, pero por la noche o al dormir la siesta, presenta tos, picazón de garganta y una tos persistente que le impide dormir y le causa cansancio. Esta enfermedad suele estar causada por asma, sinusitis, reflujo ácido en el esófago...

¿Qué hacer cuando se tose mucho?

La tos suele ser el reflejo natural del cuerpo ante el ataque de bacterias, cuerpos extraños y trastornos causados ​​por enfermedades, especialmente en niños y ancianos. Debe consultar a un médico de inmediato si presenta tos seca persistente acompañada de fiebre, dificultad para respirar, cianosis y agotamiento.

Tos que dura más de 3 semanas, que no se alivia con medicamentos, acompañada de fiebre o tos con flema verde, marrón oxidado, amarilla, tos con sangre, respiración superficial o dolor en el pecho al toser... es necesario avisar al médico para encontrar la causa.

La tos es a menudo el reflejo natural del cuerpo contra los ataques de bacterias, objetos extraños...

¿Qué se debe tener en cuenta para reducir eficazmente la tos?

Independientemente de la causa, ya sea seca o productiva, la incomodidad y la fatiga que acompañan a la tos pueden afectar sus comidas, sueño y actividades diarias. Aquí tiene algunas sugerencias que pueden ayudarle:

Beber agua tibia (2 litros al día) ayudará a reducir la tos, ya que beber mucha agua tibia es necesario para las personas con tos seca o con flema. Si tiene tos seca, el agua hidrata la garganta, reduciendo la irritación y limitando la tos seca. En pacientes con tos con flema, el agua tibia ayuda a disolver la flema, facilitando su expulsión.

Mantén el cuerpo caliente, especialmente el cuello, las palmas de las manos y los pies. Mantenerse caliente y evitar el contacto con agua o viento frío ayudará a prevenir el aumento de los síntomas de tos. Al salir en climas fríos, recuerda usar bufanda y gorro para evitar el viento frío; esto reducirá y prevendrá la tos eficazmente.

Debes tomar un baño tibio, cepillarte los dientes y hacer gárgaras con solución salina. Hacer gárgaras con agua salada es la medida más común y práctica para la tos. Hacer gárgaras con agua tibia salada varias veces al día ayudará a diluir la flema, eliminar las bacterias que causan la tos y reducir la inflamación de garganta.

Haga ejercicio con regularidad. Aumentar la actividad física, relajarse y reducir el estrés para fortalecer el cuerpo también ayudará a reducir la tos.

- Evitar alimentos fríos, hielo, cigarrillos, alcohol, alimentos picantes como pimienta, chile, mostaza, alimentos fritos, alimentos duros que son difíciles de tragar y pueden irritar fácilmente la tos.

- Refuerza la inmunidad con alimentos ricos en zinc, vitaminas A, C, E… como naranjas, pomelos, verduras verdes, carne de res, yogur…

- Aplicar algunos remedios caseros en las primeras etapas de la enfermedad, como miel al vapor con cebollino, albahaca limón al vapor con kumquat y azúcar de roca, flores de durazno o papaya remojadas en miel... o más simplemente, utilizar medicamentos para la tos a base de hierbas combinados con un régimen de tratamiento de acuerdo con las instrucciones de un profesional médico .

Medidas para ayudar a prevenir la tos

• Lávese las manos regularmente con jabón o desinfectante de manos para reducir el riesgo de infección.
• Mantener la higiene personal, evitar el contacto con personas enfermas y animales salvajes.
• Coma alimentos nutritivos y haga ejercicio regularmente para aumentar la resistencia del cuerpo.
• Utilice mascarilla cuando esté en contacto con personas enfermas o en ambientes contaminados.
• Limite la exposición a alérgenos como el polvo, el polen, el pelo de animales...
• Evite fumar y reduzca la exposición al humo del tabaco.
• Mantenga su cuerpo caliente, evite la exposición al viento frío y al agua fría.

Dr. Tran Tuan Anh

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-chua-ho-tai-nha-hieu-qua-172241008082622288.htm