Nuevos descubrimientos sobre cómo ejercitarse eficazmente para perder peso después del Tet; Excelentes razones por las que debes comer jengibre confitado durante el Tet; Increíbles beneficios para la salud de las uvas pasas durante el Tet... Estas son las principales noticias de salud en Thanh Nien Online para ti hoy, viernes 31 de enero, que es el tercer día del Tet 2025. Aquí tienes un resumen de las noticias de salud de hoy:
Nuevos hallazgos sobre cómo ejercitarse eficazmente para perder peso después del Año Nuevo Lunar.
Para muchas personas, subir de peso después de las fiestas es una preocupación. Afortunadamente, un nuevo estudio publicado recientemente en la revista médica Obesity ha revelado qué ejercicios son necesarios y en qué cantidad para perder peso y reducir la grasa abdominal tras las fiestas.
Los expertos creen que la dieta representa el 80% del peso corporal, mientras que la actividad física solo representa el 20%.
Investigadores del Imperial College de Londres (Reino Unido) analizaron revisiones de 116 ensayos en los que participaron casi 7.000 adultos con sobrepeso u obesidad, con un índice de masa corporal (IMC) de 25 o superior.
Los resultados mostraron que cuanto más ejercicio aeróbico (que aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria, como correr, nadar o andar en bicicleta), más grasa corporal, peso y circunferencia de cintura pierde una persona.
¡Buenos días! Les invitamos a seguir leyendo el artículo "Nuevos descubrimientos sobre la pérdida de peso efectiva después del TEA mediante el ejercicio" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online del 31 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre pérdida de peso, como: ¿Qué verduras se deben comer para bajar de peso y reducir la presión arterial?; ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y quemar grasa abdominal?...
Las mejores razones por las que debes comer jengibre confitado durante el Tet (Año Nuevo vietnamita).
El Tet (Año Nuevo Lunar) es una época de fiestas y banquetes, a menudo acompañada de los temidos problemas de hinchazón, indigestión y aumento de peso posteriores.
Hay 6 razones por las que deberías tener jengibre confitado en casa durante el Tet (Año Nuevo vietnamita).
Sin embargo, ¿sabías que la mermelada de jengibre tradicional, un dulce popular durante el Tet (Año Nuevo vietnamita), puede ser de gran ayuda para resolver estos problemas?
La experta en nutrición Alexandra Rothwell Kelly, radicada en San Francisco, comparte seis razones principales por las que deberías tener jengibre confitado en casa durante el Tet (Año Nuevo Lunar vietnamita), según The Ginger People...
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Grandes razones por las que debes comer mermelada de jengibre durante el Tet" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online del 31 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre alimentación, como: Los mejores alimentos para ayudar a reparar los riñones dañados; 4 platos del Tet que las personas con colesterol alto deben evitar...
Los increíbles beneficios para la salud de las uvas pasas durante el Tet (Año Nuevo vietnamita).
Las pasas negras ofrecen numerosos beneficios sorprendentes para la salud en problemas comunes como la anemia, el estreñimiento y el colesterol alto.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves. Esta fruta deshidratada, rica en hierro, mejora el transporte de oxígeno en la sangre. Además, es una excelente fuente de antioxidantes y vitamina C, beneficiosos para la salud.
Los antioxidantes presentes en las pasas reducen el estrés oxidativo y disminuyen los síntomas inflamatorios asociados con los problemas del sueño.
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Los increíbles beneficios para la salud de las pasas durante el Tet" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online del 31 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre uvas, como: Descubriendo el poder milagroso de las uvas rojas para la vida sexual masculina; 4 frutas que pueden reducir el colesterol y la presión arterial simultáneamente...
Además, el viernes 31 de enero también se publicaron muchos otros artículos de noticias relacionados con la salud.
¡Buenos días! Les deseamos un próspero, alegre y feliz Año Nuevo Lunar 2025 (Año de la Serpiente).
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm
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