Nuevos descubrimientos sobre cómo ejercitarse para bajar de peso eficazmente después del Tet; Excelentes razones para consumir mermelada de jengibre durante el Tet; Grandes beneficios de las pasas durante el Tet... son la principal información de salud de Thanh Nien Online que llega a usted el viernes 31 de enero, tercer día del Tet At Ty 2025. Hoy, con noticias de salud, nos gustaría resumir la información principal:
Nuevo descubrimiento sobre cómo hacer ejercicio para perder peso de forma efectiva después del Tet
Subir de peso después de las fiestas es una preocupación para muchas personas. Afortunadamente, una nueva investigación publicada en la revista médica Obesity ha descubierto exactamente qué ejercicios se deben hacer y cuánto se debe perder para perder peso y grasa abdominal después del Tet.
Los expertos dicen que la dieta es responsable del 80% del peso, y sólo el 20% está determinado por la cantidad de actividad física.
Investigadores del Imperial College de Londres (Reino Unido) analizaron y evaluaron 116 ensayos que incluyeron a casi 7.000 adultos con sobrepeso u obesidad, con un índice de masa corporal (IMC) de 25 o superior.
Los resultados mostraron que cuanto más ejercicio aeróbico (que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración, como correr, nadar o andar en bicicleta) realizaban los participantes, más disminuían su grasa corporal, su peso y la circunferencia de su cintura.
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "Nuevo descubrimiento sobre cómo hacer ejercicio para perder peso eficazmente después del Tet" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 31 de enero. También puedes leer otros artículos sobre pérdida de peso como: ¿Qué verduras debes comer si quieres perder peso y bajar la presión arterial?; ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y quemar grasa abdominal?...
Excelentes razones para comer mermelada de jengibre durante las vacaciones del Tet
La temporada navideña es una época de fiesta y comida, a menudo acompañada de la temida hinchazón, indigestión y aumento de peso posterior a las fiestas.
Hay 6 razones para tener mermelada de jengibre en casa durante las vacaciones del Tet.
Sin embargo, ¿sabías que la mermelada de jengibre tradicional durante las vacaciones de Tet puede ser de gran ayuda para resolver estos problemas?
La nutricionista Alexandra Rothwell Kelly, que trabaja en San Francisco (EE. UU.), comparte las 6 principales razones para tener mermelada de jengibre en casa durante el Tet, según el sitio de noticias The Ginger People...
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "Grandes razones para comer mermelada de jengibre en la festividad del Tet" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 31 de enero. También puedes leer otros artículos sobre alimentación como: Los mejores alimentos para ayudar a restaurar los riñones dañados; 4 platos del Tet que las personas con niveles altos de colesterol deben evitar...
Increíbles beneficios para la salud de las pasas durante la festividad del Tet
Las pasas negras ofrecen muchos beneficios sorprendentes para la salud de problemas comunes como la anemia, el estreñimiento y el colesterol alto.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves. Este fruto seco, rico en hierro, ayuda a aumentar el transporte de oxígeno en la sangre. Es una excelente fuente de antioxidantes y vitamina C, beneficiosos para la salud.
Los antioxidantes presentes en las pasas reducen el estrés oxidativo y reducen los síntomas inflamatorios asociados con los problemas del sueño.
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "Los increíbles beneficios de las pasas para la salud durante la festividad del Tet" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 31 de enero. También puedes leer otros artículos sobre uvas como: Descubriendo el poder mágico de las uvas rojas para el "eso" de los hombres; 4 tipos de frutas que pueden reducir el colesterol y la presión arterial al mismo tiempo...
Además, el viernes 31 de enero habrá muchas otras noticias de salud.
Nuevo día con noticias de salud, le deseo un año nuevo 2025 saludable, feliz y próspero.
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm
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