Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

¿Cómo afecta el estiramiento al cuerpo?

VnExpressVnExpress•19/05/2023

Sábado, 20 de mayo de 2023, 05:00 (GMT+7)

Los estiramientos ayudan a aliviar la tensión, influyen positivamente en la circulación sanguínea y mejoran la condición física.

¿Cómo afecta el estiramiento al cuerpo?

Los estiramientos ayudan a muchos atletas a evitar lesiones. Vídeo : Ted-ed



Enlace a la fuente
Etikett: Conocimientos generales sobre saludrelajación muscular

Kommentar (0)

¡Deja un comentario para compartir tus sentimientos!

Mismo tema

¿Es perjudicial crujirse los nudillos con frecuencia?

¿Es perjudicial crujirse los nudillos con frecuencia?

Báo Thanh niên
13/01/2026
Los médicos revelan la actividad diaria más sencilla para ayudar a los niños a crecer más altos.

Los médicos revelan la actividad diaria más sencilla para ayudar a los niños a crecer más altos.

Báo Dân trí
27/10/2025
Después de despertarse, ¿cómo se puede activar el proceso natural de pérdida de peso?

Después de despertarse, ¿cómo se puede activar el proceso natural de pérdida de peso?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 riesgos graves para la salud derivados de sentarse con las piernas cruzadas durante demasiado tiempo.

4 riesgos graves para la salud derivados de sentarse con las piernas cruzadas durante demasiado tiempo.

Báo Thanh niên
18/09/2025
Para mantenerse sano, evite estar sentado durante demasiado tiempo.

Para mantenerse sano, evite estar sentado durante demasiado tiempo.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Causas de la cistitis aguda

Causas de la cistitis aguda

VnExpress
10/09/2023

Misma categoría

¿Por qué sigo sin perder peso incluso después de eliminar los carbohidratos de mi dieta?

¿Por qué sigo sin perder peso incluso después de eliminar los carbohidratos de mi dieta?

Báo Thanh niên
một giờ trước
Nghe An: Más de 20 personas fueron hospitalizadas con sospecha de intoxicación alimentaria tras ingerir pan.

Nghe An: Más de 20 personas fueron hospitalizadas con sospecha de intoxicación alimentaria tras ingerir pan.

VietnamPlus
9 giờ trước
Muchos tipos de cáncer están aumentando entre los jóvenes asiáticos, y la comunidad médica se esfuerza por encontrar respuestas.

Muchos tipos de cáncer están aumentando entre los jóvenes asiáticos, y la comunidad médica se esfuerza por encontrar respuestas.

Báo Tuổi Trẻ
9 giờ trước
Son La se enfrenta a una escasez de miles de trabajadores sanitarios.

Son La se enfrenta a una escasez de miles de trabajadores sanitarios.

Báo Thanh niên
10 giờ trước
La infección por H. pylori puede causar cáncer de estómago; ¿cómo podemos prevenirla?

La infección por H. pylori puede causar cáncer de estómago; ¿cómo podemos prevenirla?

Báo Tuổi Trẻ
10 giờ trước
Cómo usar las manzanas rojas para una buena salud.

Cómo usar las manzanas rojas para una buena salud.

Báo Sức khỏe Đời sống
10 giờ trước

Mismo autor

Lugares recomendados para ver el espectáculo de fuegos artificiales de Da Nang en 2025.

Lugares recomendados para ver el espectáculo de fuegos artificiales de Da Nang en 2025.

VnExpress
31/05/2025
Ventajas de invertir en un minihotel en Ban Mong Resort & Funfair.

Ventajas de invertir en un minihotel en Ban Mong Resort & Funfair.

VnExpress
22/05/2025
El Ministerio de Seguridad Pública realiza los exámenes y expide los permisos de conducir.

El Ministerio de Seguridad Pública realiza los exámenes y expide los permisos de conducir.

VnExpress
27/01/2025
Dos proyectos clave en Ciudad Ho Chi Minh ya están abiertos al tráfico.

Dos proyectos clave en Ciudad Ho Chi Minh ya están abiertos al tráfico.

VnExpress
27/01/2025
Suntory Pepsico trasladará cuatro líneas de producción de Ciudad Ho Chi Minh a Long An.

Suntory Pepsico trasladará cuatro líneas de producción de Ciudad Ho Chi Minh a Long An.

VnExpress
25/10/2024
SHB ofrece promociones por un valor de hasta 5 mil millones de VND a los titulares de tarjetas de crédito.

SHB ofrece promociones por un valor de hasta 5 mil millones de VND a los titulares de tarjetas de crédito.

VnExpress
21/10/2024

Herencia

En la capital de Hoa Lu se han descubierto numerosos restos arquitectónicos de la dinastía Dinh.

En la capital de Hoa Lu se han descubierto numerosos restos arquitectónicos de la dinastía Dinh.

Báo Thanh niên
6 giờ trước
Cantos xoan en aldeas antiguas: ecos de la herencia de la tierra ancestral.

Cantos xoan en aldeas antiguas: ecos de la herencia de la tierra ancestral.

Báo Phú Thọ
9 giờ trước
Miles de personas acudieron en masa al festival celebrado en la pagoda Thanh Mai, declarada Patrimonio de la Humanidad.

Miles de personas acudieron en masa al festival celebrado en la pagoda Thanh Mai, declarada Patrimonio de la Humanidad.

Báo Lao Động
10 giờ trước
Quienes contribuyen a promover y preservar el patrimonio.

Quienes contribuyen a promover y preservar el patrimonio.

Báo Nhân dân
16 giờ trước
Huellas que identifican el camino sagrado en el sitio histórico de My Son.

Huellas que identifican el camino sagrado en el sitio histórico de My Son.

Báo Văn Hóa
17 giờ trước
Estamos a la espera de un plan urbanístico adecuado para el emplazamiento histórico de My Son.

Estamos a la espera de un plan urbanístico adecuado para el emplazamiento histórico de My Son.

Báo Đà Nẵng
17/04/2026

Cifra

La abogada Sy Kim: La persona que "enciende" y "cultiva" una inspiración positiva para la vida.

La abogada Sy Kim: La persona que "enciende" y "cultiva" una inspiración positiva para la vida.

Báo Phụ nữ Việt Nam
6 giờ trước
La batalla que precedió al día de la victoria completa y la camaradería que reina hoy.

La batalla que precedió al día de la victoria completa y la camaradería que reina hoy.

Báo Quân đội Nhân dân
9 giờ trước
Un francés que trae los tacos a Vietnam es dueño de 5 tiendas y considera Ciudad Ho Chi Minh su hogar.

Un francés que trae los tacos a Vietnam es dueño de 5 tiendas y considera Ciudad Ho Chi Minh su hogar.

Báo Thanh niên
9 giờ trước
El multimillonario Pham Nhat Vuong asciende al puesto número 77 en la lista de las personas más ricas del mundo.

El multimillonario Pham Nhat Vuong asciende al puesto número 77 en la lista de las personas más ricas del mundo.

Báo Dân trí
10 giờ trước
Los veteranos de la 316.ª División en Hanói mantienen viva la tradición de "Lealtad - Autosuficiencia - Unidad - Resiliencia - Creatividad - Victoria".

Los veteranos de la 316.ª División en Hanói mantienen viva la tradición de "Lealtad - Autosuficiencia - Unidad - Resiliencia - Creatividad - Victoria".

Báo Quân đội Nhân dân
11 giờ trước
SOOBIN: Desde aprender a tocar la cítara con su padre a los 3 años hasta convertirse en un "poseedor de récords" en la música vietnamita a los 34 años.

SOOBIN: Desde aprender a tocar la cítara con su padre a los 3 años hasta convertirse en un "poseedor de récords" en la música vietnamita a los 34 años.

Báo Dân trí
16 giờ trước

Empresas

THACO AUTO celebró una ceremonia de colocación de la primera piedra para las salas de exposición de las marcas Stellantis y BMW, así como para el taller de servicio de automóviles de pasajeros de Hai Duong en Hai Phong.

THACO AUTO celebró una ceremonia de colocación de la primera piedra para las salas de exposición de las marcas Stellantis y BMW, así como para el taller de servicio de automóviles de pasajeros de Hai Duong en Hai Phong.

Việt Nam
17/04/2026
BIDV apoya los servicios públicos en línea en Khanh Hoa.

BIDV apoya los servicios públicos en línea en Khanh Hoa.

Việt Nam
17/04/2026
SEONGON se asocia con Maxcare Home para reafirmar su posición como distribuidor especializado de equipos médicos y productos para el cuidado de la salud en el hogar.

SEONGON se asocia con Maxcare Home para reafirmar su posición como distribuidor especializado de equipos médicos y productos para el cuidado de la salud en el hogar.

Minh Anh
17/04/2026
Resumen del programa de prácticas de emprendimiento de VietinBank

Resumen del programa de prácticas de emprendimiento de VietinBank

Việt Nam
17/04/2026
VPBank ofrece 624 millones de acciones en una colocación privada a socios extranjeros, lo que podría aumentar la participación extranjera hasta el 34%.

VPBank ofrece 624 millones de acciones en una colocación privada a socios extranjeros, lo que podría aumentar la participación extranjera hasta el 34%.

Báo Đầu tư
17/04/2026
SHB acompaña la transformación digital nacional, apoyando a las empresas en su digitalización integral.

SHB acompaña la transformación digital nacional, apoyando a las empresas en su digitalización integral.

Báo Công thương
17/04/2026

Multimedia

Actualidad

Las medusas rojas están de temporada y los puestos de comida callejera en Hanói están repletos de clientes.

Las medusas rojas están de temporada y los puestos de comida callejera en Hanói están repletos de clientes.

Báo Lao Động
6 giờ trước
El diseñador Duc Hung: Para mí, el ao dai perfecto (vestido tradicional vietnamita) debe promocionarse en todo el mundo.

El diseñador Duc Hung: Para mí, el ao dai perfecto (vestido tradicional vietnamita) debe promocionarse en todo el mundo.

Báo Lao Động
7 giờ trước
El primer ministro Le Minh Hung declaró: "La Región Militar 4 sigue escribiendo un capítulo glorioso de la historia, protegiendo firmemente a nuestro amado Vietnam".

El primer ministro Le Minh Hung declaró: "La Región Militar 4 sigue escribiendo un capítulo glorioso de la historia, protegiendo firmemente a nuestro amado Vietnam".

Báo Tin Tức
7 giờ trước
Visita Sa Dec para admirar las flores rosadas de los árboles de casia; las fotos quedan absolutamente impresionantes.

Visita Sa Dec para admirar las flores rosadas de los árboles de casia; las fotos quedan absolutamente impresionantes.

Báo Thanh niên
8 giờ trước
iOS 27 presenta importantes mejoras; los iPhones están a punto de volverse más inteligentes.

iOS 27 presenta importantes mejoras; los iPhones están a punto de volverse más inteligentes.

Báo Thanh niên
9 giờ trước
El Sr. Vu Dai Thang es el jefe del Comité Directivo para la Protección de Secretos de Estado en Hanói.

El Sr. Vu Dai Thang es el jefe del Comité Directivo para la Protección de Secretos de Estado en Hanói.

VietNamNet
9 giờ trước

Sistema político

Decreto 235/2025/ND-CP: Un nuevo impulso para las industrias rurales.

Decreto 235/2025/ND-CP: Un nuevo impulso para las industrias rurales.

Bộ Công thương
7 giờ trước
El Viceprimer Ministro mantuvo una sesión de trabajo con el Ministerio de Industria y Comercio para reducir y simplificar los trámites administrativos.

El Viceprimer Ministro mantuvo una sesión de trabajo con el Ministerio de Industria y Comercio para reducir y simplificar los trámites administrativos.

Bộ Công thương
7 giờ trước
La Oficina Comercial de Vietnam en India intensificará sus esfuerzos para promover un comercio diversificado y eficaz durante el primer trimestre de 2026.

La Oficina Comercial de Vietnam en India intensificará sus esfuerzos para promover un comercio diversificado y eficaz durante el primer trimestre de 2026.

Bộ Công thương
14 giờ trước
Dak Lak integra la IA en la administración pública, mejorando la calidad del servicio para los ciudadanos y las empresas.

Dak Lak integra la IA en la administración pública, mejorando la calidad del servicio para los ciudadanos y las empresas.

Bộ Khoa học và Công nghệ
18 giờ trước
Barrio Buon Ma Thuot: "Alfabetización digital para las masas", un motor para la difusión de la transformación digital desde la base.

Barrio Buon Ma Thuot: "Alfabetización digital para las masas", un motor para la difusión de la transformación digital desde la base.

Bộ Khoa học và Công nghệ
một ngày trước
La propiedad intelectual determina el valor de la industria deportiva mundial.

La propiedad intelectual determina el valor de la industria deportiva mundial.

Bộ Khoa học và Công nghệ
một ngày trước

Local

Ceremonia de inauguración del Festival Tradicional del Templo Mau Thuong - Pagoda Quang Son 2026

Ceremonia de inauguración del Festival Tradicional del Templo Mau Thuong - Pagoda Quang Son 2026

Báo Ninh Bình
2 giờ trước
Barrio de Khuong Dinh: Fortalecimiento de la propaganda y restablecimiento del orden urbano.

Barrio de Khuong Dinh: Fortalecimiento de la propaganda y restablecimiento del orden urbano.

Hà Nội Mới
3 giờ trước
Ceremonia de inauguración de la primera exposición artística de bonsáis de la comuna de Yen Dong 2026.

Ceremonia de inauguración de la primera exposición artística de bonsáis de la comuna de Yen Dong 2026.

Báo Ninh Bình
3 giờ trước
Gia Vien acelera la recaudación de ingresos.

Gia Vien acelera la recaudación de ingresos.

Báo Hải Phòng
4 giờ trước
Exámenes cardíacos completos y gratuitos para niños con sospecha de cardiopatía congénita.

Exámenes cardíacos completos y gratuitos para niños con sospecha de cardiopatía congénita.

Báo Tuyên Quang
4 giờ trước
Posicionar el café vietnamita como un "patrimonio vivo" en el contexto global.

Posicionar el café vietnamita como un "patrimonio vivo" en el contexto global.

Báo Đắk Lắk
4 giờ trước

Producto

Hoa Phat inaugura una planta de fabricación de tuberías de acero en Tay Ninh con una capacidad de 400.000 toneladas anuales.

Hoa Phat inaugura una planta de fabricación de tuberías de acero en Tay Ninh con una capacidad de 400.000 toneladas anuales.

Việt Nam
5 giờ trước
Los productos agrícolas de Phu Tho, alimentos limpios y seguros, llegan al Festival del Templo Hung.

Los productos agrícolas de Phu Tho, alimentos limpios y seguros, llegan al Festival del Templo Hung.

Báo Phú Thọ
13 giờ trước
Nos estamos preparando activamente para la Feria Hung Vuong de 2026.

Nos estamos preparando activamente para la Feria Hung Vuong de 2026.

Báo Phú Thọ
13 giờ trước
La mecanización proporciona un impulso a la economía rural.

La mecanización proporciona un impulso a la economía rural.

Báo Tuyên Quang
15 giờ trước
Ceremonia de inauguración del Festival de Artesanía Tradicional y Productos Especiales de la comuna de Nam Duong.

Ceremonia de inauguración del Festival de Artesanía Tradicional y Productos Especiales de la comuna de Nam Duong.

Báo Nhân dân
15 giờ trước
La tecnología de secado inteligente abre nuevas vías para los productos agrícolas vietnamitas.

La tecnología de secado inteligente abre nuevas vías para los productos agrícolas vietnamitas.

VietnamPlus
16 giờ trước
Happy Vietnam
Empleos de alto nivel

Empleos de alto nivel

El espectáculo circense de doble cuerda floja es a la vez atrevido y cautivador.

El espectáculo circense de doble cuerda floja es a la vez atrevido y cautivador.

Mercado flotante de Cai Rang

Mercado flotante de Cai Rang

momento de destino

momento de destino