¿Cuáles son los beneficios para la salud de las hojas de guayaba?
Según el Dr. Bui Dac Sang, médico general de la Asociación de Medicina Tradicional de Hanoi , las hojas de guayaba se consideran una "cura milagrosa" debido a que contienen muchos compuestos beneficiosos. En la medicina tradicional, las hojas de guayaba se utilizan como remedio herbal para la diarrea.
Para el tratamiento, hierva 30 g de hojas de guayaba con un puñado de harina de arroz en 1 o 2 tazas de agua y beba dos veces al día. En caso de disentería, corte las raíces y las hojas de un guayabo, hiérvalas durante unos 20 minutos, filtre el líquido y bébalo diariamente hasta que los síntomas desaparezcan. Para aliviar el dolor de estómago, hierva 8 hojas de guayaba en 1,5 litros de agua y beba tres veces al día.
Las hojas de guayaba son eficaces para eliminar granos y manchas oscuras en la piel. Contienen propiedades antisépticas que combaten las bacterias que causan el acné. Para usarlas, lava bien las hojas, tritúralas hasta formar una pasta y aplícala sobre los granos después de limpiar la piel. Para los puntos negros, tritura hojas de guayaba, mézclalas con agua tibia y lava las zonas afectadas diariamente, frotando suavemente para eliminarlos rápidamente.
Las hojas jóvenes o los brotes tiernos de guayaba contienen alrededor de un 3 % de resina y entre un 7 % y un 10 % de taninos, antioxidantes como la vitamina C y los flavonoides, y sustancias antibacterianas y antiinflamatorias.
Muchas personas se preguntan qué beneficios para la salud ofrecen las hojas de guayaba.
Las hojas de guayaba ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre al impedir que el cuerpo absorba la sacarosa y la maltosa. Numerosos estudios también han demostrado que las hojas de guayaba pueden mejorar síntomas de la diabetes como la hiperinsulinemia y la resistencia a la insulina. Para observar resultados notables, se recomienda preparar una infusión con hojas de guayaba y consumirla diariamente durante 12 semanas.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, las hojas de guayaba se utilizan a menudo como ingrediente en la pasta de dientes para refrescar la boca, aliviar el dolor de muelas, tratar la enfermedad periodontal, las úlceras bucales y el dolor de garganta. También puedes enjuagarte la boca con té de hojas de guayaba o preparar una pasta natural casera para cepillarte los dientes.
Las hojas de guayaba también se utilizan para tratar las alergias. Sus compuestos inhiben la liberación de histamina, principal causante de las alergias. Además, estimulan la producción de enzimas digestivas, lo que ayuda a eliminar las bacterias del revestimiento intestinal y previene el crecimiento de enzimas tóxicas producidas por estas.
Según los expertos, científicos de la Universidad Médica Krupanidhi en India descubrieron recientemente que un extracto en polvo de hojas de guayaba puede proteger el hígado de los daños.
Los experimentos realizados en ratones demostraron que aquellos alimentados con extracto de hojas de guayaba evitaron el daño hepático causado por sustancias químicas, mientras que los que no lo recibieron sufrieron daños hepáticos graves. Los expertos creen que los antioxidantes presentes en las hojas de guayaba son los responsables de prevenir la enfermedad.
Cómo preparar té de hojas de guayaba para obtener los mejores resultados.
Según el periódico Thanh Nien, que cita al Departamento de Seguridad Alimentaria ( Ministerio de Salud ), el té de hojas de guayaba es una forma rápida y eficaz de aprovechar los beneficios de estas hojas. Se pueden usar hojas frescas o secas, y la dosis varía según el tipo.
Para preparar hojas de guayaba secas, utilice entre 2,5 y 5 gramos de hojas secas y déjelas en remojo en 250 ml de agua hirviendo durante unos 10 minutos.
Para usar hojas frescas de guayaba, utilice de 5 a 10 hojas. Hierva 500 ml de agua, agregue las hojas de guayaba lavadas, tape bien y cocine a fuego lento durante unos 10 a 12 minutos.
Tenga en cuenta que el té de hojas de guayaba tiene un sabor ligeramente astringente y amargo. Solo debe tomar 1 o 2 tazas al día, y únicamente después de las comidas. Este té se puede tomar caliente o frío, pero no debe consumirse durante todo el día, ya que podría causar problemas digestivos.
Fuente: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html
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