¡Adiós espinillas! - Tuoi Tre en línea

El acné es una de las mayores preocupaciones de los adolescentes durante la pubertad. A esta edad, la piel de su rostro comienza a rebelarse repentinamente con esos molestos granitos.

Acné - Foto: TT

¿Por qué los granos son tan comunes entre los adolescentes? Hay cinco razones principales.

En primer lugar, los cambios hormonales son la principal causa. Durante la pubertad, el cuerpo produce más hormonas sexuales (andrógenos), lo que estimula la actividad de las glándulas sebáceas. El exceso de sebo obstruye los poros, creando un caldo de cultivo para las bacterias y provocando acné.

En segundo lugar, un cuidado inadecuado de la piel es un factor que contribuye al acné. Lavarse la cara con demasiada frecuencia o usar limpiadores inadecuados puede empeorar el acné. Si bien lavarse la cara con frecuencia puede parecer que limpia mejor, en realidad puede agravarlo. ¿Por qué es contraproducente lavarse la cara con demasiada frecuencia? Lavarse la cara con demasiada frecuencia (más de dos veces al día) elimina los aceites protectores naturales de la piel.

No te toques los granos; ¡no les gusta que los manipulen! Tocarte la cara alimenta los granos con bacterias, ¡así que no lo hagas! Si es necesario, consulta con un dermatólogo.

En tercer lugar, una dieta poco saludable es un factor importante. El consumo excesivo de alimentos fritos, dulces y leche de vaca puede aumentar los niveles de insulina, estimulando la actividad de las glándulas sebáceas. La deficiencia de nutrientes como el zinc y las vitaminas A y E también debilita la piel. La piel seca y escamosa por deficiencia vitamínica aumenta la probabilidad de acné. Consume muchas verduras, bebe abundante agua y mantén una dieta equilibrada con proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas. ¡Y no dejes que el estreñimiento te venza!

En cuarto lugar, el estrés y la falta de sueño pueden contribuir al acné. El estrés relacionado con el estudio y trasnochar alteran el equilibrio hormonal y las funciones corporales, lo que provoca más brotes.

En quinto lugar, está la genética. Si los padres han tenido mucho acné, sus hijos tienen más probabilidades de padecerlo. Esto se debe a que los padres con piel grasa, poros dilatados y alta producción hormonal transmitirán estas características a sus hijos.

Además, la contaminación ambiental y los cambios climáticos pueden dañar la piel, provocando la aparición de más acné.

Si tienes muchos granos inflamados y rojos, no te avergüences; debes consultar a un médico de inmediato, ya que si no se tratan, los granos pueden infectarse y dejar cicatrices antiestéticas.

Fuente: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm