¡Adiós espinillas! - Tuoi Tre en línea

El acné es una de las mayores preocupaciones de los adolescentes durante la pubertad. A esta edad, la piel de su rostro comienza a rebelarse repentinamente con esos molestos granitos.

Acné - Foto: TT

¿Por qué los granos aparecen con tanta frecuencia en la cara de los adolescentes? Hay cinco razones principales.

En primer lugar, los cambios hormonales son el principal culpable. Durante la pubertad, el cuerpo produce más hormonas sexuales (andrógenos), lo que estimula la actividad de las glándulas sebáceas. El exceso de sebo obstruye los poros, creando un caldo de cultivo para las bacterias y causando acné.

En segundo lugar, el cuidado inadecuado de la piel es un factor contribuyente. Lavarse la cara con demasiada frecuencia o usar limpiadores inadecuados puede empeorar el acné. Aunque lavarse la cara con frecuencia pueda parecer que limpia mejor, en realidad puede exacerbar el acné. ¿Por qué es contraproducente lavarse la cara con demasiada frecuencia? Lavarse la cara con demasiada frecuencia (más de dos veces al día) elimina los aceites protectores naturales de la piel.

No te toques los granos; no les gusta que los pinches ni los aprietes. Tocarte la cara alimenta las bacterias de los granos, ¡así que no lo hagas! Si es necesario, deja que un dermatólogo lo trate.

En tercer lugar, una dieta poco saludable es un factor importante. Comer demasiadas frituras, dulces y leche de vaca puede aumentar los niveles de insulina, estimulando la actividad de las glándulas sebáceas. Una deficiencia de nutrientes como el zinc y las vitaminas A y E también debilita la piel. La piel seca y escamosa debido a la deficiencia de vitaminas aumenta la probabilidad de acné. Come muchas verduras, bebe mucha agua y mantén una dieta equilibrada de proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas. ¡Y no dejes que el estreñimiento te domine!

En cuarto lugar, el estrés y la falta de sueño pueden contribuir al acné. El estudio estresante y trasnochar alteran el equilibrio hormonal y las funciones corporales, lo que provoca más brotes.

En quinto lugar, está la genética. Si los padres han tenido mucho acné, sus hijos son más propensos a tenerlo que otros. Esto se debe a que los padres con piel grasa, poros dilatados y alta producción de hormonas transmitirán estas características a sus hijos.

Además, la contaminación ambiental y los cambios climáticos pueden dañar la piel, provocando la aparición de más acné.

Si tienes muchos granos inflamados y rojos, no te avergüences, debes acudir al médico inmediatamente, porque si no se tratan, los granos pueden infectarse y dejar cicatrices antiestéticas.

Fuente: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm