Clima caluroso, tenga cuidado al utilizar ventiladores de día y de noche.

Con la subida de las temperaturas, mucha gente enciende los ventiladores durante la noche para conciliar el sueño más fácilmente. Sin embargo, los expertos afirman que dormir con un ventilador encendido en climas cálidos puede ser más perjudicial que beneficioso.

En consecuencia, si bien los ventiladores eléctricos son dispositivos de refrigeración económicos en comparación con otros aparatos como los aires acondicionados, pueden causar algunos daños al organismo.

A continuación se detallan algunos de los efectos nocivos de encender el ventilador mientras se duerme en noches calurosas, según el Manchester Evening News (Reino Unido).

Usar un ventilador todo el día puede resecar la nariz y la garganta.

Alérgico

Como los ventiladores mueven el aire de una habitación, pueden recoger polvo, polen y otros alérgenos. Si tienes alergias, usar un ventilador eléctrico puede empeorar tus síntomas.

El experto en sueño Martin Seeley recomienda limpiar las aspas de los ventiladores antes de encenderlos. Otra opción es comprar ventiladores con filtros de aire para reducir el polen y las partículas de polvo en la habitación. Limpiar el dormitorio con regularidad también ayuda a disminuir la probabilidad de sufrir alergias.

Provoca congestión nasal

Usar un ventilador todo el día puede resecar la nariz y la garganta, lo que provoca que el cuerpo produzca más mucosidad para mantenerse hidratado. Para evitarlo, se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día.

Ojos secos e irritación

El aire seco que generan los ventiladores eléctricos puede causar sequedad e irritación ocular. Esta afección puede agravarse en quienes usan lentes de contacto.

Dolor de cuello y dolor muscular

Las personas con dolor muscular deben evitar exponerse al viento de los ventiladores por la noche. Según el Manchester Evening News , el aire frío que incide sobre los músculos doloridos puede provocar tensión y calambres, lo que aumenta el dolor.

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