Ronco con frecuencia y me siento muy cansado al despertar. ¿Necesito tratamiento para los ronquidos? (Hung, 30 años, Quang Ninh ).
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Al dormir, los tejidos de la garganta, los músculos del paladar y la lengua se relajan, presionando parte de la vía respiratoria y vibrando, lo que provoca ronquidos. Cuanto más estrecha sea la vía respiratoria, más vibra el flujo de aire, lo que hace que los ronquidos sean más fuertes.
Casi todos roncamos ocasionalmente. Si roncamos con poca frecuencia, no se necesita tratamiento. En los casos en que roncamos con frecuencia y afectamos la salud, puede ser señal de una afección médica. Una de las enfermedades más comunes y peligrosas en las personas que roncan es la apnea del sueño.
Las personas con apnea del sueño suelen roncar con fuerza y jadear, lo que provoca un despertar repentino. Los pacientes suelen sentirse cansados, con dolor de cabeza al despertar, con dificultad para concentrarse y somnolientos durante el día, lo que conlleva un alto riesgo de accidentes laborales, de tráfico y domésticos.
Si presenta los síntomas mencionados, debe acudir a un centro médico respiratorio para que le examinen. Allí, el médico realizará una polisomnografía o poligrafía respiratoria para diagnosticar el síndrome de apnea del sueño. Si no padece síndrome de apnea del sueño (es decir, solo ronquidos simples) o tiene apnea del sueño leve, solo necesita cambiar su estilo de vida para reducir los síntomas, por ejemplo, bajando de peso (si tiene sobrepeso), haciendo ejercicio regularmente, limitando el consumo de alcohol, café y estimulantes unas horas antes de acostarse, dejando de fumar, durmiendo de lado y evitando sedantes como ansiolíticos o pastillas para dormir. Si tiene congestión nasal o rinitis alérgica, debe tratarla con medicamentos orales o aerosoles tópicos para despejar la nariz, reduciendo así también los episodios de apnea.
Si los cambios en el estilo de vida no son efectivos o la apnea es de moderada a grave, su médico podría recomendar otros tratamientos. El método más eficaz y valioso actualmente es la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). El paciente usa una mascarilla que cubre la nariz o ambas, y el respirador crea una presión de aire continua que se introduce lo justo para mantener abiertas las vías respiratorias superiores, previniendo así los episodios de apnea. Además, dependiendo de la afección, su médico podría recomendar otros tratamientos, como la colocación de un dispositivo de tracción mandibular o una amigdalectomía, adenoidectomía o cirugía velofaríngea, entre otros.
En el Hospital General Tam Anh, se ha aplicado con éxito el método de respiración CPAP, que puede mejorar en un 90 % los síntomas de ronquidos. El equipo cuenta con un modo de monitorización remota que permite a los médicos conocer cómo respira el paciente en casa, su eficacia o las dificultades que presenta con la respiración CPAP, para así realizar los ajustes necesarios. El uso del equipo de respiración CPAP ayuda a los pacientes a reducir los ronquidos, dormir bien, prevenir complicaciones peligrosas de la apnea del sueño, mejorar la calidad del sueño y mejorar su calidad de vida.
La apnea obstructiva del sueño es una afección médica grave. Si no se trata, aumenta el riesgo de padecer numerosas enfermedades cardiovasculares peligrosas, como fibrilación auricular, infarto de miocardio, hipertensión arterial difícil de controlar e incluso muerte súbita.
Maestra, Doctora Phung Thi Thom
Departamento de Respiración, Hospital General Tam Anh , Hanoi
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