Previene las enfermedades de la temporada de frío con dátiles.

Los dátiles están repletos de nutrientes importantes como vitaminas, calcio, hierro, magnesio, potasio, azúcares naturales y fibra, que son esenciales para mantener el cuerpo caliente.

Si tienes un resfriado, hierve 2 o 3 dátiles, unos chiles y 1 o 2 semillas de cardamomo. Toma esta infusión antes de acostarte.

El asma es una de las enfermedades comunes que suele aparecer durante el invierno. Consumir uno o dos dátiles cada mañana y cada noche ayuda a reducir los desencadenantes del asma.

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Los dátiles son ricos en azúcares naturales que proporcionan energía instantánea. Come unos cuantos dátiles cuando sientas que necesitas un aporte extra de energía.

Protege tus articulaciones. Los dátiles tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que comerlos puede ayudar a aliviar el dolor articular, común durante el invierno. Además, son ricos en magnesio y potasio, dos nutrientes que ayudan a bajar la presión arterial. Come solo unos pocos al día.

Fuente: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm