Previene las enfermedades causadas por el frío consumiendo dátiles.

Los dátiles contienen muchos nutrientes importantes como vitaminas, calcio, hierro, magnesio, potasio, azúcares naturales y fibra, que son esenciales para mantener el cuerpo caliente.

Si tienes un resfriado, pon a hervir 2 o 3 dátiles, unas rodajas de chile y 1 o 2 semillas de cardamomo. Toma esta infusión antes de acostarte.

El asma es una de las dolencias comunes que se desencadenan fácilmente en invierno. Comer 1 o 2 dátiles por la mañana y por la noche puede ayudar a reducir los factores desencadenantes del asma.

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Los dátiles contienen diversos tipos de azúcares naturales que proporcionan un aporte de energía inmediato. Come algunos dátiles siempre que sientas la necesidad de un impulso de energía.

Protege tus articulaciones. Los dátiles tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que consumirlos puede ayudar a reducir el dolor articular, una dolencia muy común en invierno. Además, son ricos en magnesio y potasio, dos componentes que ayudan a bajar la presión arterial. Basta con comer unos pocos dátiles al día.

Fuente: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm