La melanina es el pigmento que determina el color de la piel de cada persona y desempeña un papel fundamental en su protección contra los rayos ultravioleta del sol. La melanina es producida por los melanocitos (células epidérmicas productoras de pigmento) que se encuentran en la capa basal de la epidermis. Si la piel está expuesta a demasiados factores dañinos, se estimula una producción excesiva de melanina, lo que provoca que la piel se vuelva opaca, pierda color y desarrolle manchas de la edad y pecas.
La farmacéutica Do Xuan Hoa, del Centro de Información Médica del Hospital General Tam Anh en Ciudad Ho Chi Minh, afirmó que tanto los factores externos como los internos pueden causar oscurecimiento y opacidad de la piel.
rayos UV de la luz solar
Cuando se expone a los rayos UV, el cuerpo aumenta la producción de melanina para proteger las células de la piel del daño. Los rayos UVA y UVB de la luz solar también pueden destruir el colágeno de la piel, acelerando el proceso de envejecimiento. Simultáneamente, provocan que las células de la piel produzcan MMP, enzimas que descomponen la estructura subyacente de la piel. Las MMP descomponen y destruyen las proteínas fibrosas y las moléculas de proteoglicanos, lo que hace que la piel pierda firmeza y luminosidad. Las zonas de la piel frecuentemente expuestas al sol, como las mejillas, la nariz, la frente o el dorso de las manos, son más propensas a oscurecerse y perder luminosidad.
Trastornos endocrinos
Las alteraciones en los niveles de estrógeno, progesterona y testosterona son una de las causas más comunes del oscurecimiento de la piel del rostro, especialmente en personas mayores de 40 años, durante la perimenopausia, la menopausia o el embarazo. En estas etapas, el cuerpo estimula la producción excesiva de melanina en ciertas zonas de la piel, lo que provoca oscurecimiento y opacidad.
Dermatitis, acné
Ciertas afecciones cutáneas, como la dermatitis y el acné, pueden afectar el proceso de regulación de la pigmentación. Durante la inflamación, las células melanocíticas pueden estimularse para producir más melanina. Una vez que la afección cutánea sana, el exceso de melanina se acumula en la piel, creando manchas oscuras, que suelen aparecer en las mejillas, la frente, la barbilla o la mandíbula.
Estrés, falta de sueño
El estrés prolongado puede aumentar los niveles de cortisol e incrementar la actividad de las glándulas sebáceas, lo que promueve respuestas inflamatorias y afecta la regulación de la pigmentación de la piel, provocando acné, opacidad y una recuperación cutánea lenta.
Durante el sueño profundo, el cuerpo lleva a cabo procesos de regeneración y reparación de las células cutáneas dañadas. Trasnochar y la falta de sueño interrumpen o acortan el tiempo necesario para que se regeneren las células de la piel. Como consecuencia, la piel se vuelve opaca, sin vida y más vulnerable con el tiempo.
Una dieta desequilibrada
Consumir muchos alimentos fritos, dulces, bebidas azucaradas y alimentos procesados, mientras se ingieren pocas verduras y frutas, puede provocar una deficiencia de nutrientes esenciales en el organismo, lo que hace que la piel sea propensa a lucir opaca.
Por el contrario, una dieta variada y rica en vitaminas y minerales contribuye a una piel más sana y luminosa. Complementar la dieta con ciertos extractos naturales como P. leucotomos (extracto de helecho), sakura (flor de cerezo), limón en polvo o granada puede reducir la formación de melanina y mejorar la luminosidad de la piel, nutriéndola así desde el interior.
Para reducir el riesgo de oscurecimiento de la piel, el farmacéutico Hoa recomienda limitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00, cuando la intensidad de los rayos UV es alta. Al salir al aire libre, utilice protector solar y proteja su piel con ropa de protección solar y sombreros de ala ancha. Mantener una dieta equilibrada, un estilo de vida saludable y un horario de sueño regular contribuye a nutrir la piel desde el interior. Si el oscurecimiento de la piel persiste, los pacientes deben consultar a un dermatólogo para obtener el asesoramiento y el tratamiento adecuados.
Fuente: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
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