Hierbas para las infecciones del tracto urinario

El ajo, el té verde y los arándanos contienen compuestos naturales que tienen buenas propiedades antibacterianas y ayudan a prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario.

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son una de las infecciones más comunes en el mundo y afectan a aproximadamente 150 millones de personas cada año. La bacteria E. coli es la principal causa de las ITU, junto con otras bacterias.

Las infecciones urinarias pueden tratarse con antibióticos, pero suelen reaparecer. Además, el uso excesivo de antibióticos puede tener consecuencias negativas a largo plazo, como la reducción de la cantidad de bacterias beneficiosas en el tracto urinario y la contribución al aumento de cepas bacterianas resistentes a los antibióticos.

Algunos estudios han demostrado que hasta el 42 % de las infecciones urinarias leves y sin complicaciones pueden curarse sin antibióticos. Aquí hay algunas hierbas y suplementos naturales que pueden ayudar a prevenir y tratar las infecciones urinarias leves.

Ajo

El ajo se ha utilizado desde hace mucho tiempo para tratar diversas dolencias, como infecciones fúngicas, virales y bacterianas. Se cree que sus propiedades curativas se deben a un compuesto llamado alicina. Estudios han demostrado que la alicina tiene potentes efectos antibacterianos contra diversas bacterias infecciosas que causan infecciones del tracto urinario, como la E. coli. Por lo tanto, el ajo podría considerarse un tratamiento alternativo para las infecciones urinarias, pero se necesitan más investigaciones para confirmar su eficacia.

El ajo se puede consumir entero o se vende como extracto y se toma en cápsulas. El ajo es seguro para la mayoría de las personas, pero puede causar efectos secundarios como acidez, mal aliento y olor corporal. Evítelo si tiene antecedentes de alergia al ajo o a otras plantas similares, como la cebolla o el puerro.

La alicina del ajo tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir muchos tipos de bacterias que causan infecciones del tracto urinario, incluyendo la E. coli. Foto: Medical News Today

Arándanos rojos

Los productos de arándano, incluyendo jugos y extractos, son una de las opciones más populares para tratar las infecciones urinarias. Los arándanos contienen diversos compuestos químicos, como D-manosa, ácido hipúrico y antocianinas, que pueden limitar la capacidad de las bacterias para adherirse al tracto urinario, inhibiendo así su crecimiento y su capacidad de causar infecciones.

Estudios en probetas y en animales han demostrado que los arándanos previenen las infecciones urinarias, pero estudios en humanos muestran resultados menos convincentes.

El jugo y los suplementos de arándano generalmente son seguros, pero pueden causar malestar estomacal. El uso prolongado también puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Además, consumir demasiadas calorías provenientes del jugo de arándano puede provocar un aumento de peso innecesario, y las dosis altas de suplementos de arándano pueden interferir con algunos medicamentos anticoagulantes.

Té verde

El té verde proviene de las hojas de la planta del té (Camellia sinensis). Son ricas en compuestos vegetales llamados polifenoles, que poseen potentes efectos antibacterianos y antiinflamatorios.

Se ha demostrado que la epigalocatequina (EGC), un compuesto del té verde, combate las cepas de la bacteria E. coli que causan infecciones del tracto urinario. Algunos estudios en animales también han descubierto que el extracto de té verde que contiene EGC puede mejorar la eficacia de algunos antibióticos comúnmente utilizados para tratar las infecciones urinarias. Sin embargo, faltan estudios en humanos que evalúen la capacidad del té verde para tratar y prevenir esta afección.

Una taza (240 ml) de té verde preparado contiene aproximadamente 150 mg de EGC. Las investigaciones sugieren que tan solo 3 a 5 mg de EGC son suficientes para inhibir el crecimiento bacteriano en el tracto urinario, pero esta teoría no se ha comprobado en humanos.

El té verde se puede beber con moderación. Sin embargo, también contiene cafeína, que puede causar insomnio e inquietud. Además, consumir cafeína durante una infección urinaria puede empeorar los síntomas. Por lo tanto, es recomendable optar por productos de té verde descafeinados.

Se ha demostrado que otros tés también ayudan a prevenir y aliviar los síntomas de las infecciones urinarias, pero se necesita más investigación para comprobarlo. Entre ellos se incluyen:

Té de perejil : El perejil tiene un ligero efecto diurético, que se cree que ayuda a eliminar las bacterias causantes de infecciones urinarias (ITU) del tracto urinario. Se ha informado que una combinación de té de perejil, ajo y extracto de arándano previene la recurrencia de ITU en algunas mujeres con ITU crónicas. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si estos resultados pueden replicarse en grupos más grandes.

Té de manzanilla : El té de manzanilla se utiliza en la medicina herbal para tratar diversas dolencias, incluyendo las infecciones urinarias. Al igual que el perejil, la manzanilla tiene un ligero efecto diurético y contiene compuestos vegetales con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Se cree que estas propiedades ayudan a reducir la inflamación, inhibir el crecimiento bacteriano y limpiar las vías urinarias.

Té de menta : El té de menta también se utiliza a veces como remedio natural para las infecciones urinarias. Diversos estudios de laboratorio han demostrado que las hojas de menta son eficaces contra diversas bacterias causantes de infecciones urinarias, como la E. coli. Ciertos compuestos presentes en las hojas de menta también pueden reducir la resistencia de las bacterias a los antibióticos. Sin embargo, actualmente no existen investigaciones que respalden el uso del té de menta para tratar las infecciones urinarias en humanos.

Las infecciones urinarias pueden afectar cualquier parte del sistema urinario, pero suelen comenzar en los órganos del tracto urinario inferior, la vejiga y la uretra. Los síntomas comunes asociados con las infecciones urinarias incluyen: ardor al orinar, micción frecuente, orina turbia, oscura o con sangre, fiebre o fatiga, dolor en la pelvis, la parte baja del abdomen o la espalda. Si sospecha que tiene una infección urinaria, debe consultar a un médico lo antes posible, ya que una infección leve puede agravarse rápidamente, incluso ser mortal, si no se trata durante demasiado tiempo.

Anh Ngoc (Según Healthline )

Enlace de origen: https://vnexpress.net/nhung-thao-moc-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu-4602008.html