Hierbas para las infecciones del tracto urinario

El ajo, el té verde y los arándanos contienen compuestos naturales que tienen buenas propiedades antibacterianas y ayudan a prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario.

Las infecciones del tracto urinario (ITU) se encuentran entre las infecciones más comunes en el mundo y se estima que 150 millones de personas se ven afectadas cada año. Las bacterias E. coli son la principal causa de las infecciones urinarias, junto con varios otros tipos de bacterias.

Las infecciones del tracto urinario se pueden tratar con antibióticos, pero a menudo reaparecen. Además, el uso excesivo de antibióticos puede tener consecuencias negativas a largo plazo, como reducir la cantidad de bacterias beneficiosas en el tracto urinario y contribuir al aumento de cepas bacterianas resistentes a los antibióticos.

Algunos estudios sugieren que hasta el 42% de las infecciones urinarias leves y no complicadas se pueden curar sin antibióticos. A continuación se presentan hierbas y suplementos naturales que pueden ayudar a prevenir y tratar las infecciones urinarias leves.

Ajo

El ajo se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar muchas enfermedades, incluidas infecciones fúngicas, virales y bacterianas. Se cree que las propiedades curativas del ajo se deben a un compuesto llamado alicina. En estudios, la alicina exhibe fuertes efectos antibacterianos contra una variedad de bacterias infecciosas que causan infecciones del tracto urinario, incluida E. coli. Por lo tanto, el ajo puede considerarse una terapia alternativa para tratar las infecciones urinarias, pero se necesitan más investigaciones para confirmar su eficacia.

El ajo puede consumirse entero o venderse como extracto y consumirse en forma de cápsulas. El ajo es seguro para la mayoría de las personas, pero son posibles efectos secundarios como acidez de estómago, mal aliento y olor corporal. Evítelo si tiene antecedentes de alergias al ajo u otras plantas estrechamente relacionadas, como cebollas o puerros.

La alicina del ajo tiene efectos antibacterianos sobre muchos tipos de bacterias que causan infecciones del tracto urinario, incluida la E. coli. Foto: Medical News Today

Arándanos

Los productos de arándano, incluidos los jugos y extractos, son una de las opciones más populares para tratar las infecciones urinarias. Los arándanos contienen una variedad de compuestos químicos, como D-manosa, ácido hipúrico y antocianinas, que pueden limitar la capacidad de las bacterias de adherirse al tracto urinario, obstaculizando así su crecimiento y capacidad de causar infecciones.

Estudios en probetas y en animales han demostrado que los arándanos previenen las infecciones urinarias, pero estudios en humanos muestran resultados menos convincentes.

El jugo de arándano y los suplementos generalmente son seguros, pero pueden causar malestar estomacal. Además, el uso a largo plazo puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Además, consumir demasiadas calorías provenientes del jugo de arándano puede causar un aumento de peso innecesario y grandes dosis de suplementos de arándano pueden interferir con ciertos medicamentos anticoagulantes.

Té verde

El té verde proviene de las hojas de la planta del té (Camellia sinensis). Son ricos en compuestos vegetales llamados polifenoles, que tienen potentes efectos antibacterianos y antiinflamatorios.

Se ha demostrado que la epigalocatequina (EGC), un compuesto del té verde, combate las cepas de la bacteria E. coli que causan infecciones del tracto urinario. Varios estudios realizados en animales también han descubierto que el extracto de té verde que contiene EGC puede mejorar la eficacia de ciertos antibióticos comúnmente utilizados para tratar las infecciones urinarias. Sin embargo, faltan estudios en humanos para evaluar la capacidad del té verde para tratar y prevenir esta enfermedad.

Una taza (240 ml) de té verde preparado contiene aproximadamente 150 mg de EGC. Las investigaciones sugieren que sólo 3 a 5 mg de EGC son suficientes para inhibir el crecimiento bacteriano en el tracto urinario, pero esta teoría aún no se ha probado en humanos.

Beber cantidades moderadas de té verde no es un problema. Sin embargo, también contienen cafeína, que puede provocar insomnio e inquietud. Además, consumir cafeína mientras tienes una infección urinaria puede empeorar los síntomas. Por lo tanto, puedes optar por productos de té verde descafeinados.

También se ha demostrado que otros tés ayudan a prevenir y aliviar los síntomas de las infecciones urinarias, pero se necesita más investigación para comprobarlo. Estos incluyen:

Té de perejil : el perejil tiene propiedades diuréticas suaves, que se cree que ayudan a eliminar las bacterias que causan infecciones urinarias del tracto urinario. Un informe descubrió que una combinación de té de perejil, ajo y extracto de arándano previno la recurrencia de infecciones urinarias en algunas mujeres con infecciones urinarias crónicas. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si estos resultados pueden replicarse en grupos más grandes.

Té de manzanilla : el té de manzanilla se utiliza en las prácticas de medicina herbal para tratar una variedad de dolencias, incluidas las infecciones urinarias. Al igual que el perejil, la manzanilla tiene un efecto diurético débil y contiene compuestos vegetales con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Se dice que estas propiedades ayudan a reducir la inflamación, inhibir el crecimiento bacteriano y limpiar el tracto urinario.

Té de menta : El té de menta también se utiliza a veces como remedio natural para las infecciones urinarias. Varios estudios de probeta han demostrado que las hojas de menta son eficaces contra diversos tipos de bacterias que causan infecciones urinarias, como la E. coli. Ciertos compuestos encontrados en las hojas de menta también pueden reducir la resistencia bacteriana a los antibióticos. Sin embargo, actualmente no existen investigaciones que respalden el uso del té de menta para combatir las infecciones del tracto urinario en humanos.

Las infecciones urinarias pueden afectar cualquier parte del sistema urinario, pero con mayor frecuencia comienzan en los órganos del tracto urinario inferior, la vejiga y la uretra. Los síntomas comunes asociados con las infecciones urinarias incluyen: sensación de ardor al orinar, micción frecuente, orina turbia, oscura o con sangre, fiebre o fatiga, dolor en la pelvis, el abdomen inferior o la espalda... Si sospecha que tiene una infección urinaria, debe consultar a un médico lo antes posible, porque una infección leve puede volverse grave rápidamente, incluso mortal, si no se trata durante demasiado tiempo.

Anh Ngoc (Según Healthline )

Enlace de origen: https://vnexpress.net/nhung-thao-moc-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu-4602008.html