Ya sea tu taza de café de la mañana o una pausa para tomar café con amigos, la cafeína ayuda a darle energía a tu día.
Un experto ha compartido el ingrediente especial que puede prolongar los efectos de una taza de café: la toronja, según el New York Post.
La toronja contiene un ingrediente activo que puede prolongar los efectos de la cafeína para ayudarle a superar la somnolencia de la tarde y permanecer despierto en el trabajo.
La toronja contiene un ingrediente activo que puede prolongar los efectos de la cafeína.
La Dra. Michelle Francl, profesora de química en el Bryn Mawr College (EE. UU.), afirmó: Si comes pomelo cerca del momento en que tomas café, puedes aumentar el tiempo que la cafeína permanece en tu cuerpo.
Esto puede aumentar los efectos de la cafeína y evitar un bajón de energía no deseado por la tarde.
Para explicar por qué comer pomelo con café tiene este efecto mágico, los científicos informaron que se debe a la naringina, la sustancia que le da su sabor amargo, que ralentiza la descomposición de la cafeína en el cuerpo. Sin embargo, no altera el proceso de metabolismo de la cafeína, según el New York Post.
Muchos estudios han demostrado que el café puede reducir el riesgo de cáncer, obesidad, diabetes tipo 2 y demencia. Sin embargo, otros estudios han descubierto que puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial.
Beber más de cuatro tazas de café al día puede aumentar la presión arterial, advierte el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido.
Un análisis de revisión de 2022 de casi 30 estudios que incluyeron a casi 1,2 millones de personas también encontró que beber de tres a cuatro tazas de café al día podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 27 por ciento, según el Daily Mail .
El café más saludable es el negro, sin azúcar ni grasa.
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