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Investigadores encuestaron a jugadores en Australia y descubrieron correlaciones preocupantes para aquellos que jugaban más de 10 horas por semana. Foto: DC Studio/Freepik . |
En el mundo de los videojuegos modernos, el sonido juega un papel fundamental. Desde las pisadas de los enemigos en los juegos de disparos hasta las épicas bandas sonoras de los juegos de rol, todo está diseñado para estimular los sentidos auditivos del jugador.
Sin embargo, según un informe a gran escala publicado recientemente en la revista médica BMJ Global Health , el hábito de escuchar continuamente sonidos de alta intensidad está poniendo a la generación más joven en riesgo de sufrir una pérdida auditiva permanente.
Los estudios demuestran que la mayoría de los jugadores suelen subir el volumen hasta 85-90 decibelios (dB), equivalente al ruido de una cortadora de césped o un taladro industrial. Al estar expuestos a este nivel de sonido durante horas, las células ciliadas del oído —la parte responsable de transmitir las señales sonoras al cerebro— sufren daños graves e irreversibles.
Según datos recopilados, los expertos recomiendan que jugar videojuegos durante más de 10 horas semanales (un promedio de entre 1,5 y 2 horas diarias) ya comienza a causar daños acumulativos. Sin embargo, para los jugadores que juegan de forma continua, superar los 180 minutos diarios se considera extremadamente peligroso.
El oído humano posee un mecanismo de autorreparación tras la exposición al ruido, pero este mecanismo necesita tiempo de silencio para funcionar correctamente. Usar auriculares de forma continua durante 180 minutos impide que los oídos descansen, lo que provoca fatiga auditiva y, con el tiempo, pérdida de audición.
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El ambiente ruidoso de las salas de informática (cibercafés) aumenta aún más la presión sobre los tímpanos. Foto: Estadio OEG |
"Los jugadores a menudo no se dan cuenta de que su audición se está deteriorando porque el proceso es muy lento e insidioso. Solo lo descubren cuando empiezan a experimentar zumbidos frecuentes en los oídos o ya no pueden oír conversaciones normales con claridad", afirma el estudio.
Las consecuencias del exceso de videojuegos van más allá de la pérdida auditiva. El tinnitus —un zumbido o pitido constante en la cabeza— es un problema persistente para muchos jugadores habituales. En casos graves, la exposición a volúmenes excesivamente altos puede provocar una pérdida auditiva total en ciertos rangos de frecuencia.
Además, el ambiente de un cibercafé, con el ruido resonante de decenas de ordenadores y los gritos de los jugadores que lo rodean, aumenta aún más la presión sobre los tímpanos, lo que provoca que el umbral de tolerancia del oído se desgaste más rápidamente que cuando se juega en casa.
Para jugar de forma saludable y proteger al máximo tu audición, los expertos recomiendan que los jugadores se adhieran estrictamente a la "regla 60/60", que consiste en mantener el volumen a un máximo del 60 % y no jugar durante más de 60 minutos seguidos antes de dejar descansar los oídos.
Además, en lugar de subir demasiado el volumen para ahogar el ruido ambiental, los jugadores deberían invertir en auriculares con buena cancelación de ruido para mantener el sonido a un nivel seguro sin dejar de garantizar el nivel de detalle.
Lo más importante es aprender siempre a escuchar a tu cuerpo. Si experimentas síntomas como dolor de oído, tinnitus o sensación de sonido amortiguado después de cada partido, son señales de alerta que indican que tus oídos están sobrecargados.
Fuente: https://znews.vn/ly-do-khong-nen-choi-game-qua-180-phut-post1626007.html
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