¿Por qué tengo mal aliento?

Las infecciones de las encías, el dolor de garganta, la sinusitis y el reflujo ácido pueden causar mal aliento, incluso si se practica una buena higiene bucal.

Además de una higiene bucal deficiente, el mal aliento también puede deberse a la sequedad bucal o a ciertas afecciones médicas. Tratar estas afecciones puede ayudar a reducir el mal aliento.

Infección

Infecciones como la faringitis estreptocócica y la sinusitis pueden causar mal aliento fácilmente. La invasión bacteriana de las encías durante la gingivitis también provoca mal aliento. La faringitis estreptocócica se produce cuando las bacterias inflaman los pliegues de las amígdalas, causando mal aliento. Las secreciones de las personas con sinusitis contienen una enzima que produce mal olor en la cavidad nasal.

Cómo tratarla: Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., la faringitis estreptocócica y la gingivitis requieren tratamiento con antibióticos. Además de los antibióticos para las infecciones sinusales, los remedios caseros como las compresas tibias y la higiene nasal pueden ser útiles.

reflujo ácido

El estrés, comer demasiado rápido, consumir bebidas carbonatadas o con cafeína por la mañana o beber alcohol por la noche pueden provocar la dilatación del esófago, permitiendo que el ácido estomacal u otros contenidos refluyan hacia arriba. Esta condición causa acidez estomacal, eructos y mal olor.

Soluciones: El reflujo tiene muchas causas, y modificar los hábitos alimenticios puede ayudar a aliviarlo. Por ejemplo, si bebe alcohol, hágalo de 3 a 4 horas antes de acostarse, evitando consumirlo cerca de la hora de dormir. El consumo de cebolla y ajo también puede provocar reflujo, así que ingréselos en el almuerzo en lugar de la cena.

El mal aliento es desagradable y afecta la vida de las personas. Foto: Freepik

Cálculos amigdalinos

Las amígdalas tienen una estructura compuesta por numerosas cavidades y se ubican entre las vías respiratorias y digestivas, por lo que están en contacto constante con suciedad y partículas de alimentos. Los restos de comida o pequeños residuos pueden quedar atrapados, depositando depósitos de calcio y formando cálculos.

Cómo solucionarlo: La forma de eliminar el mal aliento en este caso es extirpar los cálculos amigdalinos. Hacer gárgaras con agua salada ayuda a aliviar la garganta y a reducir la formación de cálculos amigdalinos. Puedes comprar solución salina en la farmacia o disolver media cucharadita de sal en 240 ml de agua tibia y hacer gárgaras de dos a tres veces al día.

Boca seca

Según la Asociación Dental Americana (ADA), la saliva ayuda a limpiar la boca, eliminando restos de comida y neutralizando los ácidos. Si la boca está seca, las bacterias que causan el mal aliento se multiplican rápidamente. Esta afección puede ser causada por enfermedades como la diabetes o el síndrome de Sjögren (un trastorno autoinmune que afecta las glándulas salivales). La sequedad bucal también puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.

Soluciones: Beba mucha agua, mastique chicle y use un spray bucal para aliviar la sequedad de boca.

Caries dental

La caries dental provoca que las bacterias anaeróbicas proliferen en los dientes y en la boca, generando un olor desagradable. Los síntomas incluyen dolor y sensibilidad a los alimentos dulces, calientes o fríos. En casos graves, puede formarse pus, lo que causa inflamación de las encías y fiebre alta.

Solución: Si sospecha que tiene caries, debe limitar el consumo de dulces y acudir al dentista para que le examine y le trate.

Bao Bao (Según Livestrong )

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