¿Por qué tengo las manos y los pies fríos?

Tener las manos y los pies fríos incluso cuando no hace frío puede ser una señal de que tu cuerpo está experimentando un problema.

Según el Dr. Bhumesh Tyagi, médico internista de la India, las manos y los pies son las partes del cuerpo más alejadas del corazón, por lo que son más sensibles a los cambios en la circulación sanguínea.

Cuando el cuerpo se concentra en mantener calientes los órganos vitales, los vasos sanguíneos de las extremidades se contraen, enfriándolos. Si esto ocurre con frecuencia, no se trata simplemente de una mala circulación sanguínea, sino que podría estar relacionado con varios problemas de salud subyacentes, según el sitio web de salud indio Onlymyhealth .

Si las manos y los pies fríos se acompañan de síntomas como entumecimiento, hormigueo, cambios en el color de la piel, mareos, etc., el paciente necesita consultar a un médico inmediatamente.

Ilustración: IA

Mala circulación sanguínea

Estar sentado durante mucho tiempo, la falta de ejercicio o problemas cardiovasculares pueden reducir el flujo sanguíneo a las manos y los pies, lo que produce una sensación persistente de frío.

Esta es una situación común en la vida moderna, donde el trabajo de oficina conduce a una falta de actividad física.

Anemia

Cuando el cuerpo carece de hierro, la cantidad de oxígeno en la sangre disminuye, lo que provoca que los tejidos y órganos no reciban suficiente energía necesaria.

Las personas con anemia suelen experimentar manos y pies fríos, además de fatiga y debilidad física. Estas son señales de alerta que muchas personas suelen pasar por alto.

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo ralentiza el metabolismo, reduciendo la cantidad de calor que produce el cuerpo. Esto suele ser lo primero que se siente en las manos y los pies.

Además de tener las manos y los pies fríos, las personas con esta afección también pueden experimentar fatiga, aumento de peso inexplicable y piel seca.

síndrome de Raynaud

Se trata de una afección en la que los vasos sanguíneos reaccionan de forma exagerada al frío o al estrés. Al padecer este síndrome, los dedos de las manos y de los pies pueden adquirir un color blanco, luego azul y finalmente morado, acompañado de entumecimiento y hormigueo.

El síndrome de Raynaud es más común en mujeres y es más probable que reaparezca durante el clima frío.

Diabetes

Las personas con diabetes a menudo experimentan mala circulación sanguínea y daños en los nervios periféricos.

Esto provoca una sensación persistente de frío en las manos y los pies, que puede incluso ir acompañada de entumecimiento, hormigueo o pérdida de la sensibilidad.

deficiencia de vitaminas

Una deficiencia de vitamina B12, magnesio u otros nutrientes puede afectar el funcionamiento del sistema nervioso y del sistema circulatorio.

Una deficiencia de vitaminas esenciales puede obstaculizar la capacidad del cuerpo para regular la temperatura y transmitir señales nerviosas, lo que hace que las manos y los pies fríos sean un síntoma frecuente.

El Dr. Tyagi aconseja que si las manos y los pies fríos se acompañan de síntomas como entumecimiento, hormigueo, cambios en el color de la piel, mareos o aumento o pérdida de peso inusual, los pacientes deben buscar atención médica inmediata. Estos podrían ser signos de enfermedad cardiovascular, trastornos metabólicos o problemas de salud más graves. Un examen temprano ayudará a detectar y tratar la afección con prontitud, evitando complicaciones impredecibles.

Fuente: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm