Los cigarrillos electrónicos son más adictivos que los cigarrillos tradicionales
Las cifras de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) muestran que la mayoría de los usuarios de cigarrillos electrónicos no solo no logran dejar de fumar, sino que caen en un estado de “doble adicción”: usan tanto cigarrillos tradicionales como cigarrillos electrónicos. En consecuencia, los cigarrillos electrónicos contienen más nicotina adictiva que los cigarrillos tradicionales porque se absorbe más rápido gracias a la característica de inhalación profunda al fumar, y esta sustancia también aumenta el riesgo de cáncer.
Solo en Vietnam, en 2023, hubo más de 1.200 hospitalizaciones debido al uso de cigarrillos electrónicos y productos de tabaco calentados; incluidos 81 usuarios nuevos y más de 1.100 personas que lo han utilizado durante un tiempo. El Ministerio de Salud confirmó que se trata de una cifra muy preocupante y que algunos casos presentan síntomas de grave trastorno. Al igual que muchos países alrededor del mundo, Vietnam también tiene muchos casos de lesión pulmonar aguda, una nueva enfermedad causada por los cigarrillos electrónicos.
Según los expertos médicos, todos los tipos de cigarrillos son perjudiciales porque su ingrediente principal es la nicotina. Sin embargo, con los cigarrillos electrónicos, la tasa de adicción aumenta muy rápidamente. Es alarmante que la tasa de niños que utilizan cigarrillos electrónicos esté aumentando rápidamente. El Dr. Nguyen Nam Ha, director de la Asociación de Educación y Comunicación para la Salud de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que los cigarrillos electrónicos, además de la nicotina, pueden contener otras sustancias que los usuarios desconocen, porque cada fabricante puede incluir ingredientes diferentes. Algunas sustancias pueden incluso ser drogas, que son perjudiciales para el organismo.
“Los cigarrillos electrónicos pueden ser incluso más peligrosos que los cigarrillos convencionales, ya que, además de nicotina, también contienen aromatizantes como benceno y fenol, que son sustancias aromáticas pero también pueden ser perjudiciales para la salud”, enfatizó el Dr. Nguyen Nam Ha.
Al analizar los factores que dificultan que muchas personas dejen de fumar cigarrillos electrónicos, el Dr. Nguyen Nam Ha dijo que dejar los cigarrillos electrónicos es más difícil porque afecta tanto la salud física y mental como las relaciones sociales. En concreto, cuando el cuerpo está cansado o enfermo, las personas tienden a recurrir a estimulantes como los cigarrillos para sentirse mejor; Psicológicamente, los fumadores pueden sentirse más seguros y estables al fumar, lo que genera dependencia psicológica en la conducta de fumar.
El Dr. Nguyen Nam Ha dijo que el entorno social también juega un papel importante para dejar de fumar. El estímulo y la incitación por parte de amigos y colegas, incluso sin intención, pueden hacer que las personas se vuelvan cada vez más dependientes de los cigarrillos. “En un grupo de amigos donde todos fuman para socializar, será muy difícil dejar de fumar”, afirmó el Dr. Ha.
Además, MSc. El Dr. Nguyen Duy Quoc Khanh, secretario de la Asociación de Educación y Comunicación para la Salud de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que los fumadores de cigarrillos electrónicos pueden ser adictos en tres formas: física, conductual y psicológica. El doctor Khanh explica que, en el caso de la adicción física, la nicotina de los cigarrillos electrónicos estimula el cerebro a producir dopamina, un neurotransmisor que crea una sensación de excitación, también conocida como la "hormona de la felicidad". Esta sensación se repite, provocando que los fumadores desarrollen un reflejo condicionado y recurran a los cigarrillos cuando están aburridos o les falta energía.
En cuanto a la adicción psicológica, muchas personas consideran los cigarrillos electrónicos como una herramienta para aliviar el estrés y encontrar consuelo. Con el tiempo se vuelven mentalmente dependientes de ello. La adicción conductual es cuando consideran que fumar cigarrillos electrónicos es un hábito difícil de dejar, asociado a actividades cotidianas como tomar café o reunirse con amigos.
“La adicción a los cigarrillos electrónicos no se limita a la adicción a la nicotina, sino que también permea nuestra psicología y comportamiento diario, causándonos dependencia. Por eso, dejar de fumar se vuelve más difícil”, enfatizó el Dr. Nguyen Duy Quoc Khanh.
¿Cómo dejar los cigarrillos electrónicos?
Según los expertos médicos, para que los adictos al cigarrillo electrónico puedan dejar de fumar con éxito, se necesita una solución integral, que combine medidas de apoyo físico, psicológico y social. El doctor Nguyen Nam Ha cree que para mantener la salud y apoyar el proceso de dejar de fumar, es necesario asegurar tres factores básicos: psicología positiva, nutrición adecuada y ejercicio regular. Este es el "taburete de tres patas" que ayuda a las personas que dejan de fumar a mantener un estado físico y mental estable.
Para dejar de fumar y la adicción a los cigarrillos electrónicos, la psicología y el espíritu son factores muy importantes. Cuando somos dependientes de la nicotina, ya que esta sustancia penetra en el cerebro y nos dificulta dejar de fumar, necesitamos una mentalidad positiva para superarla. Para tener una mentalidad positiva, podemos participar en actividades comunitarias, ayudar a los demás, apoyar a niños y ancianos desfavorecidos, participar en eventos benéficos...; esforzarnos por estudiar y trabajar para lograr buenos resultados; esto nos ayuda a generar alegría y satisfacción, olvidando así gradualmente el ansia de nicotina y los cigarrillos electrónicos", enfatizó el Dr. Ha.
El Dr. Ha enfatizó que para despertar la motivación para dejar de fumar en los jóvenes, es necesario crear un entorno informativo saludable y accesible. Los programas de entrevistas y de educación para la salud diseñados para adaptarse a la psicología de cada grupo de edad le ayudarán a comprender mejor los riesgos potenciales del tabaco, creando así un sentido de autoconciencia para dejar de fumar. "Sin embargo, para poder dejar fácilmente los cigarrillos y los cigarrillos electrónicos, necesitamos el apoyo de comunidades más pequeñas, como escuelas, clases, grupos de amigos... a través de las cuales debemos apoyarnos mutuamente, creando fuerza colectiva para superar juntos el problema de los cigarrillos electrónicos", dijo el Dr. Ha.
Recientemente, un grupo de estudiantes de la carrera de Gestión Multimedia de la Universidad FPT de Ciudad Ho Chi Minh organizó una serie de eventos de 15 días llamada “Smoke Off Move On” con el mensaje “Aplica buenos planes, dile adiós al tabaco”. El ciclo de eventos no sólo ofrece actividades experienciales sino que también cuenta con una charla de expertos médicos sobre los efectos nocivos de los cigarrillos electrónicos, métodos para dejar de fumar y cigarrillos electrónicos saludables. Esta serie de eventos atrajo a cientos de estudiantes de universidades de la ciudad de Ho Chi Minh.
Además de los métodos naturales, el Dr. Ha también enfatiza la necesidad de medidas médicas de apoyo. En concreto, en la medicina occidental se pueden utilizar parches, aerosoles o inyecciones subcutáneas de nicotina en dosis bajas para reducir gradualmente la cantidad de nicotina que entra al cuerpo de forma segura y controlada. Además, en la medicina tradicional existen métodos como la acupuntura, la acupresión y la fitoterapia que también pueden ayudar con el tratamiento de la adicción. Estos métodos tienen efectos más lentos pero son duraderos y estables.
El 30 de noviembre de 2024, la Asamblea Nacional aprobó una Resolución sobre actividades de cuestionamiento en la 8ª Sesión de la 15ª Asamblea Nacional. La resolución de la Asamblea Nacional establece claramente el siguiente contenido: La Asamblea Nacional acuerda prohibir la producción, comercio, importación, almacenamiento, transporte y uso de cigarrillos electrónicos, productos de tabaco calentados, gases y sustancias adictivas que son nocivas para la salud humana a partir de 2025, garantizando la salud pública, el orden social y la seguridad.
Fuente: https://baolaocai.vn/vi-sao-thuoc-la-dien-tu-de-gay-nghien-nhung-lai-kho-bo-post401207.html
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