La OMS afirma que ver fútbol no es tan bueno como practicar deporte.

Aficionados en España presencian el partido Inglaterra-Eslovenia el 25 de junio - Foto: REUTERS

El 26 de junio, una investigación realizada por la OMS y otros científicos estimó que un tercio de la población adulta mundial no hace suficiente ejercicio, lo que supone una amenaza para la salud.

En consecuencia, más del 31% de los adultos, lo que equivale a 1.800 millones de personas, no hicieron ejercicio según las recomendaciones en 2022, lo que supone un aumento de 5 puntos porcentuales en comparación con 2010.

«La inactividad física es una amenaza silenciosa para la salud mundial, que contribuye significativamente a la carga de enfermedades crónicas. Lamentablemente, el mundo no va por el buen camino», declaró Ruediger Krech, director del departamento de promoción de la salud de la OMS, según la AFP.

Con el mundo del deporte tan ocupado con la Eurocopa 2024, la Copa América y los Juegos Olímpicos, el Sr. Krech recordó a todos que "ver deportes no es tan bueno como la actividad física".

"No se queden sentados en la silla, levántense y muévanse; cada paso cuenta", dijo.

Para gozar de buena salud, la OMS recomienda que todos los adultos dediquen al menos 150 minutos semanales a la actividad física de intensidad moderada.

Las actividades podrían incluir caminar, andar en bicicleta, incluso hacer las tareas del hogar, o al menos 75 minutos de ejercicio más vigoroso como correr.

Krech afirmó que no hacer ejercicio a este nivel aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes, ciertos tipos de cáncer y problemas de salud mental.

Según una investigación publicada en The Lancet Global Health , si continúan las tendencias actuales, se prevé que el nivel de inactividad física entre los adultos aumente un 35 % para 2030, lo que contradice el objetivo de la OMS de reducir la inactividad física en un 15 % para finales de la década.

La OMS subraya que cambiar el comportamiento individual no es suficiente y hace un llamamiento a los países para que promuevan el aumento de las actividades deportivas comunitarias, así como caminar, andar en bicicleta y utilizar el transporte público.

El estudio mencionado se considera el más completo sobre el tema de la actividad física. Un grupo de investigadores internacionales recopiló los resultados de más de 500 estudios, en los que participaron 5,7 millones de personas de 163 países y territorios.

Los niveles de inactividad varían considerablemente entre países. Por ejemplo, el 66 % de los adultos en los Emiratos Árabes Unidos no realizan suficiente actividad física, mientras que en Malawi esta cifra es inferior al 3 %. También existen diferencias de género. Casi el 34 % de las mujeres en todo el mundo son inactivas, en comparación con el 29 % de los hombres.

Existen muchas razones para la disminución general de la actividad física, entre ellas que la gente camina menos, trabaja más frente a ordenadores y pasa más tiempo mirando pantallas de entretenimiento.

Fuente: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm