۴ نشانه عجیب که نشان می‌دهد بدن شما کمبود آهن دارد.

کمبود آهن یک مشکل سلامتی نسبتاً شایع است و هر کسی می‌تواند به آن مبتلا شود. افرادی که رژیم غذایی نامناسبی دارند، زنان باردار و کودکان در معرض خطر بیشتری برای کمبود آهن هستند. طبق گزارش وب‌سایت سلامت بریتانیا، Medical News Today .

4 dấu hiệu kỳ lạ khi cơ thể thiếu chất sắt- Ảnh 1. — کمبود آهن می‌تواند باعث سردرد شود زیرا میزان اکسیژنی که به مغز می‌رسد را کاهش می‌دهد و باعث تورم رگ‌های خونی در مغز می‌شود.

خستگی مکرر یکی از نشانه‌های رایج کمبود آهن است. کمبود آهن منجر به کم‌خونی می‌شود و باعث می‌شود افراد مبتلا اغلب آنقدر احساس خستگی کنند که انرژی لازم برای انجام کارهای روزانه را نداشته باشند.

علاوه بر این، کمبود آهن می‌تواند منجر به چندین علامت دیگر از جمله موارد زیر شود:

اختلالات ریتم قلب

کمبود آهن در درازمدت تعداد گلبول‌های قرمز خون را که مسئول حمل اکسیژن در خون هستند، کاهش می‌دهد. در نتیجه، قلب برای جبران سطح پایین اکسیژن باید خون بیشتری پمپ کند. بنابراین قلب سریع‌تر می‌زند و منجر به آریتمی می‌شود. اگر این وضعیت ادامه یابد، می‌تواند منجر به نارسایی قلبی یا بزرگ شدن قلب شود.

سردرد شدید

کمبود آهن همچنین باعث می‌شود مغز اکسیژن کمتری دریافت کند. بنابراین، رگ‌های خونی مغز متورم می‌شوند و منجر به سردرد می‌شوند. بسیاری از افراد نیز از سرگیجه و سبکی سر شکایت دارند.

علاوه بر این، کارشناسان می‌گویند سردردهای ناشی از کمبود آهن تا حدی به دلیل تغییرات سطح هورمون دوپامین و استروژن در بدن است. این درد معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد و ممکن است با حالت تهوع، استفراغ و اختلال بینایی همراه باشد.

زخم‌های دهان

کمبود آهن می‌تواند باعث کم‌خونی شود و به یک بیماری ناخوشایند دیگر منجر شود: زخم‌های دهان. این زخم‌ها، اگر بزرگ شوند، می‌توانند دردناک و حتی خونریزی کنند. سایر علائمی که در دهان ظاهر می‌شوند عبارتند از: زبان متورم، ملتهب، رنگ‌پریده و به طرز عجیبی صاف، خشکی دهان و ترک‌های قرمز در گوشه‌های دهان.

وزوز گوش

کمبود آهن در درازمدت همچنین می‌تواند باعث یک علامت غیرمعمول دیگر شود: وزوز گوش. این به این دلیل است که وقتی کم‌خون هستید، قلب شما برای جبران کمبود اکسیژن سخت‌تر کار می‌کند. خون بیشتری بین قلب و مغز پمپ می‌شود. به گزارش Medical News Today، این فرآیند باعث می‌شود خون بیشتری از گوش میانی عبور کند و در نتیجه وزوز گوش ایجاد شود.

منبع: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-ky-la-khi-co-the-thieu-chat-sat-185240523202523798.htm