۵ رازی که به جنی کمک می‌کند

تمیز کردن مضاعف

در برنامه کره‌ای Get it Beauty، جنی گفت که پاکسازی مضاعف بخشی از برنامه مراقبت از پوست اوست و مطمئن می‌شود که قبل از خواب هیچ اثری از آرایش باقی نمانده است. به گفته جنی، پاکسازی مضاعف به معنای دو بار شستن صورت است: ابتدا با یک پاک‌کننده روغنی و سپس آبکشی با آب.

درمان‌های زیبایی با استفاده از سرمادرمانی - درمانی «رایگان» برای پوستی صاف و سفت.

آرایشگر جنی یک کاسه آب یخ آماده کرد، دستانش را در آب یخ فرو برد و سپس صورت جنی را ماساژ داد. بعد از اینکه پوستش به دمای سرد عادت کرد، جنی صورتش را برای چند ثانیه در کاسه آب یخ فرو می‌برد. این یک روش زیبایی با سرمادرمانی است، یک نکته زیبایی ارزان که نتایج فوق‌العاده‌ای به همراه دارد.

این روش درمانی مزایایی مانند کاهش پف صورت، رنگ‌پریدگی پوست و خستگی ناشی از کمبود خواب را ارائه می‌دهد و آن را برای افرادی که برنامه‌های شلوغی دارند و خواب کمی دارند، مانند جنی، ایده‌آل می‌کند.

برای داشتن پوستی زیبا از درون به بیرون، یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید.

هیچ پوستی نمی‌تواند به نرمی و سلامت مطلوب برسد اگر صاحبش به خوردن بی‌رویه غذاهای ناسالم ادامه دهد.

جنی علاوه بر محافظت از پوستش، به عادات غذایی سالم نیز توجه زیادی دارد. او اغلب هر روز آووکادو می‌خورد و برای پاکسازی پوستش آبمیوه سم‌زدا می‌نوشد. علاوه بر این، جنی مصرف غذاهای شور را نیز محدود می‌کند زیرا برای پوست مضر هستند و باعث پف کردن می‌شوند.

هرگز فراموش نکنید که کرم ضد آفتاب بزنید.

نور خورشید نه تنها باعث پیری زودرس می‌شود، بلکه حتی همین الان هم پوست شما می‌تواند به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون کرم ضد آفتاب، به طور قابل توجهی خراب شود. جنی به وضوح این قانون طلایی مراقبت از پوست را درک می‌کند، به همین دلیل است که هرگز استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نمی‌کند.

جنی آنقدر به این مرحله توجه می‌کند که از سه نوع کرم ضد آفتاب استفاده می‌کند: معمولی، ضد آب و استیک تا مطمئن شود پوستش در هر شرایطی کاملاً محافظت می‌شود.

هر روز با پشتکار تمرین کنید.

به گفته جنی، ورزش نه تنها به او کمک می‌کند تا به بدنی خوش‌فرم دست یابد، بلکه جریان خون و خلق و خوی کلی را نیز بهبود می‌بخشد. این با نتیجه‌گیری بسیاری از مطالعات مبنی بر اینکه ورزش گردش خون را بهبود می‌بخشد، همسو است. تعریق در حین ورزش همچنین به دفع سموم از پوست کمک می‌کند و در نتیجه پوستی روشن‌تر و تمیزتر به دست می‌آید. ورزش به مدت 30 دقیقه در روز همچنین کورتیزول، یکی از مواد شیمیایی که بدن را مستعد استرس می‌کند، را کاهش می‌دهد.