بهداشت مقعد، استفاده از آب گرم، تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، ورزش و مصرف دارو از جمله راه‌هایی هستند که به بهبود سریع درد بواسیر کمک می‌کنند.
اگرچه بواسیر خطرناک نیست، اما باعث ناراحتی و دشواری زیادی در اجابت مزاج و فعالیت‌های روزانه بیمار می‌شود. بواسیر می‌تواند از عوامل زیادی مانند نشستن زیاد، ورزش کم؛ نوشیدن آب کم؛ رژیم غذایی فاقد سبزیجات سبز و فیبر؛ چاقی؛ زنان باردار؛ یبوست یا اسهال مزمن ... ناشی شود.
به گفته دانشیار، دکتر نگوین آنه توان، رئیس بخش جراحی گوارش، بیمارستان مرکزی نظامی ۱۰۸، بواسیر، چه داخلی و چه خارجی، وقتی بواسیر متورم می‌شود، باعث درد و حتی خونریزی می‌شود. در زیر چند پیشنهاد وجود دارد که می‌تواند به بیماران کمک کند تا این وضعیت را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.
بهداشت مقعد
بهداشت مناسب مقعد برای بیماران مبتلا به بواسیر بسیار مهم است تا از انتشار باکتری‌هایی که منجر به عفونت می‌شوند، جلوگیری شود.
تمیز کردن مقعد بلافاصله پس از اجابت مزاج و حداقل دو بار در روز، صبح و شب قبل از خواب، برای جلوگیری از خارش، بسیار مهم است.
مطلقاً از صابون یا مواد شوینده قوی برای تمیز کردن مقعد استفاده نکنید زیرا حاوی موادی هستند که به راحتی می‌توانند باعث تحریک شدید و خشکی پوست شوند.
مقعد را با آب تمیز تمیز کنید، این روش به تمیز شدن کثیفی بدون خراشیدن مقعد در اثر مالش کمک می‌کند. می‌توانید از آب گرم یا آب نمک رقیق استفاده کنید. پس از تمیز کردن مقعد با آب، آن را به آرامی با یک حوله نخی نرم و مرطوب یا یک حوله نرم و مرطوب پاک کنید.
متخصصان توصیه می‌کنند بیماران مبتلا به بواسیر باید مقعد را با آب گرم تمیز تمیز کرده و سپس با حوله یا دستمال توالت نرم خشک کنند. دستمال توالت‌های معطر اغلب حاوی عطرهایی هستند که می‌توانند به راحتی کاربر را تحریک کنند. از دستمال توالت معمولی استفاده نکنید زیرا می‌تواند به راحتی مخاط مقعد را خراشیده و باعث درد و تشدید بواسیر شود.
لباس زیر خود را حداقل دو بار در روز عوض کنید؛ لباس زیر باید خنک، کشسان و جاذب عرق باشد.
در آب گرم خیس کنید
خیساندن مقعد در آب گرم می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. این روش به تسکین سریع درد و بهبود علائم تورم موضعی در بیماران کمک می‌کند. به طور قابل توجهی باکتری‌هایی را که می‌توانند باعث التهاب شوند کاهش می‌دهد و تأثیر باکتری‌ها بر بواسیر را محدود می‌کند. گرمای آب گرم همچنین به گردش خون بهتر در ناحیه مقعد کمک می‌کند و در نتیجه به کنترل بهتر بواسیر و تورم بواسیر کمک می‌کند و از پیشرفت جدی آن جلوگیری می‌کند.
برای خیس خوردن در آب گرم به طور صحیح در حین درمان بواسیر، می‌توانید به برخی از مراحل زیر مراجعه کرده و آنها را دنبال کنید:
- پس از جوش آمدن آب، مقدار کمی نمک به وان حمام اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا نمک کاملاً حل شود.
- قبل از خیساندن، ناحیه مقعد را تمیز کنید، سپس دوباره با یک حوله نرم و تمیز پاک کنید.
- به آرامی مقعد را در وان حمامی که مقعد در آب گرم غوطه‌ور است، به مدت حدود ۱۵ دقیقه خیس کنید تا علائم درد کاهش یابد. علاوه بر این، حمام کردن و خیساندن در آب گرم نیز می‌تواند احساس راحتی، آرامش و تسکین درد را به همراه داشته باشد.
- برای راحتی بیشتر، می‌توان حدود ۲ تا ۳ بار در روز انجام داد.
رژیم غذایی و سبک زندگی
اگرچه رژیم غذایی و سبک زندگی اثرات تسکین فوری درد ندارند، اما می‌توانند در درازمدت به شما در بهبود علائم درد کمک کنند.
تغییر و تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی یکی از ایمن‌ترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای تسکین درد بواسیر محسوب می‌شود. بیماران باید رژیم غذایی سرشار از فیبر، نرم‌کننده‌های مدفوع و نوشیدن مقدار زیادی آب داشته باشند.
ورزش
برای بواسیر، تمرینات بدنی نقش بسیار مهمی در کمک به بهبود قابل توجه گردش خون، کوچک شدن و کاهش تدریجی اندازه بواسیر دارند. علاوه بر این، تمرینات بدنی مناسب همراه با روش‌های درمانی علمی می‌تواند به بیماران در دستیابی به بالاترین راندمان درمان کمک کند.
به بیماران مبتلا به بواسیر توصیه می‌شود پیاده‌روی کنند، یوگا انجام دهند و شنا کنند. این‌ها ورزش‌هایی هستند که تأثیر مثبتی بر سلامت افراد مبتلا به بواسیر دارند. علاوه بر این، آنها باید از ورزش‌هایی که به ناحیه شکم و ناحیه مقعد فشار وارد می‌کنند مانند وزنه‌برداری، دراز نشست، دویدن و... خودداری کنند.
تسکین درد با دارو
برای درمان بواسیر خفیف از داروهای موضعی یا شیاف حاوی هیدروکورتیزون، داروهای ضد اسپاسم و محافظ عروق استفاده کنید تا به سرعت درد را تسکین دهید، تورم را کاهش دهید و به طور موثر با التهاب مبارزه کنید.
رایج‌ترین موارد استفاده عبارتند از کرم هموروئید پروتولوگ، شیاف پروکتولوگ ۱ تا ۲ بار در روز؛ یا پماد Preparation-H را هر زمان که علائم درد وجود دارد، ۳ تا ۵ بار در روز برای تسکین فوری درد، روی ناحیه هموروئید بمالید.
البته باید توجه داشت که مسکن‌های موضعی برای درد بواسیر فقط برای مدت کوتاهی مؤثر هستند و مصرف طولانی مدت آنها می‌تواند باعث مقاومت دارویی شود. بنابراین، در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید.
آمریکا و ایتالیا
لینک منبع
نظر (0)