۵ کانون میکروب‌های سرماخوردگی

میزها، آسانسورها، تلفن‌ها و دستگاه‌های خودپرداز، مکان‌هایی هستند که مرتباً لمس می‌شوند و به راحتی ویروس‌ها و باکتری‌هایی را که باعث سرماخوردگی می‌شوند، در خود جای می‌دهند.

سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی معمولاً مستقیماً از طریق تماس فرد به فرد منتقل می‌شوند. یکی دیگر از راه‌های انتقال می‌تواند از طریق لمس سطوح آلوده به عوامل بیماری‌زا باشد.

برای جلوگیری از بیماری، افراد باید تماس با سطوحی که ممکن است محل تجمع باکتری‌ها باشند را محدود کنند. تمیز کردن منظم این سطوح به از بین بردن ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند. در زیر برخی از مکان‌هایی که عوامل بیماری‌زا به راحتی در آنها رشد می‌کنند، آورده شده است.

محل کار: تجهیزات اداری یا میزها، به خصوص گوشه‌های تاریک و مرطوب مانند کشوها و کابینت‌ها، زمینه رشد میکروب‌ها را فراهم می‌کنند. آب راکد در گیاهان گلدانی یا گلدان‌های گل که برای مدت طولانی باقی می‌مانند نیز زمینه رشد باکتری‌ها را فراهم می‌کند.

هر کسی باید مرتباً صفحه کلید، کشوها و گوشه و کنار محل کار خود را تمیز کند. اگر در محل کار خود گیاهان آبزی یا گل نگهداری می‌کنید، باید ماهی نیز برای خوردن لارو پشه نگه دارید، آب را عوض کنید و مرتباً تمیز کنید تا عوامل بیماری‌زا از بین بروند.

آسانسورها : میکروب‌ها اغلب به سطوح عمومی در اداره مانند آسانسورها، پله برقی‌ها و حتی راه پله‌ها می‌چسبند. این سطوح باید با الکل یا محلول ضدعفونی‌کننده بسیار مؤثر تمیز شوند و دکمه‌های آسانسور باید دو بار در روز تمیز شوند.

در صورت امکان، بلافاصله پس از لمس سطوح فوق، دست‌های خود را بشویید تا از پخش شدن ویروس از طریق دستانتان هنگام لمس چشم، بینی یا دهان جلوگیری شود.

نرده‌های پله می‌توانند محل تجمع بسیاری از باکتری‌های بیماری‌زا باشند. عکس: ون دونگ — نرده‌های پله می‌توانند محل تجمع بسیاری از باکتری‌های بیماری‌زا باشند. عکس: *ون دونگ*

چرخ دستی‌ها و سبدهای خرید در سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های رفاه نیز به دلیل استفاده مکرر و تماس با افراد زیاد، پتانسیل بالایی برای پرورش میکروب‌ها دارند.

این اقلام اغلب حاوی گوشت، ماهی و غذاهای دریایی خام هستند و خطر بالایی برای تجمع باکتری‌های ای. کولی و سالمونلا دارند. این باکتری‌ها می‌توانند به مدت ۲ تا ۸ ساعت روی سطوح زنده بمانند. برای اطمینان از ایمنی، می‌توانید هنگام انتخاب اقلام یا هل دادن سبدهای خرید، دستکش بپوشید. قبل از لمس سطوح، آنها را پاک کنید و دستان خود را ضدعفونی کنید و بلافاصله پس از بازگشت به خانه آنها را با صابون بشویید.

دستگاه‌های خودپرداز : روزانه ده‌ها و حتی صدها نفر با دستگاه‌های خودپرداز (ATM) در تماس هستند. در میان آنها، بسیاری ممکن است بیمار باشند و میکروب‌ها را به قسمت داخل دستگاه خودپرداز، دکمه‌ها و غیره منتقل کنند.

هنگام استفاده از دستگاه خودپرداز برای انجام تراکنش، باید ماسک بزنید و بلافاصله پس از استفاده از دستگاه خودپرداز، دست‌های خود را بشویید یا از ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید.

تلفن‌های همراه به دلیل استفاده زیاد، به راحتی به محل تجمع باکتری‌ها و ویروس‌ها تبدیل می‌شوند. کاربران ممکن است سطوح آلوده به ویروس را لمس کرده و سپس تلفن‌های خود را لمس کنند. استفاده از توالت و سپس استفاده از تلفن نیز خطر انتشار میکروب‌ها را به همراه دارد.

همه باید عادت کنند که حداقل روزی یک بار تلفن خود را با پارچه ضدعفونی‌کننده تمیز کنند، از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خود خودداری کنند و مرتباً دست‌های خود را بشویند تا خطر بیماری کاهش یابد.

می‌توانید دست‌هایتان را با آب و صابون، گرم یا سرد، هر طور که ترجیح می‌دهید، بشویید. به یاد داشته باشید که تمام سطوح دست‌هایتان، از جمله بین انگشتان و نوک انگشتانتان، را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. ضدعفونی‌کننده دست بر پایه الکل یک اقدام پیشگیرانه مناسب در مواقع اضطراری است. دست‌هایتان را با یک حوله تمیز خشک کنید یا بگذارید در هوای آزاد خشک شوند. هنگام بیرون رفتن، به خصوص در اماکن عمومی، ماسک بزنید. ماسک‌های پزشکی یکبار مصرف باید استفاده شوند و پس از هر بار استفاده دور انداخته شوند.

( طبق گزارش وب ام دی )

خوانندگان می‌توانند سوالات خود در مورد بیماری‌های گوش، حلق و بینی را اینجا مطرح کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع