۵ مکانی که حاوی میکروب‌های سرماخوردگی زیادی هستند

میزها، آسانسورها، تلفن‌ها و دستگاه‌های خودپرداز، مکان‌هایی هستند که مرتباً لمس می‌شوند و می‌توانند به راحتی حاوی ویروس‌ها و باکتری‌هایی باشند که باعث سرماخوردگی می‌شوند.

سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی اغلب مستقیماً از طریق تماس فرد به فرد منتقل می‌شوند. از دیگر راه‌های انتقال می‌توان به لمس سطوح آلوده اشاره کرد.

برای جلوگیری از بیماری، افراد باید تماس با سطوحی که احتمالاً حاوی باکتری هستند را محدود کنند. تمیز کردن منظم آنها به از بین بردن ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند. در زیر برخی از مکان‌هایی که عوامل بیماری‌زا به راحتی در آنها رشد می‌کنند، آورده شده است.

محل کار: تجهیزات اداری یا میزها، به خصوص گوشه‌های تاریک و مرطوب مانند کشوها و کابینت‌ها، شرایط مساعدی را برای رشد عوامل بیماری‌زا ایجاد می‌کنند. آب راکد در گلدان‌های گیاه روی میز یا گلدان‌های گلی که مدت زیادی مانده‌اند نیز محیطی برای رشد باکتری‌ها هستند.

همه باید صفحه کلید، کشوها و گوشه‌های محل کار را مرتباً تمیز کنند. اگر در محل کار گیاهان آبزی یا گل پرورش می‌دهید، باید ماهی اضافه کنید تا لارو پشه‌ها را از بین ببرد، آب را عوض کنید و مرتباً تمیز کنید تا عوامل بیماری‌زا از بین بروند.

آسانسورها : میکروب‌ها اغلب به سطوح عمومی در شرکت مانند آسانسورها، پله برقی‌ها و حتی راه پله‌ها می‌چسبند. این سطوح باید با الکل یا محلول ضدعفونی‌کننده قوی تمیز شوند و دکمه‌های آسانسور باید دو بار در روز تمیز شوند.

در صورت امکان، بلافاصله پس از لمس سطوح فوق، دست‌های خود را بشویید تا از انتقال ویروس از طریق دستانتان هنگام لمس چشم، بینی یا دهان جلوگیری شود.

نرده‌های پله می‌توانند حاوی بسیاری از باکتری‌های بیماری‌زا باشند. عکس: ون دونگ — نرده‌های پله می‌توانند حاوی بسیاری از باکتری‌های بیماری‌زا باشند. عکس: *ون دونگ*

چرخ دستی‌ها و سبدهای خرید در سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های رفاه نیز به دلیل استفاده زیاد افراد و تماس مداوم، پتانسیل بالایی برای وجود عوامل بیماری‌زا دارند.

این اقلام اغلب حاوی گوشت خام، ماهی و غذاهای دریایی هستند که خطر تجمع باکتری‌های ای‌کولای و سالمونلا در آنها بالاست. این باکتری‌ها می‌توانند حدود ۲ تا ۸ ساعت روی سطح زنده بمانند. برای اطمینان از ایمنی، می‌توانید هنگام انتخاب اقلام یا هل دادن سبد خرید از دستکش استفاده کنید. قبل از تماس، سطح را پاک کرده و دستان خود را ضدعفونی کنید، بلافاصله پس از بازگشت به خانه دستان خود را با صابون بشویید.

خودپرداز : هر روز ده‌ها یا صدها نفر با دستگاه‌های خودپرداز تماس پیدا می‌کنند. در میان آنها، بسیاری از افراد ممکن است بیمار باشند و میکروب‌ها را به قسمت خودپرداز، دکمه‌ها و... منتقل کنند.

هنگام مراجعه به دستگاه خودپرداز و انجام تراکنش، باید ماسک بزنید، دست‌های خود را بشویید یا بلافاصله پس از استفاده از دستگاه خودپرداز از ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید.

تلفن‌های همراه به دلیل استفاده زیاد، مستعد تبدیل شدن به محل تجمع باکتری‌ها و ویروس‌ها هستند. کاربران ممکن است سطوح حاوی ویروس را لمس کرده و سپس تلفن‌های خود را لمس کنند. رفتن به توالت و استفاده از تلفن نیز خطر انتشار میکروب‌ها را به همراه دارد.

همه باید عادت کنند که حداقل روزی یک بار تلفن خود را با پارچه ضدعفونی کننده پاک کنند، به چشم‌ها، بینی یا دهان خود دست نزنند و مرتباً دست‌های خود را بشویند تا خطر ابتلا به بیماری کاهش یابد.

می‌توانید دست‌هایتان را با صابون، آب گرم یا سرد، هر طور که دوست دارید، بشویید. به یاد داشته باشید که تمام سطوح دست‌هایتان، بین انگشتان و نوک انگشتانتان را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. ضدعفونی‌کننده دست بر پایه الکل، یک روش پشتیبان مناسب در مواقع اضطراری است. دست‌هایتان را با یک حوله تمیز خشک کنید یا بگذارید به طور طبیعی خشک شوند. هنگام بیرون رفتن، به خصوص در اماکن عمومی، ماسک بزنید. باید یک بار از ماسک پزشکی استفاده کنید و پس از هر بار استفاده، آن را دور بیندازید.

آن چی (طبق گفته WebMD )

خوانندگان سوالات خود را در مورد بیماری‌های گوش، حلق و بینی در اینجا مطرح می‌کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع