6 lợi ích của gừng đối với sức khỏe

Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn giúp giảm buồn nôn, chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ phòng cảm cúm hiệu quả.

زنجبیل یکی از رایج‌ترین داروهای طبیعی مورد استفاده در آشپزی و طب سنتی است. زنجبیل با داشتن ترکیبات زیست فعال فراوان مانند جینجرول، شوگاول و زینجرون، فواید سلامتی بی‌شماری را ارائه می‌دهد.

ضد التهاب و تسکین درد طبیعی

طبق گفته کلینیک کلیولند، زنجبیل حاوی ترکیباتی است که می‌تواند پاسخ‌های التهابی را در بدن مهار کند. این به کاهش درد عضلات، درد مفاصل و حمایت از افراد مبتلا به آرتروز کمک می‌کند. این یک درمان طبیعی موثر برای افرادی است که پس از ورزش دچار آرتروز، درد زانو یا درد عضلات می‌شوند.

به طور موثری حالت تهوع و بیماری حرکتی را کاهش می‌دهد.

زنجبیل بیشتر به خاطر توانایی‌اش در کاهش طبیعی حالت تهوع شناخته شده است. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل، مانند جینجرول‌ها و شوگاول‌ها، فعالیت استیل کولین و سروتونین را که در ایجاد انقباضات معده و رفلکس استفراغ نقش دارند، مسدود می‌کنند. این امر برای کسانی که از بیماری حرکت، بیماری صبحگاهی یا حالت تهوع به طور کلی رنج می‌برند، مفید است.

علاوه بر این، زنجبیل می‌تواند روند تخلیه معده را تسریع کند و به حرکت سریع‌تر غذا در معده کمک کند و ناراحتی ناشی از حالت تهوع را کاهش دهد.

زنجبیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد و آن را برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی می‌کند. عکس: Magnific.

از سیستم گوارش سالم پشتیبانی می‌کند.

شاید برایتان جالب باشد

دو بیمار مبتلا به شوک آنافیلاکتیک که به شدت بیمار بودند، نجات یافتند.تکنیک‌های پیشرفته احیا در بیمارستان باخ مای در نین بین به بسیاری از بیماران بدحال کمک می‌کند تا از سفر طولانی به بیمارستان‌های دیگر اجتناب کنند. مداخله زودهنگام در سطح محلی یک عامل حیاتی است که به افزایش میزان بقا و کاهش عوارض کمک می‌کند.

بیش از ۲۰۰ نفر از معاینات، مشاوره و درمان رایگان بیماری‌های چشمی بهره‌مند شدند.در تاریخ ۲ جولای، ایستگاه سلامت کمون هونگ کوانگ، با هماهنگی بیمارستان چشم های هونگ، معاینات چشم، مشاوره و درمان سالمندان و ساکنان مبتلا به بیماری‌های چشمی در کمون را ترتیب داد.

گسترش مزایا و افزایش دسترسی به خدمات درمانی.بهبود سیاست‌های بیمه سلامت یکی از راه‌حل‌های کلیدی برای تحقق هدف پوشش همگانی مراقبت‌های بهداشتی است. خانم وو نو آن، معاون رئیس اداره بیمه سلامت (وزارت بهداشت)، در مصاحبه‌ای با خبرنگار روزنامه ارتش خلق اظهار داشت که از اول ژوئیه ۲۰۲۶، بسیاری از مقررات جدید در مورد بیمه سلامت به اجرا در خواهند آمد که مستقیماً ده‌ها میلیون نفر از شرکت‌کنندگان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

زنجبیل به تحریک فعالیت معده و روده کمک می‌کند و در نتیجه هضم را بهبود می‌بخشد. این ماده می‌تواند به کاهش نفخ، سوء هاضمه و هضم آهسته بعد از وعده‌های غذایی چرب کمک کند. علاوه بر این، زنجبیل باعث تخلیه معده می‌شود و به عملکرد مؤثرتر دستگاه گوارش کمک می‌کند.

ضد باکتری و تقویت کننده سیستم ایمنی

یکی از فواید کلیدی زنجبیل، خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی طبیعی آن است. ترکیبات فعالی مانند جینجرول می‌توانند به مهار رشد برخی باکتری‌های بیماری‌زا کمک کنند.

به لطف این خواص، زنجبیل یک درمان مردمی ایده‌آل برای محافظت از سیستم تنفسی، به ویژه در طول تغییرات فصلی است. در عین حال، آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی موجود در زنجبیل به پاکسازی دستگاه تنفسی، از بین بردن باکتری‌های ساکن در گلو و تسکین سریع التهاب مخاط گلو کمک می‌کنند. این امر به طور موثری علائم سرماخوردگی، سرفه‌های خشک، سرفه‌های خلط‌دار مداوم و برونشیت را کاهش می‌دهد.

سلامت قلب و عروق را تضمین می‌کند و به کنترل قند خون کمک می‌کند.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند، گردش خون را بهبود بخشد و از سلامت قلب و عروق پشتیبانی کند.

در همین حال، دیابت وضعیتی است که در آن لوزالمعده قادر به تولید انسولین، هورمونی که قند خون را کنترل می‌کند، نیست یا بدن قادر به استفاده مؤثر از این هورمون نیست. زنجبیل با تحریک تولید انسولین به کنترل دیابت کمک می‌کند. این یک افزودنی مهم به سبک زندگی یک فرد دیابتی برای بهبود کنترل گلوکز است.

با تحریک سوزاندن چربی اضافی، از کاهش وزن پشتیبانی می‌کند.

زنجبیل به عنوان یک بیوکاتالیست قوی در رژیم‌های کاهش وزن و فرم‌دهی بدن برای خانم‌ها عمل می‌کند. ترکیب دو ترکیب فعال، جینجرول و شوگاول، در زنجبیل به افزایش سرعت متابولیسم درون سلولی کمک می‌کند و بدن را تحریک می‌کند تا کالری و بافت چربی اضافی را به طور مؤثرتری بسوزاند.

علاوه بر این، نوشیدن یک لیوان آب زنجبیل گرم قبل از غذا می‌تواند به تنظیم سطح قند خون، طولانی‌تر شدن احساس سیری و کاهش هوس تنقلات کمک کند.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

سفیر نگوین کوک دونگ از مینه‌سوتا، ایالات متحده آمریکا، بازدید و در آنجا مشغول به کار است.از ۲۸ تا ۳۰ ژوئن، نگوین کوک دونگ، سفیر ویتنام در ایالات متحده، به مینه‌سوتا سفر و در آنجا مشغول به کار شد.

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

تشویق کسب‌وکارهای آمریکایی به گسترش سرمایه‌گذاری در بخش‌های فناوری پیشرفته.هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، گفت که ویتنام از گسترش فعالیت‌های شرکت‌های آمریکایی در ویتنام، به ویژه در صنایع پیشرفته و بخش‌هایی با ارزش افزوده بالا، استقبال می‌کند.

منبع: https://znews.vn/6-loi-ich-cua-gung-doi-voi-suc-khoe-post1664858.html