خوردن گوجه فرنگی از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید؛ همچنین می‌توانید این مقالات دیگر را نیز بررسی کنید:   ۴ روش برای کمک به خوابیدن و خواب بهتر؛ زنی پس از گاز گرفته شدن توسط سگ، به طور غیرمنتظره‌ای حالش رو به وخامت گذاشت و درگذشت ...

کدام یک در پیشگیری از سرطان مؤثرتر است: گوجه فرنگی خام یا پخته؟

به گفته آنجلا هولی، متخصص تغذیه مشهور آمریکایی، گوجه فرنگی چه پخته و چه خام حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مهم از جمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C، کولین و لیکوپن است.

با این حال، برخی از آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند لیکوپن، لوتئین و زآگزانتین، هنگام پخته شدن گوجه فرنگی بهتر توسط بدن جذب می‌شوند. این آنتی‌اکسیدان‌ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که می‌توانند باعث سرطان شوند، کمک می‌کنند .

گوجه فرنگی چه پخته و چه خام برای سلامتی مفید است.

بنابراین، متخصص آنجلا هولی توصیه می‌کند گوجه فرنگی را با روغن زیتون یا سایر چربی‌های سالم بپزید تا جذب مواد مغذی به حداکثر برسد.

پختن گوجه فرنگی برخی از آنتی اکسیدان های مهم را که به مبارزه با پیشرفت سرطان کمک می کنند، افزایش می دهد.

متخصص هولی اظهار داشت: «به‌خصوص برای مردان، لیکوپن در کمک به کاهش مشکلات پروستات بسیار مؤثر است.»

لیکوپن و سایر کاروتنوئیدهای موجود در گوجه فرنگی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود به مبارزه با پیشرفت سرطان کمک می‌کنند. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که مردانی که گوجه فرنگی بیشتری مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات در آنها کاهش می‌یابد. خوانندگان می‌توانند اطلاعات بیشتری در مورد این موضوع را در بخش سلامت این مقاله مورخ ۱۵ سپتامبر پیدا کنند.

۴ روش برای کمک به شما در راحت‌تر به خواب رفتن و بهتر خوابیدن.

بسیاری از افراد عادت دارند تا دیروقت بیدار بمانند تا در رسانه‌های اجتماعی گشت و گذار کنند، فیلم تماشا کنند یا کتاب بخوانند. این عادت باعث می‌شود وقتی صبح روز بعد باید برای مدرسه یا محل کار از خواب بیدار شوند، احساس خستگی کنند. تنظیمات زیر به افراد شب زنده‌دار کمک می‌کند تا راحت‌تر به خواب بروند و خواب بهتری داشته باشند.

بیدار ماندن تا دیروقت ریتم شبانه‌روزی را مختل می‌کند و بیدار شدن از خواب را در صبح روز بعد دشوار می‌سازد. اگر افراد مرتباً تا دیروقت بیدار بمانند، دیرتر به رختخواب می‌روند و دیرتر نیز از خواب بیدار می‌شوند.

برای اینکه راحت به خواب بروید، افراد باید حداقل 30 دقیقه قبل از خواب از استفاده از تلفن‌های همراه خود خودداری کنند.

برای راحت‌تر به خواب رفتن، افراد می‌توانند عادت‌های زیر را در پیش بگیرند:

استراحت کنید. به جای استفاده از تلفن همراه یا تماشای فیلم، در یک ساعت قبل از خواب، فعالیت‌های آرامش‌بخش ملایم مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا انجام تمرینات کششی ساده را امتحان کنید.

از دستگاه‌های الکترونیکی دوری کنید. نور آبی صفحه نمایش دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن، تبلت و لپ‌تاپ بر توانایی بدن در تولید ملاتونین تأثیر می‌گذارد. ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری تولید می‌شود و ریتم شبانه‌روزی را تنظیم کرده و خواب را القا می‌کند. جزئیات بیشتر این مقاله در تاریخ ۱۵ سپتامبر در صفحه سلامت در دسترس خواهد بود.

پس از گاز گرفته شدن توسط سگ، حال این زن ناگهان وخیم شد و جان باخت.

زنی در استرالیا پس از گاز گرفته شدن توسط سگ، ناگهان حالش بدتر شد، دچار التهاب کلیه و کبد شد و در نهایت به کما رفت. کمی بیش از یک هفته بعد، با وجود تلاش‌های بیمارستان برای نجاتش، درگذشت. پزشکان بعداً علت واقعی مرگ او را کشف کردند، اگرچه گازگرفتگی بسیار کوچک بود.

تریسی ریدوت، ۵۳ ساله، به همراه دو فرزندش در پرت استرالیا زندگی می‌کند. در جریان ملاقات با یکی از دوستانش، او با توله سگ ژرمن شپرد دوستش بازی کرد.

تریسی ریدوت پس از گاز گرفته شدن توسط یک سگ، دچار عفونت شدیدی شد و بعداً درگذشت.

متأسفانه، او توسط سگ گاز گرفته شد، اما این فقط یک گازگرفتگی جزئی بود. زن خیلی به آن اهمیت نداد زیرا فقط یک زخم کوچک بود و فقط به یک پانسمان موقت نیاز داشت.

سوفی ریدوت، دختر تریسی، گفت: «او داشت با سگ بازی می‌کرد که سگ به‌طور تصادفی انگشتش را گاز گرفت، چون آن را با اسباب‌بازی اشتباه گرفته بود.»

اما چند روز بعد، علائم عجیبی شروع به ظاهر شدن کرد. اگرچه محل گزش کوچک بود، اما باعث درد و ناراحتی قابل توجهی در تریسی شد. او مسکن‌های نوروفن و پانادول را برای مدیریت وضعیت خود امتحان کرد، اما فایده‌ای نداشت. برای خواندن ادامه این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !

لینک منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm