راز ایجاد شادی: «خودتان را بهبود ببخشید» به جای «فرزندانتان را بهبود ببخشید»

بسیاری از والدین دائماً تلاش می‌کنند تا فرزندانشان را مطابق میل خود شکل دهند. با این حال، نتیجه اغلب فقط مقاومت و جدایی فزاینده است. در واقع، راز هدایت کودکان نه در تنبیه یا سرزنش، بلکه در مسیر خودسازی والدین نهفته است.

داستان آقای لو شوان تونگ (برآوردگر ساخت و ساز) و خانم نگوین تی لان هونگ (حسابدار) در کوانگ بین، نمونه بارزی است: وقتی والدین از تلاش برای «اصلاح» فرزندانشان دست می‌کشند و شروع به تلاش برای «اصلاح» خودشان می‌کنند، درِ خوشبختی خانواده به طور طبیعی باز خواهد شد.

تکه‌هایی از گسستگی

پیش از کشف این شیوه‌های جدید تفکر، فضای خانوادگی آقای تونگ و خانم هونگ دائماً در تنش و درگیری‌های بی‌پایان پیرامون تربیت فرزندانشان بود.

هر وقت می‌بینند فرزندشان به یک بازی چسبیده است، آقای تونگ معمولاً به سرزنش شدید متوسل می‌شود، در حالی که خانم هونگ راه حل منفی یعنی توقیف تلفن را انتخاب می‌کند. این توبیخ‌ها یا تنبیه‌های بدنی نه تنها رفتار کودک را تغییر نمی‌دهد، بلکه شکاف بین والدین و فرزندان را نیز بیشتر می‌کند.

این زوج دائماً در حالت ناآرامی زندگی می‌کردند و در مواجهه با هر موقعیت نامطلوبی به راحتی تحریک‌پذیر می‌شدند. اضطراب آنها در مورد آینده فرزندشان به ناامیدی و درماندگی تبدیل شده بود. خانم هونگ در محل کار نیز از کمبود انرژی رنج می‌برد و با بی‌میلی و بدون هدف کار می‌کرد.

نقطه عطف زمانی فرا رسید که تونگ تصمیم گرفت در برنامه "روشنگری ذهن - خودشناسی" مین تری تان شرکت کند. در آنجا، او "انقلابی" را در تفکر و اعمال خود تجربه کرد. این موضوع الهام بخش و انگیزه دهنده هونگ بود تا در این سفر به او بپیوندد.

روانشناس نگوین تی لان، بینش‌های خود را در برنامه «روشنگری ذهن - درک خود» به اشتراک گذاشت.

والدینی که «خود را اصلاح می‌کنند»، خانواده‌ای آرام خواهند داشت.

فلسفه اصلی که تونگ در این سفر آموخت، مفهوم هشت جنبه چرخ زندگی (شغل، خانواده، روابط، سلامت، توسعه شخصی، اوقات فراغت، مشارکت قابل توجه، معنویت) است. چرخ زندگی سه خط زمانی را در بر می‌گیرد: گذشته - حال - آینده.

تونگ متوجه شد که چرخ زندگی‌اش در گذشته کاملاً «معوج» بوده است. برای داشتن آینده‌ای شاد، اولین کاری که باید انجام می‌داد، اصلاح و چرخاندن چرخ در زمان حال بود.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که ۱۰۰٪ مسئولیت را بپذیرید، شرایط یا فرزندانتان را سرزنش نکنید، بلکه به خودتان نگاه کنید تا تغییر کنید. ۱۰۰٪ تلاش کنید تا تمام تلاش خود را بکنید. نکته مهم این است که به جای واکنش سریع با احساسات آنی، آرامش درونی عمیقی نیز پیدا خواهید کرد و با حفظ آرامش ذهنی، رویدادهایی را که پیش می‌آیند ارزیابی خواهید کرد.

آقای تونگ و خانم هونگ تجربیات خود را در برنامه آفلاین «نوآوری خلاقانه» مین تری تان به اشتراک گذاشتند.

تغییرات هماهنگ ایجاد شده توسط زن و شوهر، ظاهری کاملاً جدید به خانه‌شان بخشیده است.

والدین دیگر به بازی‌ها به عنوان «دشمن» فرزندانشان نگاه نمی‌کنند، بلکه آنها را وسیله‌ای برای ارتباط می‌دانند. به جای مصادره کردن دستگاه‌ها یا سرزنش کردن آنها، احساسات منفی را رها کرده‌اند. آنها حتی می‌توانند بنشینند و با فرزندانشان بازی کنند. از آنجا، دیواری که آنها را از هم جدا می‌کند، به تدریج در حال فرو ریختن است.

پسر روراست‌تر شد و با میل و رغبت همه چیز را با والدینش در میان گذاشت. خانم هونگ توانست بدون توسل به اقتدار یا اجبار، او را به آرامی راهنمایی کند.

از نظر سلامتی، زن و شوهر هر دو پیشرفت قابل توجهی داشته‌اند. آنها هر روز با هم می‌دوند. آرامش درونی که تجربه می‌کنند به آنها کمک می‌کند تا بهتر بخوابند و انرژی بیشتری داشته باشند.

آقای تونگ و خانم هونگ، هر دو، در کار و روابط اجتماعی خود به نتایج خوبی رسیده‌اند. در یک محیط تجاری پرفشار با تعاملات مکرر با مشتری، آقای تونگ همیشه خونسردی خود را برای یافتن راه‌حل‌های ریشه‌ای حفظ می‌کند و این امر منجر به بالاترین راندمان کاری ممکن می‌شود.

خانم هوئونگ دیگر با بی‌میلی کار نمی‌کند، بلکه به یک شریک و منبع الهام برای همکارانش تبدیل شده است. تغییر او انرژی مثبت را به اطرافیانش منتقل کرده است.

تونگ و هونگ به جای تلاش برای «اصلاح فرزندشان»، رویکرد متفاوتی را انتخاب کردند و با «اصلاح خودشان» شروع کردند. آنها تغییرات مثبتی را در رابطه خود با فرزندشان و بسیاری از جنبه‌های دیگر زندگی‌شان به دست آورده‌اند. شادی واقعی از مجبور کردن دیگران به تغییر حاصل نمی‌شود، بلکه از آرامش درونی و عشق درون هر فرد ناشی می‌شود.

منبع: https://hanoimoi.vn/bi-quyet-kien-tao-hanh-phuc-sua-minh-thay-vi-sua-con-748445.html