اقدامات ساده برای کاهش ورم پستان

ورم پستان عفونت بافت پستان است که باعث درد پستان، تورم، گرمی و قرمزی می‌شود. افراد مبتلا به ورم پستان ممکن است تب و لرز نیز داشته باشند.

متخصصان نشان داده‌اند که چگونه می‌توان این التهاب را با داروهای طبیعی که به راحتی در آشپزخانه یافت می‌شوند، بهبود بخشید:

سیر حاوی ترکیبات زیادی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها است که به مبارزه با باکتری‌ها کمک می‌کند. خوردن دو حبه سیر خام در صبح با معده خالی به تسکین درد و التهاب ماستیت کمک می‌کند.

آلوئه ورا اثر خنک کننده دارد. یک برگ آلوئه ورا بردارید، آن را برش دهید تا ژل آن خارج شود، سپس آن را روی ناحیه دردناک بمالید. پس از خشک شدن مخلوط، با آب گرم بشویید و خشک کنید. این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید تا التهاب و درد ناشی از التهاب بافت سینه کاهش یابد.

اخبار مرتبط

آیا سم‌زدایی به پاکسازی بدن و کاهش وزن مؤثر کمک می‌کند؟

بسیاری از افراد، به ویژه زنان، از سم‌زدایی و روزه‌داری برای پاکسازی بدن و کاهش وزن استفاده می‌کنند. با این حال، هیچ پایه علمی برای اثبات مؤثر بودن یا مفید بودن این روش برای سلامتی وجود ندارد.

سرکه سیب خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. یک لیوان آب آماده کنید، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص و کمی عسل به آن اضافه کنید، سپس ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.

کمپرس گرم یا سرد می‌تواند به تسکین درد کمک کند. یک کیسه آب گرم بردارید، آن را در یک حوله نازک بپیچید و حدود ۱۰ دقیقه روی ناحیه دردناک سینه قرار دهید. سپس کیسه آب گرم را بردارید و یک کمپرس سرد قرار دهید. پس از ۵ دقیقه، کمپرس سرد را بردارید. این کار را ۴ تا ۵ بار انجام دهید تا به کاهش تورم، التهاب و درد کمک کند.

ترکیبات گوگردی موجود در کلم به تسکین ورم پستان کمک می‌کند. چند برگ کلم را بردارید و مدتی در یخچال قرار دهید. سپس آنها را از یخچال خارج کرده و روی سینه دردناک قرار دهید. هر بار یک برگ را روی سینه قرار دهید و وقتی برگ دیگر سرد نبود، برگ دیگر را جایگزین کنید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید تا علائم فروکش کنند.

اخبار مرتبط

۶ غذایی که اهداف کاهش وزن شما را «نابود» می‌کنند

به گفته‌ی boldsky، غذاهایی که در زیر فهرست شده‌اند، کالری بالایی دارند و می‌توانند اهداف کاهش وزن شما را خراب کنند.

حمام گرم به تسکین التهاب و کاهش درد کمک می‌کند.

شنبلیله به کاهش التهاب ناشی از عفونت‌ها کمک می‌کند. یک قاشق چایخوری دانه شنبلیله بردارید، آن را بجوشانید و حداقل دو بار در روز تا زمانی که علائم از بین بروند، آن را به عنوان چای بنوشید.

غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، نارنگی و گریپ فروت را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.