راه‌های کمک به کودکان برای غلبه بر سوء تغذیه

سوء تغذیه بر رشد جسمی و روانی کودک تأثیر می‌گذارد. کودکان مبتلا به سوء تغذیه نیاز به تغذیه و مراقبت ویژه دارند.

والدین وقتی فرزندانشان بدغذا یا دچار سوءتغذیه هستند، نگران می‌شوند.

رژیم غذایی برای کودکان بد غذا

یک رژیم غذایی علمی و صحیح می‌تواند سوءتغذیه خفیف در کودکان را بهبود بخشد. علاوه بر این، والدین باید توجه داشته باشند که چربی‌ها و روغن‌ها دو برابر پروتئین و کربوهیدرات انرژی دارند. والدین باید ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن یا چربی (۵ تا ۱۰ گرم) به هر کاسه فرنی یا برنج برای فرزندشان اضافه کنند . علاوه بر این، والدین می‌توانند اقدامات زیر را اعمال کنند:

- مطمئن شوید که هر وعده غذایی کودک شما شامل هر چهار گروه غذایی است: کربوهیدرات‌ها، پروتئین، چربی‌ها و میوه‌ها/سبزیجات. فقط به کودک خود آبگوشت ندهید؛ او باید غذاهای جامد را نیز بخورد. والدین باید توجه داشته باشند که غذا باید ریز خرد شود، تا زمانی که نرم شود پخته شود و کمی چاشنی داشته باشد، زیرا کودکان معمولاً غذای بدون نمک را ترجیح می‌دهند. غذاهای مناسب برای کودکان شامل تخم مرغ، گوشت چرخ کرده، ماهی چرخ کرده و سبزیجات است.

- به جای ۳ وعده غذایی اصلی در روز، به فرزندتان چندین وعده غذایی کوچک (۵-۶ وعده) بدهید. والدین می‌توانند به فرزندان خود میان وعده‌های اضافی و یک شام قبل از خواب بدهند. کودکان فقط باید به اندازه‌ای که می‌توانند غذا بخورند؛ آنها را مجبور به غذا خوردن نکنید تا از استفراغ، ترس از غذا خوردن و بدغذایی جلوگیری شود. برای افزایش محتوای انرژی هر وعده غذایی، والدین می‌توانند غذا را به جای آبکی، با غلظت بیشتری بپزند.

- از فرزندتان به خوبی مراقبت کنید و بهداشت را رعایت کنید، زیرا کودکان مبتلا به سوء تغذیه به دلیل سیستم ایمنی ضعیف خود بیشتر در معرض بیماری‌های عفونی هستند. والدین باید از فرزندانشان بخواهند قبل و بعد از غذا دست‌های خود را بشویند. مطمئن شوید که کودکان غذای پخته و آب جوشیده می‌نوشند. قبل از پخت و پز، تمام ظروف باید کاملاً شسته شوند. بلافاصله پس از پخت و پز به فرزندتان غذا بدهید و از دادن غذایی که بیش از ۳ ساعت در فضای باز مانده است، حتی اگر دوباره گرم شده باشد، خودداری کنید.

یک رژیم غذایی کامل و متعادل به کودکان کمک می‌کند تا رشد سالمی داشته باشند.

پدیاشور (PediaSure ) برندی از شرکت ابوت (Abbott)، یک شرکت جهانی فعال در حوزه مراقبت‌های بهداشتی، با طیف متنوعی از محصولات است که به افراد کمک می‌کند زندگی سالم و رضایت‌بخشی داشته باشند.

پدیاشور برای کودکان ۱ تا ۱۰ سال به صورت پودر و آماده مصرف موجود است و به والدین انتخاب‌های آسانی را ارائه می‌دهد. پدیاشور پودری در اندازه‌های ۱.۶ کیلوگرمی ، ۸۰۰ گرمی و ۳۸۰ گرمی موجود است. پدیاشور آماده مصرف در کارتن‌های مقوایی (۱۱۰ میلی‌لیتر، ۱۸۰ میلی‌لیتر) و بطری‌های ۲۳۷ میلی‌لیتری موجود است.

برای اطمینان از خرید PediaSure اصل، والدین باید مستقیماً از وب‌سایت رسمی Abbott Vietnam خرید کنند. محصولات به طور مرتب در آنجا به‌روز می‌شوند و پیشنهادات و هدایای جذابی نیز ارائه می‌شود. برای اطلاعات بیشتر و خرید، لطفاً از طریق روش‌های زیر با ما تماس بگیرید:

- وب‌سایت: https://pediasure.abbottvietnam.com.vn/

- خط ویژه: ۱۹۰۰ ۱۵۱۹

- ایمیل : info@abbottnutrition.com.vn

پنجشنبه نگوین

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giup-tre-khac-phuc-suy-dinh-duong-172241031162039834.htm