فواید نوشیدن جوشانده برگ بارهنگ چیست؟

بارهنگ یک داروی مردمی بسیار رایج است، بنابراین فواید نوشیدن چای بارهنگ چیست؟

خواص گیاه پلانتین

بارهنگ که با نام Plantago major نیز شناخته می‌شود، به صورت وحشی در بسیاری از نقاط ویتنام می‌روید و یک گیاه رایج در طب سنتی است.

طبق مقاله‌ای در وب‌سایت بیمارستان عمومی Medlatec، با مشاوره پزشکی از دکتر Duong Ngoc Van، بارهنگ گیاهی علفی با برگ‌های قاشقی شکل، حدود ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر ارتفاع و به رنگ سبز تیره است. ساقه، ریشه و برگ‌های بارهنگ همگی در پزشکی استفاده می‌شوند.

این گیاه طبیعتی خنک و طعمی کمی شیرین دارد و به طور گسترده در درمان‌های مردمی برای درمان تکرر ادرار، افزایش ادرار و بسیاری از اهداف دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. بارهنگ را می‌توان به صورت تازه یا خشک استفاده کرد و به نسخه‌های طب سنتی چینی برای درمان بیماری‌های مختلف اضافه کرد.

دانه‌های بارهنگ حاوی ترکیبات شیمیایی متنوعی از جمله ویتامین A، کلسیم، گلوکوزیدها، ویتامین‌های C و K هستند. این دانه‌ها همچنین حاوی موسیلاژ و اسید پلانتنولیک هستند. همه این ترکیبات فواید سلامتی خاصی دارند و به درمان بیماری‌ها کمک می‌کنند.

چای بارهنگ اگر به درستی استفاده شود برای سلامتی بسیار مفید است.

فواید نوشیدن جوشانده برگ بارهنگ چیست؟

به گفته سوهو، نوشیدن چای بارهنگ فواید سلامتی زیر را دارد.

حمایت از افراد مبتلا به نقرس

هم برگ‌ها و هم ریشه‌های گیاه بارهنگ را می‌توان برای تهیه جوشانده و نوشیدن استفاده کرد. چای برگ بارهنگ می‌تواند دفع اسید اوریک را افزایش دهد، سطح اسید اوریک را کاهش دهد و نوعی درمان کمکی برای نقرس باشد.

بهبود ایمنی

پلانتین سرشار از ویتامین C، ویتامین E و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، آهن و روی است. این مواد مغذی نقش مهمی در بدن دارند.

ویتامین C، به ویژه، یک آنتی‌اکسیدان است که به از بین بردن رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کند و در نتیجه استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند. ویتامین E به حفظ پایداری و یکپارچگی غشاهای سلولی کمک می‌کند و دفاع بدن را بیشتر تقویت می‌کند.

علاوه بر این، ترکیبات موجود در بارهنگ دارای اثرات ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی خاصی در بدن انسان هستند و به بدن در مبارزه با تهاجم عوامل بیماری‌زای خارجی کمک می‌کنند و در نتیجه ایمنی را بهبود می‌بخشند.

گرما را از بین می‌برد و باعث افزایش ادرار می‌شود.

از زمان‌های قدیم، بسیاری از مردم از برگ‌های خشک بارهنگ برای دم کردن در آب و نوشیدن استفاده می‌کردند که به خنک شدن بدن و افزایش ادرار کمک می‌کند. این اثر بارهنگ در بسیاری از متون طب سنتی چینی ثبت شده و توسط مطالعات علمی مدرن تأیید شده است.

نوشیدن چای برگ بارهنگ به تسکین علائم مختلف ناشی از گرمازدگی مانند خشکی دهان، گلودرد و بی‌اختیاری ادرار کمک می‌کند. در عین حال، چای برگ بارهنگ به دفع سموم اضافی از بدن کمک می‌کند، بار کلیه‌ها را کاهش می‌دهد و اثرات حمایتی خاصی بر بیماری‌های دستگاه ادراری مانند نفریت و سیستیت دارد.

بهبود هضم غذا

مواد موجود در برگ‌های بارهنگ، با اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، به کاهش التهاب و آسیب به دستگاه گوارش کمک می‌کنند، ترشح معده را تقویت کرده و حرکات روده را افزایش می‌دهند و در نتیجه به هضم و جذب بهتر غذا کمک می‌کنند.

به کاهش وزن کمک می‌کند

برگ‌های بارهنگ می‌توانند حرکات روده را تحریک کنند، هضم را بهبود بخشند، به دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک کنند و در نتیجه بار بدن را کاهش داده و به کاهش وزن کمک کنند.

علاوه بر این، نوشیدن چای بارهنگ باعث ایجاد احساس سیری می‌شود که می‌تواند مصرف غذا و کالری را کاهش دهد و در نتیجه به کنترل وزن کمک کند. نوشیدن چای بارهنگ همچنین می‌تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد، چربی‌سوزی را تسریع کند و تجمع چربی در بدن را کاهش دهد.

منبع: https://baolangson.vn/cay-ma-de-nau-nuoc-uong-co-tac-dung-gi-5050418.html