مادران هنگام انتخاب شیر برای نوزادان یک ساله باید به چه نکاتی توجه کنند؟

۱. نیازهای تغذیه‌ای کودکان ۱ ساله

کودکان ۱ ساله شروع به حرکت بیشتر کرده‌اند، می‌توانند بدون حمایت زیاد والدین خود راه بروند و بنشینند. علاوه بر این، آنها می‌توانند کلمات ساده را غان و غون کنند، آگاهی بهتری از همه چیز در اطراف خود دارند و نیازهای غذایی آنها نیز افزایش می‌یابد.

در این مرحله، کودکان باید حدود ۱۰۰۰ کالری، ۷۰۰ میلی‌گرم کلسیم، ۷ میلی‌گرم آهن و ۶۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D به صورت مکمل دریافت کنند. بنابراین، علاوه بر غذاهای جامد، کودکان هنوز هم برای جذب کامل مواد مغذی نیاز به نوشیدن شیر دارند. برای انتخاب شیر خشک با کیفیت برای کودک ۱ ساله ، مادران باید به ۸ معیار در بخش بعدی توجه کنند.

نوزادان یک ساله برای رشد سالم به انرژی و تغذیه بیشتری نیاز دارند.

۲. چگونه شیری برای کودک ۱ ساله انتخاب کنیم که هضم آن آسان باشد و به خوبی رشد کند؟

در زیر معیارهای انتخاب شیر خشک برای نوزادان ۱ ساله که مادران نمی‌توانند نادیده بگیرند، آورده شده است:

۲.۱ پروتئین شیر با هضم آسان را در اولویت قرار دهید

پروتئین شیر یکی از اجزای مهمی است که کیفیت پودر شیر را تعیین می‌کند. اگر پروتئین بارها تحت عملیات حرارتی قرار گرفته باشد، می‌تواند دناتوره شود و باعث سوء هاضمه برای کودکان شود. بنابراین، مادران باید شیری را که پروتئین‌های نرم و کوچک طبیعی دارد، در اولویت قرار دهند و فقط یک بار تحت عملیات حرارتی قرار دهند تا حداکثر ارزش غذایی را حفظ کرده و به هضم راحت‌تر کودکان کمک کنند.

۲.۲ ترکیب تغذیه‌ای علمی

شیر خوب برای کودکان ۱ ساله باید حاوی تمام مواد مغذی ضروری برای رشد کامل کودک باشد، مانند:

فیبر GOS به هضم راحت غذا در کودکان کمک می‌کند و یبوست، نفخ و باد شکم را محدود می‌کند.

- DHA، AA از رشد مغز، بینایی و توانایی شناختی کودکان حمایت می‌کنند.

- کلسیم به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها و افزایش قد کمک می‌کند.

- ویتامین‌ها (A، B، C، D،...) برای چشم، سیستم عصبی، استخوان‌ها و دندان‌ها مفید هستند.

- آهن از کم خونی، زوال عقل و کاهش مقاومت بدن جلوگیری می‌کند.

- روی به کودکان کمک می‌کند تا خوب غذا بخورند و از عفونت‌ها جلوگیری کنند.

- HMO و پروبیوتیک‌ها به تقویت مقاومت طبیعی روده کمک می‌کنند، بنابراین کودکان کمتر بیمار می‌شوند.

۲.۳ محصولات متناسب با سن

در هر مرحله از رشد، کودکان به مقادیر متفاوتی از مواد مغذی نیاز دارند. بنابراین، مادران باید شیر مناسب را با توجه به سن خود انتخاب کنند تا فرزندانشان به اندازه کافی تغذیه شوند، به خوبی جذب شوند و سالم‌تر رشد کنند. بر این اساس، برای کودکان ۱ ساله، مادران باید شیر خشکی را انتخاب کنند که برای کودکان ۱ سال و بالاتر برچسب‌گذاری شده باشد. در مورد کودکان کوچکتر، مادران باید شیر مخصوص کودکان زیر ۱ سال را انتخاب کنند که برچسب ۰ تا ۶ ماه یا ۶ تا ۱۲ ماه دارد.

انتخاب شیر مناسب برای سن فرزندتان به او کمک می‌کند تا رشد پایدارتری داشته باشد.

۲.۴ فرمول مناسب برای شرایط جسمی کودکان

شیر مخصوص نوزادان ۱ ساله علاوه بر اینکه بر اساس سن تقسیم‌بندی می‌شود، بر اساس وضعیت سلامتی نیز تقسیم‌بندی می‌شود. به عنوان مثال، شیر بدون لاکتوز برای کودکانی که عدم تحمل لاکتوز دارند مناسب است؛ شیر پرانرژی برای کودکان کم وزن و دچار سوءتغذیه؛ شیر هیدرولیز شده برای کودکانی که به شیر گاو حساسیت دارند؛... برای کودکانی که وضعیت سلامتی خاصی دارند، مادران باید برای انتخاب نوع مناسب شیر با پزشک مشورت کنند.

۲.۵ طعم ملایم، نوشیدن آسان

مادران باید شیری با طعم سبک، طبیعی و بدون ساکارز انتخاب کنند تا کودکان به راحتی به آن عادت کنند و از آن بیشتر لذت ببرند. علاوه بر این، شیری که خیلی شیرین نباشد، به محدود کردن پوسیدگی دندان و چاقی در کودکان نیز کمک می‌کند.

۲.۶. برند معتبر و شفاف

مادران هنگام انتخاب شیر برای فرزند خود، باید محصولاتی از برندهای معتبر و با تجربه زیاد در تولید شیر انتخاب کنند. شیر با منشأ مشخص به تضمین کیفیت و همچنین ایمنی برای کودکان در هنگام استفاده کمک می‌کند.

۲.۷ به تاریخ انقضای شیر توجه کنید

مادران باید هنگام خرید شیر، تاریخ انقضا را به دقت بررسی کنند، از انتخاب شیری که نزدیک به تاریخ انقضای آن است خودداری کنند زیرا می‌تواند بر سلامت کودک تأثیر بگذارد. در عین حال، اگر تاریخ انقضا مبهم است یا نشانه‌هایی از پاک شدن یا تغییر دارد، مادران نباید آن را خریداری کنند.

قبل از خرید شیر، تاریخ انقضا را بررسی کنید تا از خرید محصولات تاریخ گذشته یا نزدیک به تاریخ انقضا خودداری کنید.

۲.۸ هزینه محصول

در حال حاضر قیمت شیر برای کودکان ۱ ساله بسیار متنوع است. بسته به نیازها و شرایط مالی خانواده، مادران می‌توانند محصول مناسب را انتخاب کنند.

در بالا معیارهای انتخاب شیر با کیفیت برای نوزادان ۱ ساله برای مراجعه مادران آمده است. سعی کنید اطلاعات فوق را برای انتخاب شیر مناسب برای کودک خود به کار ببرید!./.

در

منبع