خشکی و درد کمر چیست؟

من ۵۲ سال دارم و اخیراً دچار کمردرد و سفتی، کاهش تحرک و مشکل در چرخاندن سرم به سمت پشت شده‌ام.

خانواده من سابقه آرتروز زانو و دست دارند. آیا ممکن است من آرتروز ستون فقرات داشته باشم و چگونه باید درمان شود؟ (نگوین تی دیم، تین جیانگ )

پاسخ:

سفتی کمر، کاهش تحرک و دشواری در چرخاندن گردن می‌تواند نشانه‌های بسیاری از بیماری‌ها باشد. برخی از علل شایع شامل اسپاسم عضلات پارااسپینال، دژنراسیون ستون فقرات و بیماری‌های خودایمنی است که باعث آرتروز در ناحیه ستون فقرات می‌شوند. مفاصلی که فعالیت بالایی دارند و ظرفیت تحمل وزن بالایی دارند، مانند ستون فقرات گردنی و کمری، بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند.

آرتروز باعث تورم، درد و سفتی مفاصل می‌شود. این بیماری معمولاً در مفاصلی رخ می‌دهد که مرتباً در فعالیت‌های روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرند، مانند دست‌ها، زانوها و حتی ستون فقرات (جایی که بیش از 30 مهره کوچک روی هم قرار گرفته‌اند).

شایع‌ترین انواع آرتروز، استئوآرتریت (که اغلب بیماری دژنراتیو مفصل نامیده می‌شود) و آرتریت روماتوئید هستند. استئوآرتریت زمانی رخ می‌دهد که غضروف پوشاننده انتهای استخوان‌ها از بین می‌رود، که معمولاً با افزایش سن و شدت استفاده از مفصل مرتبط است. از سوی دیگر، آرتریت روماتوئید وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به مفاصل حمله می‌کند و باعث درد و تورم می‌شود. در صورت عدم درمان، استخوان‌ها و مفاصل همچنان فرسوده می‌شوند و به طور بالقوه منجر به تغییر شکل می‌شوند.

برای تشخیص دقیق بیماری و تدوین یک برنامه درمانی مناسب، باید برای معاینه مستقیم به پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات، ممکن است آزمایش خون و عکس‌برداری با اشعه ایکس برای تعیین علت آرتروز شما لازم باشد. بسته به شرایط خاص شما، پزشک ممکن است یک یا چند روش درمانی مانند دارو، فیزیوتراپی یا جراحی را تجویز کند.

در زندگی روزمره، بیماران باید مرتباً با شدت مناسب ورزش کنند. ورزش‌های ساده‌ای مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری به بهبود قدرت اسکلتی-عضلانی و کاهش علائم کمک می‌کنند. حفظ وزن سالم می‌تواند فشار روی مفاصل را کاهش دهد و در نتیجه درد را کاهش داده و پیشرفت بیماری را کند کند. از سیگار کشیدن خودداری کنید، مصرف الکل را محدود کنید و به اندازه کافی استراحت کنید.

دکتر نگوین تان وو
بخش اختلالات اسکلتی-عضلانی، بیمارستان عمومی تام آن، شهر هوشی مین

خوانندگانی که در مورد بیماری‌های استخوان و مفاصل سؤال دارند می‌توانند سؤالات خود را اینجا مطرح کنند.

لینک منبع