کمردرد

پزشکان هشدار می‌دهند که نباید علائم غیرمعمول کمردرد را نادیده گرفت.

Báo Tuổi Trẻ

15/05/2026

۵ تمرین ساده برای کمک به تسکین کمردرد و سفتی ناشی از نشستن طولانی مدت.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/04/2026

۵ روش ساده برای پیشگیری از عفونت ادراری در زنان

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

آیا نشستن با پاهای ضربدری مضر است؟ پاسخ این سوال بسیاری از افراد را شگفت زده خواهد کرد.

Báo Tuổi Trẻ

13/04/2026

۳ تمرین پیلاتس برای کمک به شل شدن ستون فقرات و کاهش کمردرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

تکرر ادرار در طول روز نشان دهنده چه بیماری است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/03/2026

تمرینات ساده برای کمک به کارمندان اداری در کاهش کمردرد.

Báo Thanh niên

15/03/2026

۳ نوع کمردرد که ممکن است نشانه هشدار دهنده بیماری کلیوی باشد.

Báo Thanh niên

14/03/2026

عادت‌هایی که می‌توانند به راحتی باعث کمردرد در روزهای نزدیک به تت (سال نو قمری) شوند.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

ستون فقرات نسل Z: پیامدهای عادات نشستن طولانی مدت

Báo Lào Cai

03/02/2026

چه مدت طول می‌کشد تا پوشیدن کفش پاشنه بلند شروع به تأثیر بر ستون فقرات و مفاصل زانو کند؟

Báo Thanh niên

17/01/2026

عواقب کمردرد ناشی از کار سنگین و وضعیت نامناسب بدن، جدی‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/01/2026

تمرین پلانک: برای بهره‌مندی بهینه از مزایای شکم و ستون فقرات، چند ثانیه باید آن را نگه دارید؟

Báo Thanh niên

08/01/2026

چند دقیقه پیاده‌روی در روز برای افراد بالای ۵۰ سال مناسب است؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند کمردرد مداوم فقط خستگی است، اما در واقع می‌تواند یک آسیب خطرناک ستون فقرات باشد.

Báo Thanh niên

28/11/2025

سفت شدن شکم در هفته ۳۲ بارداری: انقباضات فیزیولوژیکی یا نشانه هشدار دهنده زایمان زودرس؟

Báo Thanh niên

28/11/2025

۸ تمرین کششی ساده و موثر برای کمک به تسکین کمردرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

پزشکان به حالت‌های خوابیدنی اشاره می‌کنند که به بهبود سلامت ستون فقرات کمک می‌کنند.

Báo Thanh niên

15/11/2025

پزشکان دو حالت خوابیدن را که به ستون فقرات آسیب می‌رساند، آشکار کردند.

Báo Thanh niên

12/11/2025

آیا وجود خون در ادرار نشانه سرطان کلیه است؟

Báo Thanh niên

27/10/2025

چهار گروه عضلانی از طریق دویدن قوی‌تر می‌شوند.

Báo Thanh niên

23/10/2025

۴ فایده سلامتی انجام ۲۰ حرکت اسکات هر روز صبح

Báo Thanh niên

16/10/2025

در نهایت، آیا باید با بالش بخوابید یا بدون بالش؟ پاسخ از متخصص.

Báo Thanh niên

07/10/2025

پزشکان هشدار می‌دهند که نشستن طولانی مدت باعث می‌شود کارمندان اداری سریع‌تر پیر شوند.

Báo Thanh niên

06/10/2025