برای جلوگیری از اختلافات زناشویی ناشی از رابطه جنسی

Người Lao Động•23/07/2023

دکتر وو تای هوانگ، از بخش ارولوژی بیمارستان نظامی ۱۷۵ (شهر هوشی مین)، اظهار داشت که زندگی جنسی نقش حیاتی در ازدواج دارد. این امر پیوند بین زوجین را تقویت و پرورش می‌دهد و عشق و محبت را تقویت می‌کند. با این حال، بسیاری از زوج‌ها در دوران نامزدی و اوایل ازدواج خود، زندگی جنسی بسیار رضایت‌بخشی را تجربه می‌کنند. با این وجود، پس از مدتی زندگی مشترک، ناسازگاری‌هایی بروز می‌کند.

رابطه جنسی مثل یک وظیفه است.

خانم تی. تی (۴۳ ساله، ساکن شهر هوشی مین) گفت که او و همسرش نزدیک به ۲۰ سال است که ازدواج کرده‌اند. فرزند بزرگ او ۱۹ ساله است، اما دختر کوچکش تنها ۷ سال دارد. با این حال، اخیراً، او هنگام نزدیکی با شوهرش احساس خستگی زیادی می‌کند.

خانم تی گفت: «شوهرم دو سال از من بزرگتر است و هنوز هم بسیار خوش‌قیافه است. اگرچه او را خیلی دوست دارم، اما هر بار که رابطه جنسی داریم احساس ناراحتی می‌کنم، اما نمی‌توانم آن را بیان کنم. بنابراین، هر بار که صمیمی می‌شویم، احساس می‌کنم فقط دارم یک وظیفه را انجام می‌دهم.»

خانم ت. با نگرانی به بیمارستان نظامی ۱۷۵ برای معاینه رفت. در آنجا، او به یک اختلال جنسی روانی مبتلا تشخیص داده شد. علت این بود که دختر کوچکش عاشق خوابیدن با والدینش بود و همچنین به این دلیل که برنامه خواب او و شوهرش متفاوت بود. او اغلب مجبور بود تا دیروقت بیدار بماند و کار کند در حالی که شوهرش زود به رختخواب می‌رفت تا صبح زود برای کار بیدار شود. بنابراین، هر بار که آنها رابطه جنسی داشتند، بسیار سریع و بدون احساس بود.

Để hôn nhân không lục đục vì chuyện ấy - Ảnh 1.

پس از دریافت مشاوره روانشناسی، وضعیت او بهبود یافت. دختر کوچکتر اکنون با دختر بزرگتر می‌خوابد و زن و شوهر هر دو سعی می‌کنند سبک زندگی خود را تنظیم کنند.

به گفته دکتر هوآنگ، دلایل زیادی برای کاهش میل جنسی در مردان و زنان وجود دارد. به طور خاص، این اتفاق می‌تواند زمانی رخ دهد که هر دو شریک برای مدت طولانی نتوانند نوآوری داشته باشند و هیچ یک در هر رابطه جنسی ابتکار عمل را به دست نمی‌گیرند. علاوه بر این، فشار ناشی از کار، استرس، فرزندان و غیره، بر زن یا شوهر یا هر دو فشار وارد می‌کند و منجر به خستگی، افسردگی و کاهش میل جنسی می‌شود.

علاوه بر این، بسیاری از زنان آسیای شرقی هنگام صحبت در مورد رابطه جنسی احساس خجالت و کمرویی می‌کنند. بنابراین، عدم جرات در میان گذاشتن این موضوع می‌تواند منجر به سرخوردگی شود و صمیمیت را به یک کار طاقت‌فرسا تبدیل کند. در این مرحله، رابطه جنسی دیگر ابزاری برای زنده نگه داشتن شور و اشتیاق نیست، برخلاف زمانی که این دو نفر با هم قرار می‌گذاشتند.

به گفته دکتر مائو تی مای نگان، از بخش زنان و زایمان بیمارستان عمومی تام آن، شهر هوشی مین، کاهش میل جنسی در زنان به معنای عدم علاقه به رابطه جنسی با همسرانشان است. دلایل زیادی برای این وضعیت وجود دارد، مانند خشکی واژن که منجر به رابطه جنسی دردناک می‌شود، اختلال در لذت یا مشکل در رسیدن به ارگاسم و عدم برانگیختگی در طول رابطه جنسی.

زنان نیز دچار اختلال عملکرد جنسی می‌شوند...

دکتر هوانگ اظهار داشت که در ویتنام، درمان‌های جنسی در درجه اول توسط متخصصان ارولوژی ارائه می‌شود که به عنوان مشاور زنان نیز فعالیت می‌کنند.

اختلال عملکرد جنسی در مردان می‌تواند به صورت اختلال نعوظ، انزال زودرس و غیره بروز کند. با این حال، در زنان، اختلال عملکرد جنسی اغلب به صورت نامحسوس رخ می‌دهد و علائم فیزیکی آشکاری مانند مردان نشان نمی‌دهد. آنها ممکن است فقط کاهش میل جنسی، عدم علاقه یا حتی درد در هنگام مقاربت را تجربه کنند.

دکتر هوانگ اطلاع داد: «در بیمارستان، بیمارانی داریم که با وجود اینکه فقط حدود ۴۰ سال سن دارند، برای معاینه مراجعه می‌کنند، اما کاهش شدید میل جنسی را تجربه کرده‌اند. در این موارد، پزشکان باید مدت زیادی را صرف صحبت و تبادل نظر با بیمار کنند تا علت را پیدا کنند. زیرا ۶۰ تا ۷۰ درصد اختلالات جنسی در زنان به دلیل عوامل روانی است.»

به گفته دکتر مائو تی مای نگان، وقتی از او در مورد اختلال عملکرد جنسی سوال می‌شود، بسیاری از زنان فکر می‌کنند که این وضعیت فقط در مردان رخ می‌دهد. با این حال، در واقعیت، زنان نیز در معرض خطر هستند. یک نظرسنجی نشان داد که حدود ۴۳٪ از زنان از اختلال عملکرد جنسی رنج می‌برند، در حالی که این میزان در مردان کمتر و تنها حدود ۳۱٪ است.

دکتر نگان می‌گوید: «اختلال عملکرد جنسی زنان باعث می‌شود که زنان دائماً احساس ناامنی و خجالت کنند زیرا نمی‌توانند نیازهای جنسی شریک زندگی خود را برآورده کنند، که در درازمدت بر شادی زناشویی و خانوادگی تأثیر می‌گذارد.»

دکتر نگان به زنان توصیه می‌کند برای افزایش میل جنسی زنان، با برنامه‌ریزی قرارهای عاشقانه، غافلگیر کردن شریک زندگی خود و انجام فعالیت‌های مشترک مانند آشپزی، پیاده‌روی یا رفتن به سینما، رابطه خود را بهبود بخشند.

علاوه بر این، مهم است که با گذراندن وقت با دوستان و صحبت کردن با آنها، خلق و خوی خود را مدیریت کنید؛ برای فعالیت‌های مورد علاقه‌تان مانند یوگا و مدیتیشن وقت بگذارید؛ به اندازه کافی استراحت و خواب داشته باشید؛ رژیم غذایی سالم داشته باشید و از مکمل‌های استروژن و پروژسترون طبیعی (غلات، کلم بروکلی، اسفناج و غیره) استفاده کنید؛ وزن سالم خود را حفظ کنید؛ و از مصرف الکل، دخانیات و سایر مواد مضر برای حفظ حالت ذهنی مثبت و آرام از درون خودداری کنید.

کیفیت زندگی جنسی خود را بهبود بخشید.

به گفته دکتر مائو تی مای نگان، مهم است که هرگونه مشکلی را که در زندگی جنسی با آن مواجه می‌شوید با شریک زندگی خود در میان بگذارید. این به زوجین کمک می‌کند تا یکدیگر را بهتر درک کنند. همزمان، آنها می‌توانند به طور مشترک ارزیابی کرده و راه‌حل‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی جنسی خود پیدا کنند. علاوه بر این، برای یک تجربه جنسی رضایت‌بخش، مردان باید بدانند که چگونه پیش‌نوازی هیجان‌انگیز و عاشقانه‌ای ایجاد کنند که زنان را تحریک کرده و آنها را برای صمیمیت آماده کند.

منبع