به فرزندتان کمک کنید تا استفاده از تلفن همراه را کنار بگذارد.

هر تابستان، تلفن‌های همراه برای بسیاری از کودکان به «بهترین دوست» تبدیل می‌شوند، زیرا اوقات فراغت بیشتری دارند اما فاقد فعالیت‌های جایگزین سالم هستند.

کودکان در طول تابستان در کلاس‌های بسکتبال خانه کودکان شهر هوشی مین شرکت می‌کنند - عکس: THANH HIEP

این امر کودکان را مستعد اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی می‌کند، جایی که به دلیل عدم سانسور اطلاعات، محتوای مضر بی‌شماری در کمین است و منجر به عواقب جسمی و روانی می‌شود.

خطرات سلامتی و روانی

به گفته خانم نگوین تی آنه تو، مدرس روانشناسی در دانشکده آموزش ، دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی، دانشگاه ملی ویتنام، شهر هوشی مین، یکی از دلایلی که کودکان در طول تعطیلات تابستانی مرتباً از تلفن‌های خود استفاده می‌کنند، تمایل به استراحت و پاداش دادن به خود پس از یک سال سخت تحصیل است.

به طور خاص، محتوای رسانه‌های اجتماعی امروزه به گونه‌ای طراحی شده است که جذاب باشد، به خصوص ویدیوهای کوتاهی که به راحتی کودکان را جذب می‌کنند. علاوه بر این، نیاز به ارتباط با دوستان و ترس از دست دادن (FOMO) نیز در استفاده بیشتر کودکان از تلفن‌ها نقش دارد.

به همین ترتیب، روانشناس نگوین نگوک ووی، مدرس دانشکده آموزش در دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی، دانشگاه ملی ویتنام، شهر هوشی مین، خاطرنشان کرد که رسانه‌های اجتماعی یک دنیای مجازی هستند که در آن مردم اطلاعات را به اشتراک می‌گذارند و دریافت می‌کنند. با این حال، این اطلاعات اغلب "جذاب" هستند و باعث می‌شوند کودکان به اشتباه آن را واقعیت بدانند.

گذراندن وقت زیاد در دنیای مجازی، توانایی کودکان در تعامل با زندگی واقعی را کاهش می‌دهد. غیرمعمول نیست که کودکان هنگام غذا خوردن پیامک بفرستند، یا خیلی سریع غذا بخورند تا بتوانند دوباره به سراغ تلفن‌هایشان بروند.

به طور خاص، تماشای بیش از حد ویدیوهای آموزشی با ریتم تند، توانایی کودکان را برای تفکر عمیق کاهش می‌دهد، مهارت‌های تفکر انتقادی آنها را تضعیف می‌کند و آنها را در مواجهه با اطلاعات منفعل می‌کند. در همین حال، کودکان توانایی فیلتر کردن، تحلیل انتقادی و محافظت از خود در برابر محتوای مضر را ندارند.

یاد بگیرید که چگونه با خیال راحت از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنید.

به گفته روانشناس نگوین تی آنه تو، برای کاهش این وضعیت، والدین ابتدا باید با فرزندان خود در مورد رسیدن به توافق‌های خاص بحث کنند. وقتی به فرزندان حق داده می‌شود که نظرات خود را در مورد مسائل مربوط به خودشان ارائه دهند، احساس مسئولیت و تعهد بیشتری نسبت به اجرا خواهند داشت. علاوه بر این، والدین می‌توانند برنامه‌های آموزشی و سرگرمی را در نظر بگیرند که به کودکان کمک می‌کند تا دانش را به روشی آرام جذب کنند و در عین حال استفاده از تلفن را مفیدتر و هدفمندتر سازند.

علاوه بر این، برای کمک به کودکان در تنظیم استفاده از رسانه‌های اجتماعی، والدین باید همزمان بر آگاهی، نگرش و رفتار آنها تأثیر بگذارند. ابتدا، باید اطلاعات روشنی در مورد اثرات مضر استفاده بیش از حد از تلفن، از جمله تأثیرات بر سلامتی، خطر اعتیاد به بازی و مسائل ایمنی آنلاین، در اختیار کودکان قرار گیرد.

والدین باید مکالمات صادقانه‌ای داشته باشند و روشن کنند که محدود کردن استفاده از تلفن به نفع کودک است، نه یک تحمیل. در نهایت، در مورد رفتار، کودکان به راهنمایی در مورد نحوه استفاده ایمن از رسانه‌های اجتماعی نیاز دارند، در عین حال که تشویق می‌شوند تا به استفاده مسئولانه از آن و نظارت بر خود متعهد شوند.

به گفته روانشناس نگوین نگوک ووی، برای کمک به کودکان در داشتن تابستانی سالم و معنادار، والدین باید فرزندان خود را در دوره‌های تابستانی معتبر در زمینه مهارت‌های زندگی، ورزش یا سایر فعالیت‌های تجربی تابستانی ثبت نام کنند.

بنابراین، در صورت امکان، تمام خانواده باید در یک فعالیت مشترک مانند دویدن، شنا یا یادگیری یک ورزش شرکت کنند. این کار نه تنها سلامت را بهبود می‌بخشد، بلکه پیوند و ارتباط بین والدین و فرزندان را نیز تقویت می‌کند.

با توجه به شکاف نسلی، یافتن فعالیت‌هایی که برای کل خانواده مفید باشد، مهم است. لحظات باکیفیت در کنار هم به کودکان کمک می‌کند تا درک کنند که دنیای واقعی به اندازه دنیای آنلاین شادی و خوشبختی به ارمغان می‌آورد.

به فرزندتان یک تابستان برای بزرگ شدن بدهید.

خانم نگوین نگوک بائو دونگ، بنیانگذار Ibsen Small Stage، معتقد است که تابستان زمان ایده‌آلی برای توسعه مهارت‌های زندگی کودکان است. والدین می‌توانند به جای اینکه اجازه دهند کودکان خود را در دستگاه‌های الکترونیکی غرق کنند، آنها را تشویق کنند تا در بازی‌های سنتی در خانه مانند O An Quan (یک بازی تخته‌ای ویتنامی)، شطرنج و مسابقات اسب‌دوانی شرکت کنند. این به کودکان کمک می‌کند تا تفکر منطقی، مهارت‌های استراتژیک و هوش را به طور طبیعی توسعه دهند.

یکی دیگر از فعالیت‌هایی که ارزش امتحان کردن دارد، تماشای فیلم‌های یک تا دو ساعته با فرزندتان است. بعد از هر فیلم، والدین و فرزندان می‌توانند درباره محتوا، شخصیت‌ها و موقعیت‌ها بحث و تحلیل کنند و به کودکان در توسعه مهارت‌های تفکر انتقادی و شجاعت بیان نظرات شخصی خود کمک کنند. تماشای محتوای عمیق که نیاز به صبر دارد، مانند فیلم‌های طولانی‌تر، راهی برای رهایی کودکان از روند مصرف اطلاعات فوری است که اغلب در TikTok یا Facebook دیده می‌شود.

به خصوص در صورت امکان، والدین باید برای بیرون بردن فرزندان خود برای کشف دنیای اطرافشان وقت بگذارند. تجربیاتی مانند اجازه دادن به کودکان برای خرید بلیط اتوبوس، پیدا کردن مسیر با استفاده از نقشه‌های گوگل و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو یا اتوبوس آبی تحت نظارت ملایم، به کودکان کمک می‌کند تا استقلال خود را توسعه دهند و در صورت مواجهه با مشکلات، با آرامش و بدون اضطراب یا وحشت بیش از حد، موقعیت‌ها را مدیریت کنند.

گذراندن وقت با کیفیت با فرزندتان

راه دیگر برای آموزش بلوغ فکری به کودکان، آموزش مدیریت هزینه‌هایشان است. والدین می‌توانند مقدار کمی پول به فرزندان خود بدهند و اجازه دهند خودشان تصمیم بگیرند که آیا در فعالیتی که از آن لذت می‌برند شرکت کنند یا خیر. به عنوان مثال، بین رفتن به سینما یا خوردن بستنی، کودک کدام را انتخاب می‌کند؟ موقعیت‌هایی از این دست به کودکان کمک می‌کند تا یاد بگیرند که بین نیازها و بودجه خود تعادل برقرار کنند، که یک مهارت مهم برای آینده است.

خانم نگوین نگوک بائو دونگ تأکید کرد: «کودکان باید به شیوه‌ای تربیت شوند که برای هر مرحله از رشدشان مناسب باشد. نکته مهم این است که نباید همه چیز را کاملاً ممنوع کرد، بلکه والدین باید به طور فعال اوقات باکیفیتی را با فرزندانشان ایجاد کنند.»

دریاچه شکر

منبع: https://tuoitre.vn/giup-con-cai-dien-thoai-20250704102929137.htm