در اینجا چند روش پیشنهادی برای مراقبت از پوست با استفاده از Houttuynia cordata (نعناع ماهی) ارائه شده است.

اگرچه خوردن هوتوینیا کورداتا برای بسیاری دشوار است، حتی به دلیل بوی ماهی مانندش ناخوشایند است، اما متخصصان هنوز هم آن را به دلیل فواید بی‌شمارش برای سلامتی و زیبایی توصیه می‌کنند.

در ویتنام، گیاه هوتوینیا کورداتا به طور گسترده در باغچه‌های خانگی برای استفاده به عنوان غذا و داروی سنتی کشت می‌شود.

هوتوینیا کورداتا گیاهی کوچک است که مکان‌های مرطوب را ترجیح می‌دهد و ریزوم‌های آن در زیر زمین رشد می‌کنند. ساقه‌ها افراشته، کرک‌دار یا کم کرک هستند؛ برگ‌ها قلبی شکل با نوک‌های کمی کوچک هستند؛ گل‌ها کوچک هستند و به صورت خوشه‌ای رشد می‌کنند و کل گیاه، وقتی له می‌شود، بوی ماهی می‌دهد.

هوتوینیا کورداتا گیاهی آشنا برای بسیاری است که نه تنها به عنوان سبزی، بلکه برای اهداف دارویی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. قسمت‌های دارویی هوتوینیا کورداتا برگ‌ها و ساقه‌ها هستند.

طبق تحقیقات پزشکی فعلی، Houttuynia cordata حاوی دکانوئیل استالدهید، ماده‌ای با خواص آنتی‌بیوتیکی است. بنابراین، اثرات ضد باکتریایی (مهار استافیلوکوک‌ها، استرپتوکوک‌ها، پنوموکوک‌ها، دیفتری، E. coli و غیره) دارد و انگل‌ها و قارچ‌ها را از بین می‌برد.

علاوه بر این، Houttuynia cordata حاوی بسیاری از مواد مغذی مفید برای سلامتی است، مانند: ویتامین A، ویتامین B، پروتئین، کلسیم، آهن، پتاسیم، فیبر،... همه برای بدن مفید هستند.

خوردن گیاه هوتوینیا کورداتا برای بسیاری از افراد دشوار است و حتی به دلیل بوی ماهی مانند آن باعث ناراحتی می‌شود.

با این وجود، Houttuynia cordata به دلیل فواید فراوانش برای سلامتی و زیبایی، هنوز هم توسط متخصصان سلامت توصیه می‌شود.

ترکیبات گیاهی جدا شده از Houttuynia cordata شامل فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک، روغن‌های فرار و آلکالوئیدها هستند. در میان آنها، فلاونوئیدها، گروهی از ترکیبات پلی فنول موجود در گیاهان، ترکیبات زیست فعال مهمی هستند که می‌توان در Houttuynia cordata یافت، از جمله کوئرستین، کوئرستین، هیپروساید، روتین، افزلین و آپیژنین. همه اینها آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که قادر به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و ارائه اثرات ضد التهابی می‌باشند.

علاوه بر این، Houttuynia cordata حاوی پلی‌ساکاریدها، مولکول‌های قندی بزرگ مانند اسید گالاکتورونیک، گالاکتوز، آرابینوز و اسید گلوکورونیک است. در لوازم آرایشی، پلی‌ساکاریدها به عنوان مرطوب‌کننده عمل می‌کنند و به جذب و حفظ آب در پوست کمک می‌کنند و در نتیجه رطوبت، خاصیت ارتجاعی و نرمی را حفظ می‌کنند. در عین حال، این ترکیبات اثرات آنتی‌اکسیدانی نیز دارند و به از بین بردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.

صورت ناحیه‌ای از بدن است که بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دارد. اشعه UVB می‌تواند باعث آسیب اکسیداتیو به پوست شود و منجر به پیری زودرس، آفتاب سوختگی، التهاب، هایپرپیگمانتاسیون، کم آبی بدن و حتی سرطان پوست شود. UVB تولید گونه‌های فعال اکسیژن (ROS) را تحریک می‌کند که به سلول‌های پوست آسیب می‌رساند. اعتقاد بر این است که ماده فعال کوئرسیترین موجود در Houttuynia cordata از پوست در برابر ROS تولید شده توسط اشعه UVB محافظت می‌کند. در عین حال، آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط ریز نیز کمک می‌کنند.

برای پوست‌های مستعد آکنه، عصاره Houttuynia cordata به دلیل خواص ضد باکتریایی خود بسیار مفید است. این عصاره می‌تواند باکتری‌های P. acnes و Staphylococcus epidermidis، که از علل شایع آکنه هستند را مهار کند. این باکتری‌ها تولید سیتوکین‌های التهابی را تحریک می‌کنند و منجر به تشکیل ضایعات پوستی (آکنه) می‌شوند.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که Houttuynia cordata ممکن است افزایش سیتوکین‌های التهابی را کاهش دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نیز به این نتیجه رسید که استفاده از Houttuynia cordata به مدت حدود دو ماه می‌تواند آکنه التهابی خفیف تا متوسط ​​را بهبود بخشد.

علاوه بر این، Houttuynia cordata نیز در درمان درماتیت آتوپیک مورد مطالعه قرار گرفته است. اعتقاد بر این است که باکتری استافیلوکوکوس اورئوس یکی از علل این بیماری است و Houttuynia cordata توانایی مهار پاسخ‌های التهابی را دارد و در نتیجه به کاهش علائم درماتیت آتوپیک کمک می‌کند.

(منبع: ویتنام پلاس)

در تنظیم تولید ملانین و بهبود پوست آسیب دیده از آفتاب یا هایپرپیگمنته، محتوای فنلی بالا و خواص آنتی اکسیدانی Houttuynia cordata به کاهش فعالیت تیروزیناز، آنزیمی که در سنتز ملانین نقش دارد، کمک می‌کند. بنابراین، می‌تواند به روشن‌تر و یکدست شدن رنگ پوست کمک کند.

در اینجا چند روش مراقبت از پوست با استفاده از Houttuynia cordata آورده شده است:

پوست را نرم و لطیف می‌کند.

۱۰ برگ تمیز و له شده‌ی گیاه هوتوینیا کورداتا را بردارید و با استفاده از یک پد پنبه‌ای نرم، آب آن را به آرامی روی صورت و گردن خود بمالید. سپس، به آرامی با نوک انگشتان خود به مدت ۱ دقیقه صورت خود را ماساژ دهید تا آب آن به پوست نفوذ کند و پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید.

این ماسک را می‌توان یک شب روی پوست گذاشت زیرا وقتی آب هوتوینیا کورداتا را روی پوست خود می‌مالید، به سرعت جذب می‌شود و صورت شما را مانند یک لایه نازک و طبیعی می‌کند. وقتی روز بعد از خواب بیدار شدید، فقط صورت خود را به آرامی بشویید.

به سفت شدن پوست و کاهش چربی آن کمک می‌کند.

برگ‌های گیاه هوتوینیا کورداتا را با کمی نمک دانه درشت له کنید تا به شکل خمیر درآید و آن را روی صورت خود بمالید. نمک به سفت شدن پوست و تنظیم تولید سبوم، به خصوص در ناحیه T صورت، کمک می‌کند.

علاوه بر این، دارای خواص ضد باکتریایی قوی است و به سم زدایی پوست، جلوگیری و مبارزه با آکنه کمک می‌کند.

درمان آکنه و محو کردن لکه‌های تیره.

ترکیب Houttuynia cordata با آلوئه ورا، ماسک صورت مناسبی برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه ایجاد می‌کند.

گیاه هوتوینیا کورداتا خواص ضد باکتریایی قوی دارد که به کوچک شدن جوش‌ها و کاهش قرمزی آنها کمک می‌کند، در حالی که عصاره آلوئه ورا به سفت شدن منافذ پوست، کاهش قابل توجه جای جوش و خنک شدن قابل توجه پوست کمک می‌کند.

سفید کردن پوست

یک قاشق غذاخوری عسل خالص را با یک قاشق غذاخوری آب گیاه هوتوینیا کورداتا مخلوط کنید. عسل به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند، خواص ضد باکتری و ضد پیری دارد، آکنه‌های متورم را کاهش می‌دهد و پوست را روشن‌تر و نرم‌تر می‌کند. هنگامی که همراه با هوتوینیا کورداتا استفاده شود، به حفظ طراوت و نرمی پوست کمک می‌کند.

برای بهترین نتیجه از ماسک برگ هوتوینیا کورداتا، آن را قبل از خواب استفاده کنید، زیرا پوست شما در آن زمان استراحت می‌کند و می‌تواند مواد مغذی را به طور مؤثر جذب کند. 2-3 بار در هفته و هر بار به مدت 15-20 دقیقه استفاده کنید.

(ویتنام+)

منبع: https://www.vietnamplus.vn/goi-y-mot-so-phuong-phap-cham-soc-da-voi-rau-diep-ca-post1107381.vnp